Estomac gonflé après avoir bu du café ? Il s'avère que c'est la raison

Beaucoup de gens ne peuvent pas commencer leur journée sans boire une tasse de café. Cependant, beaucoup se plaignent également de ballonnements après avoir bu du café, ce qui les rend inconfortables pour bouger toute la journée. Quelles sont les causes des flatulences après avoir bu du café ? Est-ce vrai à cause du café ? Ou y a-t-il certains problèmes de santé? Vous pouvez trouver la réponse ici.

Diverses raisons de flatulence après avoir bu du café

Les ballonnements après avoir bu du café peuvent en fait être causés par une variété de choses, notamment :

1. La nature acide du café

Le café est naturellement acide, il peut donc déclencher la production de sucs gastriques. Lorsque l'acide gastrique augmente, l'estomac se sent plus plein et gonflé.

De plus, le café rend également plus difficile la défécation, ce qui fait que le contenu de l'estomac s'accumule dans le corps, y compris les gaz. Cela rend votre estomac gonflé.

2. Le mélange de lait que vous avez ajouté

Les flatulences après avoir bu du café peuvent être causées par un mélange de lait comme édulcorant pour votre café. Mais chez certaines personnes intolérantes au lactose, le lait peut provoquer des flatulences après avoir bu du café et même de la diarrhée.

3. Le sucre que vous utilisez dans le café

Vous aimez le café doux ou amer ? Si vous aimez le café sucré, combien de sucre utilisez-vous ? Apparemment, utiliser trop de sucre aggrave cette condition. Les aliments sucrés peuvent également déclencher une sensation de satiété dans la région de l'estomac et vous mettre mal à l'aise.

Problèmes digestifs

Peut-être avez-vous déjà eu une indigestion auparavant, puis elle a été aggravée par l'habitude de boire du café. Troubles digestifs qui provoquent généralement des flatulences, par exemple, troubles de l'acidité gastrique et syndrome du côlon irritable.

Alors, y a-t-il un moyen de prévenir les flatulences après avoir bu du café ?

Si les ballonnements que vous ressentez sont dus à l'habitude de boire du café que vous prenez tous les jours, alors la chose la plus appropriée à surmonter est de réduire la fréquence de cette habitude. Vous devez également définir quand vous devez boire du café.

Évitez de boire du café à jeun. Cela ne fera qu'augmenter l'acide gastrique, puis des symptômes de flatulence apparaîtront. De plus, si vous avez des antécédents d'ulcères ou de reflux acide, boire du café avant de manger est une mauvaise chose.

Essayez également de réduire la quantité de sucre que vous utilisez et évitez d'utiliser du lait si vous souffrez d'intolérance au lactose. Si les flatulences ne disparaissent pas et n'apparaissent pas seulement après avoir bu du café, vous devriez consulter un médecin.

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