Le microbiote intestinal est un ensemble de bactéries qui « vivent » dans le système digestif (gastro-intestinal) du corps humain. Bien que la présence de bactéries crée une impression défavorable sur le corps, le microbiote intestinal et le corps humain travaillent en fait main dans la main pour créer une relation mutuellement bénéfique. C'est parce que toutes les bactéries ne sont pas mauvaises pour le corps. Regardons l'équilibre du microbiote intestinal dans la santé du corps, comme la prévention des allergies chez les enfants.
La fonction du microbiote intestinal dans le corps humain
Les bactéries du microbiote intestinal constituent un monde très vaste. Harvard Health Publishing déclare qu'il y a 100 000 milliards de bactéries dans le système digestif humain. Ces bactéries sont constituées de mauvaises et de bonnes bactéries. Compte tenu de la complexité de ce microbiote, les chercheurs ont encore du mal à trouver les bactéries spécifiques les plus bénéfiques pour l'organisme. Cependant, le microbiote intestinal est reconnu pour ses bienfaits pour la santé.
Le microbiote intestinal contribue à :
- Prévention des allergies
- Traitement des nutriments provenant des aliments et de certains médicaments
- Protège le tractus intestinal des infections
- Produire de la vitamine K qui est utile pour les protéines de coagulation du sang
Les bactéries du microbiote intestinal fonctionnent également pour produire de l'énergie à partir des aliments, maintenir un équilibre entre les bonnes et les mauvaises bactéries dans le corps et sont impliquées dans le fonctionnement du système immunitaire. De plus, l'équilibre du microbiote intestinal joue également un rôle important dans la prévention des allergies chez les enfants.
Le rôle de l'équilibre du microbiote intestinal dans la préventionallergie de l'enfant
Non seulement les avantages du microbiote intestinal dans le point précédent, l'équilibre du microbiote intestinal contribue également à la santé des enfants. L'étude intitulée Nutrition, microbiote intestinal et résultats pour la santé des enfants a expliqué qu'un microbiote équilibré aide les enfants à éviter les allergies. Par exemple, le nombre de bactéries Entérobactéries ou Bacteroidetes Des niveaux élevés rendent les enfants plus susceptibles de réagir de manière excessive à certains aliments.
Un microbiote intestinal équilibré favorise également les réponses du système immunitaire, telles que les cellules immunitaires présentes dans l'intestin. Par exemple, l'interaction des bonnes bactéries B. breve ( Bifidobacterium breve ) avec un système immunitaire efficace pour réduire la sensibilité aux protéines du lait de vache. Une étude de 2018 a également montré que de faibles niveaux de B. breve étaient associés à la susceptibilité du bébé aux allergies.
En d'autres termes, B. breve aide le système immunitaire de l'enfant à combattre les allergies tout en maintenant un estomac sain.
De plus, le nombre de bactéries Ruminococcacées un peu rend également les enfants sensibles à certains types d'aliments. En plus des allergies alimentaires, les chercheurs ont également découvert que les selles des bébés atteints d'eczéma (dermatite atopique) avaient tendance à contenir de grandes quantités de bactéries. Ruminococcacées un peu.
Si le nombre de ces bactéries est faible, les chercheurs concluent également que cela est lié à une réponse immunitaire excessive. Le manque de bactéries qui régulent le système immunitaire augmente également le risque de développer des allergies dans le corps.
Le problème des allergies chez les enfants est assez compliqué. En plus de l'équilibre du microbiote intestinal qui affecte les allergies des enfants, des facteurs génétiques peuvent également être un déclencheur. Bien que les enfants aient tendance à être à risque d'allergies en raison de l'hérédité, les parents ne doivent pas être découragés. Les maladies allergiques surviennent généralement après une exposition à des allergènes présents dans l'environnement et dans les aliments ou les boissons.
De plus, l'hérédité ne fait que rendre une personne plus susceptible d'avoir des allergies. Les allergies héréditaires ont également tendance à ne pas être les mêmes et ne signifie pas que tous les enfants auront des allergies si les parents ont des problèmes d'allergie.
Maintenir l'équilibre du microbiote intestinal dans la prévention des allergies infantiles
Le maintien de l'équilibre du microbiote intestinal, comme l'abondance de B. breve dans le corps, est un moyen de maintenir la santé et de prévenir les allergies chez les enfants. Voici comment vous pouvez essayer de maintenir votre microbiote intestinal en équilibre :
- Mangez des aliments fermentés : bons pour les bactéries qui vivent dans l'intestin
- Éviter la dépendance aux antibiotiques : l'utilisation fréquente d'antibiotiques peut réduire le nombre de bonnes bactéries dans l'intestin
- Nutriments qui contiennent des symbiotiques, à savoir une combinaison de prébiotiques FOS:GOS et de prébiotiques B.breve
- Manger des aliments riches en prébiotiques, substances qui favorisent la croissance des probiotiques
De plus, ce qui n'est pas moins important, c'est de maintenir l'équilibre du microbiote intestinal avec des symbiotiques. Si les probiotiques sont de bonnes bactéries, alors les prébiotiques sont des aliments pour maintenir les bonnes bactéries en vie dans l'estomac. La coopération entre prébiotiques et probiotiques produira un effet symbiotique pour l'organisme, à savoir un bon équilibre du microbiote intestinal.
En d'autres termes, symbiotique est un terme désignant la synergie entre les avantages d'un mélange de prébiotiques et de probiotiques. La combinaison de ces deux choses peut être bénéfique pour la santé du corps humain.
Pour choisir l'apport de symbiotiques pour les enfants, choisissez-en un qui a fait ses preuves, à savoir une combinaison de prébiotiques FOS:GOS ( fructo-oligosaccharide et galacto-oligosaccharides ) avec le probiotique B. breve ( Bifidobacterium breve ).
Pourquoi choisir cette combinaison symbiotique ? Une étude récente publiée en 2020 a conclu que la combinaison est capable de maintenir l'équilibre du microbiote dans le tube digestif. De plus, l'équilibre du microbiote intestinal a un rôle important dans la protection des enfants contre les conséquences à long terme des problèmes de santé, à savoir le développement des allergies.
Le maintien de cet équilibre joue également un rôle important dans la santé et le système immunitaire des enfants. La combinaison de prébiotiques FOS:GOS et de probiotiques B. breve se retrouve également dans les produits laitiers pour enfants. Ce lait est en mesure d'aider les enfants à risque de sensibilité à éviter les allergies tout en étant un apport nutritionnel pour leur croissance et leur développement.
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