Les compresses froides sont une astuce classique pour soulager la fièvre qui se transmet de génération en génération depuis l'Antiquité. Mais saviez-vous que cette méthode est erronée et peut en fait nuire au corps ?
Dangers des compresses froides en cas de fièvre
La fièvre est la réponse naturelle du corps pour combattre les infections causées par des virus ou des bactéries. On dit qu'une personne a de la fièvre lorsque sa température corporelle est supérieure à 37º Celsius, que son corps tremble ou transpire, qu'elle se sent faible, qu'elle a mal à la tête, qu'elle a mal sur tout le corps.
La façon préférée des gens pour soulager la fièvre est de tremper un chiffon dans un récipient d'eau rempli de glace et de le placer sur le front. On considère que les températures froides absorbent la chaleur corporelle de sorte que la fièvre diminue rapidement.
En fait, les médecins et les experts de la santé du monde entier ne recommandent jamais les compresses froides lorsque vous avez de la fièvre. La fièvre est la façon dont le corps maintient sa température normale. Cependant, la stimulation des températures froides par la compresse est en réalité considérée comme une menace par votre système immunitaire, de sorte que le corps augmentera encore plus sa température. En conséquence, la fièvre ne baisse pas – elle peut même empirer. La même chose se produit lorsque vous vous reposez dans une pièce climatisée ou prenez une douche froide lorsque vous avez de la fièvre.
C'est pourquoi évitez d'utiliser des compresses froides ou des bains froids lorsque vous avez de la fièvre. Les compresses froides sont plus appropriées pour traiter l'inflammation ou l'enflure, comme une entorse à la jambe ou une tête cognée sur une porte.
Alors, quelle est la bonne façon de réduire la fièvre?
Ce qui suit est les premiers soins que vous devez faire lorsque vous manipulez une fièvre d'enfant ou d'adulte.
1. Reposez-vous suffisamment
La fièvre est en fait un signal de votre corps pour vous reposer. Si votre corps est faible lorsque vous avez de la fièvre, si vous êtes obligé de continuer à faire des activités, cela ne fera qu'aggraver votre état. C'est pourquoi, lorsque vous avez de la fièvre, arrêtez immédiatement l'activité et reposez-vous dans un endroit confortable.
2. Remplissez votre consommation de liquide
Une augmentation de la température corporelle pendant une fièvre peut entraîner une perte de fluides corporels, ce qui vous rend vulnérable à la déshydratation. C'est pourquoi, augmentez votre consommation de liquide lorsque vous avez de la fièvre. En plus de prévenir la déshydratation, les fluides qui pénètrent dans le corps seront également excrétés par la sueur et l'urine, contribuant ainsi à abaisser la température corporelle.
Ce qui est important à noter, non seulement la quantité de liquide consommée, mais aussi le type de boisson que vous consommerez.
3. Prenez des médicaments
Les médicaments contre la fièvre ne sont généralement nécessaires que lorsque la température corporelle atteint 39 degrés Celsius ou plus. Vous pouvez prendre du paracétamol (acétaminophène), de l'ibuprofène ou de l'aspirine. Ces médicaments sont faciles à trouver dans les pharmacies ou les pharmacies sans prescription médicale. N'oubliez pas de toujours lire attentivement l'étiquette de l'emballage pour connaître la bonne dose avant d'utiliser le médicament.
Cependant, si vous avez une forte fièvre qui ne s'améliore pas et que les médicaments antipyrétiques ne fonctionnent pas pour traiter votre état, consultez immédiatement un médecin pour obtenir de l'aide.
