Massage à l'ocytocine, ses bienfaits et comment le faire à la maison

Pour les mères qui allaitent, il est très important de produire suffisamment de lait pour le bébé. Le lait maternel est la meilleure nutrition et l'aliment principal pour les nouveau-nés jusqu'à l'âge de 6 mois. Et si le lait traîne ? Il existe plusieurs façons d'accélérer le lait maternel, dont l'un est le massage à l'ocytocine.

Le rôle important de l'hormone ocytocine et l'allaitement

L'allaitement peut stimuler le corps à libérer l'hormone ocytocine d'une partie du cerveau appelée l'hypothalamus.

Basé sur des recherches de Plos Un L'allaitement maternel pendant 20 minutes peut libérer l'hormone ocytocine qui peut soulager le stress.

La libération de l'hormone ocytocine est associée à une augmentation des niveaux de l'hormone prolactine, qui joue un rôle de plusieurs manières chez les mères qui allaitent.

Par exemple, il abaisse l'hormone cortisol (hormone du stress), réduit l'anxiété et améliore les compétences sociales.

L'ocytocine joue un rôle dans la contraction musculaire autour des glandes mammaires de la mère lors de l'allaitement du bébé pour la première fois ou de l'initiation précoce de l'allaitement (IMD).

Bienfaits du massage à l'ocytocine

Toutes les mères n'ont pas de lait onctueux peu de temps après l'accouchement. Les mères peuvent avoir l'impression que le lait maternel ne sort pas après l'accouchement, c'est l'un des problèmes d'allaitement que les mères rencontrent souvent.

Une chose que les mères peuvent faire est de masser l'ocytocine, une façon de faciliter le lait maternel.

Voici comment fonctionne l'ocytocine et d'autres avantages pour les mères qui allaitent.

1. Augmenter la production de lait

Le massage à l'ocytocine peut être un moyen de faciliter la production de lait maternel ou booster de lait maternel .

Basé sur la recherche Journal International des Sciences : Recherche fondamentale et appliquée (IJSBAR), Les femmes qui recevaient un massage à l'ocytocine de leur mari avaient une production de lait plus douce.

Techniquement, cette méthode de traitement consiste à masser le dos jusqu'à la nuque de la mère et à étirer les muscles tendus.

Le massage déclenche le réflexe de descente (LDR), une condition où le lait maternel coule assez abondamment. Les mères ressentiront un petit picotement dans les seins, l'aréole et les mamelons lors de l'expérience de la LDR.

Ce traitement stimule la production d'ocytocine par l'hypophyse postérieure. Ensuite, déclenchez des contractions dans les cellules du sein pour faire couler le lait à travers le mamelon.

2. Soulager le stress

Souvent, une diminution de la production de lait peut déclencher du stress chez les mères qui allaitent. Les mères craignent de ne pas pouvoir répondre aux besoins nutritionnels de leur bébé.

Le massage à l'ocytocine peut aider les mères à réduire le cortisol ou les hormones du stress. Un massage régulier du dos aide à affecter les nerfs périphériques, ce qui peut réduire la douleur.

De plus, ce massage améliore également le flux sanguin vers tous les tissus du corps. Cela rend le corps de la mère plus détendu et réduit les niveaux de stress.

Comment masser l'ocytocine à la maison

Tout le monde peut se faire masser à l'ocytocine, il n'est pas toujours nécessaire que ce soit une conseillère en lactation, une sage-femme ou un médecin.

Cependant, les conseillères en lactation fournissent généralement des conseils et des exemples sur la façon de masser l'ocytocine aux maris ou aux familles.

Ce traitement se fait en massant le dos de la mère le long de la colonne vertébrale pour libérer les hormones ocytocine et prolactine.

Voici les étapes du massage à l'ocytocine que vous pouvez faire à la maison avec votre partenaire ou votre famille.

  1. Positionnez le corps penché en avant tout en serrant l'oreiller pour plus de confort.
  2. Demandez à votre mari ou à votre famille de masser les deux côtés de la colonne vertébrale en utilisant les poings avec les pouces devant.
  3. Recherchez la partie saillante de la colonne cervicale.
  4. À partir de ce point, vers le bas 1-2 doigts, balayez vers la droite et la gauche avec une distance de 1-2 Lanjari.
  5. Commencez à masser jusqu'à la limite de la bretelle du soutien-gorge ou jusqu'à la taille.
  6. Appliquez une petite pression en formant un cercle à l'aide de deux pouces.
  7. Massez les côtés de la colonne vertébrale du cou jusqu'aux omoplates.
  8. Faites-le pendant 2-3 minutes.

Le massage à l'ocytocine vise à rendre la mère plus confortable pendant l'allaitement du bébé. Bien qu'il soit bref, ce massage fait les contractions des glandes mammaires et pousse le lait.

Les caractéristiques du corps de la mère libèrent l'hormone ocytocine, à savoir :

  • sensation de picotement autour des seins,
  • crampes dans l'utérus (utérus) pendant l'allaitement,
  • le bébé boit suffisamment de lait lorsqu'il tète directement, et
  • Le lait maternel fuit lorsque vous n'allaitez pas.

Bien qu'il présente de nombreux avantages, faites un massage à l'ocytocine avec une pression pas trop forte. Ceci afin d'éviter les coupures et les ecchymoses sur le dos.

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