Il existe divers nutriments qui doivent être consommés par le petit. Mais n'oubliez pas le bêta-glucane, une fibre qui a des avantages importants pour la santé des enfants. Le bêta-glucane est très facile à trouver dans les aliments que vous et vos enfants consommez souvent.
Eh bien, voyons maintenant quels sont les avantages du bêta-glucane pour la santé du corps de l'enfant.
Connaître les bienfaits du bêta-glucane pour les enfants
Le bêta-glucane est connu sous le nom de fibres solubles ou de fibres solubles dans l'eau. Cette fibre agit en absorbant l'eau et en transformant les aliments formulés en gel. La fibre a une fonction pour lancer le système digestif.
Le bêta-glucane peut être obtenu à partir d'aliments riches en fibres, notamment :
- Champignon Shitake
- Lait riche en fibres
- Avoine
Le bêta-glucane présente de nombreux avantages pour la santé de votre tout-petit. Peut-être que peu de mères savent quel est le rôle du bêta-glucane dans le corps et ses avantages pour la croissance et le développement du petit. Voici l'explication.
1. Booster le système immunitaire
Le premier avantage du bêta-glucane pour les enfants est d'améliorer le système immunitaire. Comme le dit la page Ligne Santé, le bêta-glucane aide l'organisme à lutter efficacement contre les maladies en maintenant le rôle du système de défense de l'organisme.
Le bêta-glucane a pour effet de stimuler la réponse immunitaire pour combattre la maladie. Dans une étude, il a été dit que le bêta-glucane peut améliorer efficacement la fonction immunitaire et réduire la sensibilité du corps aux maladies infectieuses, ainsi que prévenir le cancer.
Lorsque le système immunitaire de l'enfant est fort et éveillé, le corps est en bonne santé et capable de lutter contre les maladies infectieuses, telles que la grippe, la toux et le rhume, en particulier par temps incertain. De cette façon, il se concentrera davantage tout en étudiant et appréciera les activités de jeu.
2. Lisser le système digestif
Il a été dit plus tôt que le bêta-glucane est une fibre soluble ou une fibre hydrosoluble. Les enfants peuvent ressentir les bienfaits du bêta-glucane en raison de son effet bénéfique sur le système digestif.
Cette formulation de gel dans le système digestif peut ralentir le transit des aliments. En plus de fournir l'effet de se sentir rassasié plus longtemps. Le bêta-glucane peut également déclencher des selles pour les garder lisses, de sorte que les selles soient fluides.
Cet effet positif produit également d'autres avantages tels que la prévention des pics de glycémie et de cholestérol. Maintenant, les mères doivent faire attention à savoir si ce bêta-glucane a été inclus ou non dans l'alimentation quotidienne de l'enfant.
Sinon, incluons les apports ci-dessus, tels que les champignons, les algues, les céréales à grains entiers et le lait riche en fibres contenant du PDX GOS et du bêta-glucane dans les menus quotidiens des enfants.
3. Contrôle le cholestérol
En cette ère créative, de nombreux aliments riches en matières grasses sont très appétissants. Peut-être que l'enfant est également tenté par divers types d'aliments sucrés ou frits.
Les mères ont vraiment besoin de limiter la consommation de ces aliments à leurs petits. Une façon consiste à fournir des aliments nutritifs contenant du bêta-glucane. La teneur en bêta-glucane offre des avantages pour contrôler le cholestérol chez les enfants.
Une étude a indiqué que la consommation de céréales à grains entiers contenant du bêta-glucane peut contrôler une réduction de 5 % du cholestérol corporel total et une réduction de 7 % du mauvais cholestérol (LDL). Il n'y a rien de mal à donner des céréales complètes pour le petit-déjeuner de la famille.
4. Contrôler la glycémie
Certains enfants présentent des facteurs de risque de diabète en raison de leur hérédité ou d'un mode de vie malsain. Ici, le bêta-glucane joue un rôle dans le contrôle de la glycémie.
Sur la base de la littérature de recherche, cette teneur en fibres est considérée comme un traitement approprié pour la gestion du diabète. Journal Nutricion Hospitalaria a déclaré que la consommation de bêta-glucane peut abaisser la glycémie chez les patients diabétiques.
Il y a de nombreux avantages à prendre du bêtaglucane pour votre tout-petit. Les mères peuvent commencer par servir des nutriments qui contiennent du bêtaglucane. L'un de ces nutriments se trouve dans le lait maternisé qui contient des prébiotiques (PDX:GOS), du bêta-glucane et des niveaux élevés d'oméga 3 et 6.
Ces divers ingrédients sont cliniquement prouvés pour augmenter le système immunitaire de votre tout-petit. En buvant ce lait, votre tout-petit a de meilleures chances d'éviter les maladies respiratoires telles que le rhume, la grippe, le mal de gorge et d'autres maladies qui l'attendent à l'école ou à la maison.
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