Vous sentez que HP vibre même si ce n'est pas le cas ? Peut-être que vous l'avez •

À quelle fréquence utilisez-vous votre téléphone portable, alias HP ? Les téléphones portables qui existent aujourd'hui sont incroyablement sophistiqués. Tout peut être fait avec un seul gadget, ou ce qui est maintenant mieux connu sous le nom de téléphone intelligent . Surtout pour les jeunes, ne pas tenir un téléphone portable pendant une journée peut donner l'impression qu'il manque quelque chose. Eh bien, pour ceux d'entre vous qui l'utilisent trop souvent téléphone intelligent , attention à syndrome de vibration de poche fantôme.

Qu'est-ce que le syndrome de vibration de poche fantôme ?

Avez-vous déjà gardé votre téléphone portable dans votre poche ou votre sac, puis vous avez senti que votre téléphone sonnait ou vibrait en signe d'une notification entrante, mais lorsque vous avez vérifié, en fait, il n'y avait pas d'appels, de SMS ou de notifications du tout ? C'est appelé syndrome de vibration de poche fantôme.

C'est un peu rare, mais c'est assez courant pour les personnes qui traversent des moments où elles sont très mal à l'aise avec leurs relations sociales. Les personnes qui ont une grande anxiété ou une grande peur des relations sociales sont plus sujettes à ce syndrome. D'autre part, les personnes qui ont tendance à privilégier les relations sociales à l'utilisation téléphone intelligent , sont moins susceptibles de développer ce syndrome. Les téléphones portables ou les téléphones portables affectent la façon dont vous interagissez avec le monde extérieur, et les personnes qui utilisent trop les téléphones portables expriment leur désir d'interagir avec le monde extérieur via les téléphones portables.

Les générations nées dans les années 80 et 90 sont nerveuses si elles ne peuvent pas vérifier leurs téléphones portables

Dans une étude menée par Larry Rosen, Ph.D., professeur de psychologie à la California State University et ses collègues, les chercheurs ont interrogé les participants sur la fréquence à laquelle ils vérifiaient leurs téléphones portables et leurs comptes de réseaux sociaux et s'ils se sentaient anxieux s'ils ne pouvaient pas vérifier les choses. .le aussi souvent que d'habitude. Ces participants sont issus de 4 générations différentes, qui sont nommées comme suit : génération Baby boomers (né en 1946-1964), génération Génération X (né en 1965-1979), génération Génération nette (né dans les années 1980) et des générations iGénération (né dans les années 1990).

Les résultats de cette étude indiquent que la plupart des gens, en particulier les 2 générations les plus jeunes, vérifient régulièrement leur téléphone portable. En fait, un tiers des participants des 2 dernières générations consultent autant leurs réseaux sociaux que les appels entrants sur leur téléphone. Les résultats montrent également que les 2 générations les plus jeunes ont une probabilité plus élevée de se sentir inquiète si elles ne peuvent pas vérifier leurs téléphones portables par rapport aux 2 générations au-dessus d'elles.

De plus, certaines études ont montré que les personnes qui craignent de ne pas pouvoir vérifier leur téléphone portable peuvent présenter les signes suivants, tels que dépression, dysthymie, manie, trouble de la personnalité antisociale, narcissisme, trouble de la personnalité compulsive et trouble de la personnalité paranoïaque.

Comment l'emplacement du téléphone portable nous affecte psychologiquement

Une autre étude menée auprès de 163 étudiants qui se trouvaient dans une très grande salle. La moitié d'entre eux (groupe 1) ont été conduits dans une autre pièce et invités à tout mettre, livres, téléphones portables et tout ce qu'ils avaient apporté, dans le tiroir du bureau devant eux. Pendant ce temps, les autres élèves (Groupe 2) gardaient leurs livres, leurs téléphones portables et leurs effets personnels dans d'autres endroits qui n'étaient pas avec eux. On a demandé à tous les étudiants de ne rien faire d'autre que d'attendre d'autres instructions. Toutes les 20 minutes en 1 heure, chaque participant a complété un test appelé State-Trait Anxiety Scale.

Les résultats de l'étude ont montré que les participants du groupe 1 ne se sentaient inquiets que pendant les 20 premières minutes, puis leur niveau d'anxiété a diminué parce qu'ils savaient que leur téléphone portable était toujours à proximité d'eux. Cependant, les résultats du test des participants du groupe 2 ont montré que leur niveau d'anxiété continuait d'augmenter au cours de l'heure.

Le plus surprenant des résultats des dernières recherches est de savoir comment la lumière HP à elle seule peut vous affecter. Les participants à l'étude, véritablement passionnés par HP, ont montré que leur niveau d'anxiété augmentait considérablement, même simplement parce qu'ils ne pouvaient pas voir la lumière de leurs téléphones portables.

Pourquoi sentons-nous nos téléphones portables vibrer ou sonner alors qu'ils ne le font pas ?

La surutilisation de produits électroniques, en particulier ceux liés à la communication, provoque l'envoi d'un mauvais signal aux neurones autour des poches de chemise, des poches de pantalon et d'autres parties du corps qui sont généralement proches et attachées aux téléphones portables. Cela rend les neurones confus pour distinguer s'il s'agit vraiment d'une vibration de téléphone portable ou d'un autre signal. Sur la base de cette recherche, on peut conclure que cela s'est produit à partir de sentiments d'inquiétude dus à l'impossibilité de vérifier leurs biens électroniques.

Le professeur Rosen a conclu que votre comportement peut affecter les signaux neuronaux qui sont envoyés au cerveau. Votre corps attend ou anticipe toujours divers types d'interactions technologiques, qui proviennent généralement de téléphone intelligent . Avec cette "anticipation" de s'inquiéter du son de votre téléphone portable de votre cerveau, si vous obtenez ou faites quelque chose qui peut "réveiller" vos nerfs, par exemple si votre pantalon est trop serré pour frotter contre vos pieds, vos neurones peuvent toujours interpréter la réaction du neurone en conséquence. Votre téléphone vibre, alors qu'en fait votre cerveau interprète mal ce qui le cause en raison de l'inquiétude dans votre cerveau.

Mesures que vous pouvez prendre pour prévenir le syndrome de vibration de poche fantôme

Avec l'explication ci-dessus de la gravité de l'influence téléphone intelligent à votre santé psychologique si vous l'utilisez trop souvent, commencez à prendre des mesures pour ne pas l'utiliser tout le temps téléphone intelligent . Voici les mesures que vous pouvez prendre pour donner à votre cerveau une pause sans se soucier de ce téléphone portable :

  • Prenez le temps de vous promener dans la nature ou de vous promener à l'extérieur
  • sport
  • Écouter de la musique
  • Chanter
  • Étudier les langues étrangères
  • Lire des comédies
  • Interagissez avec d'autres personnes en personne, pas par téléphone

Faites les choses ci-dessus pendant 10 minutes toutes les 90 minutes à 120 minutes. 10 minutes loin de tout type d'appareils électroniques peuvent réduire votre niveau d'anxiété. Une autre façon est de programmer quand vous pouvez vérifier vos appareils électroniques qui sont utilisés pour communiquer, par exemple une fois toutes les 15 minutes, puis ne les touchez pas pendant ces 15 minutes. À moins que vous ne soyez dans une situation très, très urgente et que vous ayez besoin de communiquer par téléphone, activez simplement les notifications avec les personnes concernées, et le reste désactivez les notifications. WL Tu.

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