La peau ridée fait partie du processus de vieillissement qui se produit avec l'âge. Cette condition est caractérisée par l'apparition de ridules sur votre visage. Bien que le facteur principal soit le vieillissement cutané, il existe d'autres causes qui peuvent provoquer des rides sur la peau.
Diverses causes de peau ridée
Régime alimentaire, mode de vie, habitudes quotidiennes en apparence banales peuvent provoquer des ridules sur le visage. Au fil du temps, ces ridules se transformeront en rides plus profondes que vous appelez des rides.
En plus de l'âge, voici les facteurs qui peuvent causer des rides de la peau.
1. Trop souvent exposé au soleil
La plupart des rides ou ridules sont dues au fait que la peau est souvent exposée au soleil sans aucune protection. Au fil du temps, la lumière ultraviolette stimule la formation de radicaux libres dans la peau qui endommagent les fibres élastiques qu'elle contient.
La peau ne pourra pas maintenir sa structure si les fibres élastiques sont endommagées. Le tissu de soutien de la peau finit par s'affaiblir et c'est ce qui provoque les rides et le relâchement cutané. Vous pouvez empêcher cela en :
- utiliser une crème solaire avec au moins SPF 15,
- éviter l'exposition directe au soleil pendant la journée,
- porter des vêtements qui protègent la peau, et
- Portez des lunettes de soleil lorsque vous travaillez par temps chaud.
2. Habitude de fumer
Saviez-vous que fumer accélère le vieillissement cutané ? En plus d'avoir un impact négatif sur les poumons, divers produits chimiques contenus dans les cigarettes peuvent également endommager la peau des manières suivantes.
- La nicotine provoque la constriction des vaisseaux sanguins, de sorte que l'oxygène et les nutriments ne peuvent pas atteindre les cellules de la peau.
- La chaleur des flammes de cigarettes et la fumée qui n'est pas inhalée peuvent rendre la surface de la peau sèche et endommagée.
- Lorsque vous fumez, vous plissez souvent les yeux et pincez les lèvres. Cela peut progressivement être la cause de la peau ridée et ridée.
- Diverses substances chimiques contenues dans les cigarettes peuvent endommager les processus naturels nécessaires au maintien d'une peau saine et souple.
3. Contraction des muscles du visage
Les muscles du visage se contractent lorsque vous souriez, louchez, bavez, etc. Au fil du temps, les contractions musculaires peuvent laisser des marques ridées sur la peau du visage, en particulier aux coins des yeux et entre les sourcils.
Non seulement les expressions faciales, mais les habitudes quotidiennes répétées peuvent provoquer des rides et des ridules lorsque vous atteignez l'âge mûr. Les exemples incluent le chewing-gum et boire avec une paille.
4. Position de sommeil latérale
La façon dont vous dormez peut en fait être la cause de la peau ridée. Peu importe la douceur de l'oreiller que vous utilisez, la pression exercée par l'oreiller pendant le sommeil peut toujours provoquer des plis dans la peau, de sorte que des rides verticales apparaissent.
Si cette habitude persiste pendant des années sans amélioration, des ridules peuvent apparaître sur le menton, les joues et le front. C'est pourquoi vous devez dormir sur le dos afin que votre visage soit tourné vers le haut.
5. Régime incohérent
Certains experts pensent que des années de régime incohérent peuvent endommager la peau et entraîner des rides. C'est parce que la peau s'élargira et se ratatinera avec le développement du poids corporel de haut en bas.
Les changements dans la structure de la peau au fil du temps peuvent endommager les fibres qui maintiennent votre peau souple. C'est la cause de l'affaissement de la peau, des rides et de l'apparence plus vieille qu'elle ne devrait l'être.
6. Consommation fréquente de boissons sucrées et d'alcool
L'habitude de consommer des boissons sucrées est l'une des causes de la peau ridée qui est rarement réalisée. La teneur élevée en sucre de ces deux boissons peut endommager le collagène par réaction de glycation. Si le collagène est endommagé, la peau perdra son élasticité.
En plus des boissons sucrées, l'alcool n'est pas non plus bon pour la peau car il peut provoquer une déshydratation de la peau et interférer avec le flux sanguin vers la peau. Cette condition rendra la peau relâchée et clarifiera les rides à sa surface.
7. Mangez rarement des graisses saines
L'alimentation affecte grandement la santé de votre peau. Les lésions cutanées résultent parfois d'un excès de certaines substances, comme le sucre. Dans d'autres cas, des rides peuvent apparaître parce que vous manquez d'autres nutriments, tels que des graisses saines.
La graisse n'est pas toujours synonyme de maladie. Les graisses saines comme les oméga-3 et les oméga-6 sont précisément la base de cellules saines de la peau. Ils aident également à former une couche protectrice de peau qui maintient la peau hydratée et jeune.
Il existe un certain nombre de facteurs qui contribuent à la peau ridée, du régime alimentaire aux habitudes qui endommagent la peau. En connaissant la cause, vous pouvez trouver les meilleurs conseils pour prévenir les rides prématurées.
