La recherche confirme qu'une vie sexuelle satisfaisante est l'une des clés principales d'un mariage durable. Oui, pendant la période de lune de miel, il n'est pas difficile de se sentir sexy et passionnée, mais au fil des ans, le lit peut devenir encore plus compliqué. Pour vous aider, vous et votre partenaire, à conserver l'intimité du foyer, évitez les erreurs suivantes.
Divers problèmes pouvant nuire à l'intimité domestique
1. Ignorant avec apparence
Ignorer les apparences ne concerne pas seulement les changements physiques naturels qui accompagnent le vieillissement, ou cette ou deux livres supplémentaires sur la balance. C'est plus pour vous qui arrêtez de faire l'effort de vous habiller en plus et de prendre soin de vous pour le bien de votre partenaire. Ne vous y trompez pas, votre partenaire est en fait très conscient, vous savez, lorsque vous faites cela. Être ignorant de l'apparence revient à donner l'impression que vous ne vous souciez plus de gâter les yeux de votre partenaire.
Mais ce n'est pas seulement pour plaire à votre partenaire ; prendre soin de soi vous met à l'aise avec votre propre corps. De plus, votre libido dépendra beaucoup de la santé globale de votre corps. Par conséquent, faites de l'exercice ! Ayez une queue de cheval de temps en temps, une coupe de cheveux et une barbe, c'est bien de s'habiller et de porter de beaux vêtements de temps en temps, même si vous vous détendez à la maison. Faites tout ce qui vous fait vous sentir sexy et il est garanti de jeter un coup d'œil.
2. Le sexe est réservé aux jours spéciaux
Si vous voulez avoir une vie sexuelle satisfaisante, vous devez donner la priorité au sexe avec d'autres aspects importants de votre vie. Par exemple, vous consacrez du temps au sport, aux amis, au travail et aux enfants. Maintenant, vous devez également passer du temps seul avec votre partenaire dans la pièce.
Non pas que vous deviez entrer un horaire spécifique pour le sexe, mais au moins vous pourrez voler le temps de vous sentir sexy, intime et continuer à enrichir la relation avec lui. Au lieu de considérer le sexe programmé comme une activité qui semble obligatoire et peu romantique, pensez à la façon dont attendre le jour J est une meilleure façon de réaliser tous vos fantasmes. Échanger des chats sexy, par exemple, ou planifier ce que vous allez porter, etc. Planifier des relations sexuelles peut contredire la spontanéité, mais cela fonctionne.
3. Trop de demandes
Les hommes comprennent toujours mal que le sexe dans le porno reflète le sexe dans la vraie vie, mais c'est très différent. Il n'y a rien de mal à regarder du porno de temps en temps pour aider à éveiller votre désir sexuel, mais ne présumez pas que juste parce que vous voyez des actrices et des acteurs se livrer à des séances d'amour extrêmes, c'est aussi ce que veut votre partenaire. Souvent, les femmes ne veulent pas se sentir obligées d'apparaître et de ressembler à un acteur de cinéma pour adultes. Le porno est irréaliste et ces actions agressives peuvent le rendre malade et mal à l'aise. Il n'est donc pas étonnant que de plus en plus de femmes « abandonnent » et choisissent de simuler un orgasme.
Faites savoir à votre partenaire comment se satisfaire l'un l'autre. C'est bien d'être très précis et concret; ce que vous et lui aimez, ce que vous n'aimez pas. Mais, d'un autre côté, respectez le fait que ce n'est pas parce que vous êtes passionné qu'il veut et est prêt à accéder à votre demande. Les hommes ont le droit de se plaindre d'être fatigués, stressés, pas d'humeur ou intéressés, ou peut-être de se sentir si peu sûrs d'eux qu'ils veulent juste se faire des câlins ; les femmes aussi. Cependant, si vous voulez essayer d'enflammer sa passion, n'oubliez pas que les préliminaires et le flirt sont tout aussi efficaces pour les hommes que pour les femmes.
4. Faire semblant d'avoir un orgasme
Les femmes ne sont pas les seules à être expertes dans la simulation d'orgasmes. Plus de 25% des hommes admettent parfois aussi faire semblant. Nous simulons des orgasmes pour diverses raisons, et cela peut conduire votre partenaire sur la mauvaise voie.
Même si vous ne voulez rien dire de mal, avec le temps, cela peut devenir une mauvaise habitude qui mène à la méfiance, à la colère et à la haine. Il est toujours plus facile de s'ouvrir et de parler de ce qui se passe sous les couvertures. Pour sortir de votre habitude de faire semblant, vous devez déterminer ce que vous aimez vraiment et apprendre à vous concentrer d'abord sur votre propre plaisir.
5. Coincé dans une routine
Parfois, le sexe peut devenir si familier qu'en fermant les yeux, vous savez déjà ce que votre partenaire fera ensuite. Vous et votre partenaire connaissez les points de stimulation de l'autre, quels types de manœuvres peuvent provoquer un orgasme rapidement, etc. D'une part, il n'y a rien de mal à cela ; continuer cette session de sexe satisfaisant. Mais, il n'est pas rare que les couples tournent dans la même routine, donc le sexe n'est plus aussi chaud qu'avant. Ils ne savent tout simplement pas s'ils doivent changer, ont peur de blesser les sentiments de leur partenaire et ne savent pas comment le changer.
Les humains ont tendance à aimer un mélange de prévisible et de nouveauté qui surprend. Soyez ouvert avec votre partenaire afin de pouvoir vous exprimer sexuellement de différentes manières, mais vous devez également trouver le bon équilibre entre être un partenaire aventureux et « sûr ». Ne soyez pas si conventionnel que le sexe devienne ennuyeux. Mais ne soyez pas si sauvage que vous perdez à la fois votre intimité ou votre niveau de confort. Cela peut signifier n'importe quoi, d'une nouvelle position sexuelle à l'attitude et au langage corporel que vous adoptez au lit.
Quelque chose de simple mais spontané, comme emménager dans le salon, la cuisine ou la salle de bain peut ajouter le piquant souhaité de la passion (mais n'oubliez pas de laisser les enfants avec leur oncle et leur tante pour qu'ils ne vous attrapent pas tous les deux !). Ou, quittez simplement la maison, par exemple en louant une chambre dans un hôtel. "De nombreux couples déclarent avoir des relations sexuelles satisfaisantes lorsqu'ils ne sont pas à la maison", déclare le Dr Zdrok Wilson, cité dans Woman's Day.
6. Sauter le sexe juste parce que vous n'êtes pas d'humeur
En effet, il est naturel que vous ou votre partenaire vous sentiez mal, stressé ou pas d'humeur à avoir des relations sexuelles. D'un autre côté, si vous attendez le bon moment pour faire l'amour jusqu'à ce que votre corps soit en forme et que vous ayez suffisamment de temps, votre programme de séances intimes pourrait ne pas être réel avant des années. De plus, pour de nombreuses personnes, en particulier les femmes, de nouveaux désirs surgissent après la passion, et non l'inverse. Cela signifie qu'une fois que votre corps montre un ou deux signes d'excitation sexuelle, vous pouvez vous retrouver à avoir envie de sexe plus que vous ne le pensez.
Soyez juste spontané et faites-le. Peut-être que vous vous sentirez soulagé lorsque vous le ferez. Si vous êtes vraiment occupé avec d'autres routines de bureau et de ménage, en peu de temps, vous pouvez toujours faire coup rapide. Tout contact sexuel bref peut renforcer votre relation avec votre partenaire et soulager le stress de votre mariage. Le sexe aide également à libérer des endorphines et de la dopamine, de la sérotonine et d'autres substances chimiques du cerveau qui peuvent vous aider à gérer le stress et à mieux dormir.
7. Évitez le sujet du sexe dans une conversation ensemble
Pour avoir une belle vie sexuelle, il faut parler d'activité au lit. Et bien que le sexe soit en effet plus facile à faire que d'en parler, ces conversations gênantes sont essentielles à une vie sexuelle torride. Aucun expert ne peut vous dire quel sexe est bon pour vous ou votre partenaire, à l'exception de vous deux. En tant que tel, le seul moyen de le savoir est de parler ouvertement de vos désirs et de vos préoccupations.
Si vous sentez que votre vie à la maison et votre chambre sont pleines de problèmes, c'est le moment pour vous de parler. Votre partenaire n'est pas un lecteur d'esprit expert, et vous non plus. Suivez trois étapes pour faciliter le démarrage de cette conversation difficile : félicitez, écoutez, partagez. Et rappelez-vous que vous n'avez pas à passer par ces trois étapes à la fois.
Écouter sincèrement votre partenaire, accepter ses faiblesses et ses préoccupations et faire preuve d'empathie pour ses besoins peuvent être les principales clés de la longévité d'un mari et d'une femme. Une relation de qualité nécessite non seulement une vie sexuelle satisfaisante, mais aussi une forte connexion émotionnelle en dehors du lit.
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