À quoi ressemble vraiment la thérapie sexuelle avec un psychologue ?

La thérapie sexuelle peut aider à surmonter divers problèmes sexuels, allant du dysfonctionnement sexuel tel que l'impuissance et l'anorgasmie (difficulté / incapacité à atteindre l'orgasme), la faible libido, à la dépendance sexuelle.

Actuellement, de nombreuses personnes pensent encore négativement lorsqu'elles entendent le mot thérapie sexuelle. Il n'est pas rare qu'elle soit également associée à des activités obscènes ou à des publicités pour la prostitution. En fait, ce qui se passe pendant la thérapie n'est pas ce que vous imaginez. Cependant, que se passe-t-il pendant cette thérapie?

La thérapie sexuelle revient à consulter un psychologue en général

Le cours de la thérapie sexuelle n'est pas très différent de la consultation d'un psychologue pour des problèmes psychologiques en général. Au cours de la consultation psychologique, le thérapeute ou le conseiller vous posera généralement quelques questions simples pour mieux vous connaître. Commencez par ce qui se passe dans votre vie, ce qui vous a poussé à suivre une thérapie, ce qui interfère avec votre vie et les objectifs que vous souhaitez atteindre.

Le thérapeute peut également vous poser des questions sur vos antécédents sexuels en détail, y compris peut-être à quelle fréquence vous avez des relations sexuelles et ce que vous ressentez comme des problèmes avec votre lit. La raison en est que la plupart des problèmes ou troubles sexuels sont généralement enracinés dans des problèmes psychologiques, tels que le stress, la dépression et l'anxiété. Les personnes qui ont des problèmes sexuels en raison de certaines conditions médicales, d'accidents ou d'une intervention chirurgicale peuvent également consulter un sexothérapeute.

Fondamentalement, la thérapie sexuelle est la même que les autres types de thérapie en ce sens que vous devez vous ouvrir à travers une session de ventilation afin que le thérapeute puisse détecter la racine du problème pour vous aider à gérer vos émotions et vos opinions sur la racine du problème, puis il vous aidera à trouver une solution. Que ce soit en vous changeant, en vous éloignant de la source du problème ou en apprenant de nouvelles techniques pour contrôler vos émotions.

Ce qu'il faut comprendre, cette thérapie ne peut pas guérir ou traiter les limitations physiques et les problèmes qui causent le dysfonctionnement sexuel. Dans de nombreux cas, la thérapie sexuelle ne peut aider que les problèmes sexuels qui découlent de problèmes mentaux ou émotionnels.

Le thérapeute peut vous donner un « devoir »

Une séance de sexothérapie dure généralement une heure par semaine et se déroule généralement en 5 à 20 séances selon l'accord. Chaque thérapeute, conseiller ou psychologue doit avoir une façon différente de traiter les problèmes de son client.

Pendant la séance, le thérapeute vous donnera des devoirs à faire à la maison. Certaines des tâches courantes assignées par les thérapeutes comprennent :

  • Lire des livres liés aux organes reproducteurs et à leurs fonctions, à la sexualité
  • Apprenez à vous détendre et à soulager le stress et les distractions pendant les rapports sexuels
  • Pratiquez les compétences de communication avec votre partenaire de manière positive comme vous le souhaitez
  • Pratiquez des techniques de toucher non sexuel, qui sont des exercices conçus pour aider à soulager le stress pendant les rapports sexuels avec un partenaire. Cet exercice se fait généralement progressivement, en commençant par toucher ou caresser le corps du partenaire, sauf dans les zones génitales. L'objectif est d'aider les deux partenaires à comprendre comment reconnaître et communiquer leurs préférences sexuelles plutôt que d'essayer d'atteindre l'orgasme.

Vous êtes autorisé à amener un partenaire

Dans la plupart des cas, les problèmes sexuels découlent de ce qui se passe autour de vous, et non d'une maladie ou d'un problème médical en particulier. Qu'il s'agisse de stress quotidien, de conflit ou de problèmes de communication avec un partenaire qui, en fin de compte, diminuent la passion. Par conséquent, le thérapeute peut suggérer que vous ameniez votre partenaire avec vous pour la prochaine séance de conseil.

Discutez honnêtement avec le thérapeute de ce qui se passe entre vous et votre partenaire. Par exemple, la thérapie sexuelle peut être utile pour aider à traiter la dysfonction érectile causée par le stress du travail, les problèmes financiers, les conflits relationnels et une mauvaise communication. Le thérapeute sera certainement heureux d'écouter vos préoccupations et de vous aider à trouver des solutions pour vous deux.

Mais vous pouvez également résoudre vos problèmes personnels d'abord avec des conseils avant d'amener votre partenaire.

On ne vous demandera pas de vous déshabiller

Une chose est sûre, il n'y a pas de conseil qui demande aux patients de se déshabiller dans le cabinet du thérapeute. De plus, il leur est demandé de montrer leurs organes génitaux ou d'effectuer toute activité/position sexuelle.

Yvonne K. Fulbright, PhD, éducatrice sexuelle et professeur de sexualité à l'American University, citée sur la page Everyday Health, a déclaré que cela ne devrait pas se produire. Si on vous le demande, partez immédiatement et demandez une assistance juridique.

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