Avez-vous déjà ressenti une douleur à la mâchoire en mâchant de la nourriture le matin ? En fait, cette plainte est généralement apparue depuis que vous venez de vous réveiller. Oui, au lieu de vous sentir frais, vous ressentez en fait des douleurs ou des douleurs à la mâchoire, il est donc difficile de mâcher correctement pendant le petit-déjeuner. Comment cela pourrait-il être?
Qu'est-ce qui cause la douleur à la mâchoire au petit-déjeuner ?
Après une bonne nuit de sommeil, vous souhaiterez peut-être vous réveiller confortablement sans vous plaindre. Mais en fait, vous ressentez réellement une douleur à la mâchoire. Soit lorsqu'il est réduit au silence, surtout lorsque vous le déplacez en ouvrant la bouche.
La douleur à la mâchoire peut continuer lorsque vous prenez votre petit-déjeuner. Le mouvement des muscles de la mâchoire et la rencontre entre les dents font que la douleur à la mâchoire ou la douleur que vous ressentez semble s'aggraver.
À partir de la page Cleaveland Clinic, une mâchoire douloureuse au réveil peut être causée par le grincement des dents pendant le sommeil. Cette condition est également connue sous le nom de bruxisme.
Cela affecte alors la fonction de la mâchoire lors de la mastication au petit-déjeuner. D'autre part, les plaintes de douleur à la mâchoire lors du petit-déjeuner peuvent également être causées par des troubles de l'articulation temporo-mandibulaire.
Les troubles de l'articulation temporo-mandibulaire peuvent également être appelés articulation temporo-mandibulaire (ATM). Cette maladie peut provoquer des douleurs dans les articulations de la mâchoire, ainsi que dans les muscles autour de la mâchoire.
Généralement, cette douleur survient dans l'une ou les deux articulations de la charnière, c'est-à-dire les articulations temporo-mandibulaires (articulations autour de la mâchoire). Alors que normalement, l'articulation de l'ATM est chargée de faciliter le travail de la mâchoire lors de l'ouverture et de la fermeture de la bouche.
Y compris lorsque vous parlez, mâchez, avalez de la nourriture et des boissons. C'est pourquoi, lorsque vous l'utilisez pour mâcher au petit-déjeuner, la plainte de douleur à la mâchoire est plus grave.
En fait, le son occasionnel de "clic" peut être entendu chaque fois que la mâchoire se ferme pendant la mastication des aliments. Ce n'est pas seulement la mâchoire, en fait. Vous pouvez également ressentir de la douleur, de la sensibilité ou des palpitations près des oreilles et sur les côtés de votre visage.
Une autre raison pourrait être parce que vous souffrez d'une maladie des gencives, qui affecte ensuite le problème de la mâchoire.
Comment traiter les maux de mâchoire pendant le petit-déjeuner ?
Vous pouvez soulager une mâchoire douloureuse pendant le petit-déjeuner en procédant comme suit :
1. Ouvrir et fermer la bouche
Pour commencer, vous pouvez commencer par ouvrir et fermer la bouche à plusieurs reprises. Placez ensuite vos doigts sur les 4 dents de devant du bas, et tirez jusqu'à ce que la mâchoire se resserre.
Tenez pendant 30 secondes, puis relâchez et remettez lentement votre mâchoire dans sa position d'origine. Répétez plusieurs fois.
2. Étirement de l'articulation de la mâchoire
Profitez des étirements pour détendre les muscles raides de la mâchoire qui vous font mal au petit-déjeuner. Commencez par appuyer le bout de votre langue contre le haut de votre bouche, juste derrière vos dents de devant supérieures sans les toucher.
Gardez votre langue appuyée contre le haut de votre bouche, tout en ouvrant lentement votre bouche aussi grand que possible et en la refermant lentement. Si cela ne fait pas mal, vous pouvez continuer à répéter cet exercice. Mais si vous vous sentez malade, vous devriez arrêter.
3. Grand sourire
Enfin, vous pouvez sourire largement pour aider à soulager la raideur de la mâchoire qui la rend douloureuse. L'astuce, il suffit de sourire comme d'habitude, mais essayez d'être le plus large possible tout en ouvrant doucement la mâchoire.
Ensuite, inspirez profondément par la bouche et expirez en pinçant la bouche. Répétez ceci plusieurs fois.
4. compresse de la mâchoire
Pour que les plaintes de douleur à la mâchoire pendant le petit-déjeuner s'améliorent rapidement, vous pouvez la compresser avec de l'eau froide ou tiède. Faites-le pendant quelques minutes jusqu'à ce que vous vous sentiez suffisamment à l'aise.
5. Consulter un médecin
La dernière option que vous pouvez faire est de consulter un médecin. Le médecin saura exactement quelle est la cause principale qui vous fait mal à la mâchoire lorsque vous mâchez au petit-déjeuner.
Selon votre état, le médecin peut vous fournir le bon traitement. Par exemple en utilisant des analgésiques.
