Il est naturel de se sentir triste, en colère ou déçu après avoir été trompé par votre partenaire. Mais en plus de créer une relation ténue, l'infidélité peut aussi involontairement apporter beaucoup de grands changements en vous-même.
Qu'est-ce qui a changé chez vous après avoir été trompé par votre partenaire ?
Comme d'autres moments importants de la vie, comme une promotion ou même le décès d'un être cher, l'infidélité change aussi votre vie. Je ne sais pas si c'est pour le mieux ou l'inverse.
1. C'est difficile à croire
Après avoir été trompé, il peut être difficile de s'excuser d'avoir essayé de réparer votre relation avec lui. La douleur d'être trahi peut vous rendre facilement suspect de tous les mouvements et comportements actuels de votre partenaire de peur que cela ne se reproduise. C'est une réaction naturelle.
Cette déclaration est également soutenue par Kerner, PhD, LMFT, psychothérapeute et auteur de She Comes First. L'infidélité, pour la plupart des gens, est une erreur fatale sans remède qui peut détruire la confiance.
Plus les mensonges qui sortent de la bouche de votre partenaire pour couvrir l'affaire sont de plus en plus sévères, plus il vous sera difficile de lui redonner la moindre confiance. En effet, vous pouvez douter de plus en plus de l'avenir qu'il faudra cultiver ensemble.
2. Votre confiance change
La trahison de la personne que vous aimez le plus sera certainement un coup dur qui nuira à votre estime de soi.
Après avoir été trompé, il n'est pas rare que les gens pensent négativement et se reprochent eux-mêmes. Par exemple, « ne suis-je pas assez digne/riche/charmant/idéal pour elle pour qu'elle cherche quelqu'un d'autre ? » ou « Est-ce qu'il triche parce que je ne suis pas bon en cuisine ? Ou est-ce parce que je ne fais pas attention ? D'autres peuvent en venir à penser qu'ils ne sont plus nécessaires ou même utiles aux yeux de leur partenaire.
Encore une fois, toutes ces émotions négatives que vous ressentez sont en fait naturelles. Toutes les astuces qu'il fait pour nier la réalité et détourner vos accusations au fil du temps peuvent vous faire commencer à douter de vous-même.
D'un autre côté, il n'est pas impossible que votre confiance augmente réellement après avoir été trompée. De nombreuses victimes d'infidélité sont capables de se réconcilier avec leur partenaire et se sentent réellement plus confiantes quant à l'avenir de leur relation après avoir traversé avec succès la douleur de l'infidélité.
Il y a aussi des gens qui sont encore plus confiants après avoir surpris leur partenaire en train de tricher, croyant que cette personne n'est pas la meilleure pour eux et qu'ils méritent mieux.
3. Peut se concentrer sur d'autres choses plus importantes
La tristesse, la colère, la confusion et la frustration sont de pures émotions humaines qui sont tout à fait normales après avoir été trompée. Mais lorsque vous êtes constamment en proie à des émotions négatives, il peut vous être difficile de vous concentrer sur d'autres aspects importants de votre vie. Par exemple, votre relation avec votre famille proche ou votre relation professionnelle au travail.
La tristesse d'un cœur brisé peut même conduire à la dépression si vous n'êtes pas capable de vous adapter et de gérer la déception.
D'un autre côté, peu de gens peuvent legowo accepter la dure réalité que la chance de vivre avec le tricheur est terminée. Après cela, vous pouvez commencer à donner la priorité aux choses positives auxquelles vous n'avez jamais pensé, que vous n'avez pas eu le temps de faire, ou même interdites, pour reconstruire votre vie.
Vous pouvez vous concentrer davantage sur la réparation de votre vie personnelle et ne pas vous laisser entraîner dans de mauvaises pensées qui peuvent se retourner contre vous.
4. L'engagement se renforce
Comme l'a déclaré Tina B. Tessina, PhD, en tant que psychothérapeute et auteur de Money, Sex and Kids: Stop Fighting about the Three Things That Can Ruin Your Marriage, une liaison est un test de la vie. Selon la façon dont vous y réagissez, l'infidélité peut en fait renforcer le lien intérieur entre vous et votre partenaire, ce qui rend votre relation amoureuse plus harmonieuse.
Seuls vous et votre partenaire savez exactement comment passer le test. Si votre partenaire est prêt à changer et à promettre de ne pas répéter les mêmes erreurs, et que vous êtes prêt à pardonner et à ouvrir votre cœur pour l'accepter à nouveau, cela peut simplement créer une nouvelle relation beaucoup plus intime.
La clé est d'être ouvert les uns avec les autres et de découvrir quelle est la raison de l'infidélité dans votre relation. À partir de là, vous et votre partenaire apprendrez l'un de l'autre à construire une nouvelle relation bien meilleure qu'avant.
