Beaucoup de gens pensent que la réflexologie rend le corps plus sain, réduit le stress et améliore la circulation sanguine. Mais est-ce sans danger pour les femmes enceintes ? Avant de décider de faire de la réflexologie pendant la grossesse, examinons d'abord la discussion suivante, madame.
Les femmes enceintes peuvent-elles faire de la réflexologie ?
Jusqu'à présent, les recherches scientifiques examinant l'impact de la réflexologie sur les femmes enceintes sont encore très limitées. En effet, cette méthode est originaire de Chine et a donc des principes différents de la médecine médicale occidentale.
Par conséquent, si vous décidez de faire de la réflexologie pour les femmes enceintes, vous devez être prudent. La raison en est que la réflexologie pendant la grossesse peut constituer un danger si elle n'est pas effectuée correctement.
Points à considérer lors de la réflexologie pendant la grossesse
Si vous êtes enceinte, vous devez faire attention à tout ce que vous voulez appliquer sur le corps. A partir de la nourriture, des médicaments pris, de la médecine externe au massage. C'est parce que votre corps est dans un état vulnérable.
De même, si vous souhaitez faire un massage des pieds ou de la réflexologie, assurez-vous de faire attention aux éléments suivants.
1. Faites-le avec des experts
La théorie de base de la réflexion consiste à appuyer sur les points de la paume des mains et des pieds qui sont en contact direct avec les organes, les glandes et diverses parties importantes du corps.
Ces points sont très proches les uns des autres et se ressemblent à première vue. La technique de pressage de la bonne manière ne peut être effectuée que par des personnes expertes dans leur domaine et titulaires de certificats spéciaux.
Par conséquent, assurez-vous de ne pas faire de réflexologie enceinte avec n'importe qui ou avec une masseuse régulière. L'objectif est d'éviter les risques de « malpressing » pouvant nuire au contenu.
2. Ne peut être fait que lorsque la grossesse entre dans l'âge de 38 semaines
selon Explorez la médecine intégrée , la réflexion peut provoquer des contractions, cette action ne doit donc pas être effectuée chez les femmes enceintes dont l'âge gestationnel est inférieur à 38 semaines.
La raison en est que si vous réfléchissez à l'âge de moins de 38 semaines, vous risquez une naissance prématurée et une fausse couche.
De plus, si vous ne réfléchissez pas pendant la grossesse avec une personne professionnelle, cela peut arriver et même avoir un impact négatif sur la santé. Donc, vous ne devriez pas faire de réflexion pendant la grossesse car cela risquerait de faire une fausse couche.
Quelques bienfaits de la réflexologie pendant la grossesse
Si vous pratiquez la réflexologie correctement, vous pouvez obtenir les avantages suivants.
1. Réduire le stress et l'anxiété
Selon la revue Examen d'experts en obstétrique et gynécologie , le massage pendant la grossesse peut aider à prévenir le stress, la dépression et l'anxiété (anxiété). C'est parce que le massage peut réduire l'hormone cortisol ou les hormones du stress dans le corps.
2. Surmonter la douleur dans les mollets, les pieds et le dos
Toujours dans le même journal, en plus de lutter contre le stress, le massage peut aussi réduire les douleurs aux mollets, aux pieds et au dos qui sont généralement ressenties par les femmes enceintes.
La raison en est que cette action peut accélérer la circulation sanguine afin de réduire la douleur et la douleur. Faites environ 20 minutes chaque semaine pour profiter de ces avantages.
3. Empêcher les bébés nés via HPL
La réflexologie est recommandée pendant la grossesse, surtout si l'âge gestationnel est dépassé (HPL). La raison en est que cette action peut déclencher des contractions utérines afin d'encourager le bébé à naître immédiatement.
En lançant la Mayo Clinic, les bébés qui sont dans l'utérus passent la journée qui devraient être à risque de macrosomie (bébé trop gros), de liquide amniotique réduit et même de risque de décès.
4. Accélérer la durée du travail
En plus d'accélérer la naissance du bébé, la réflexologie s'est également avérée efficace pour accélérer la durée du processus d'accouchement. C'est selon les recherches de Journal international de gynécologie et d'obstétrique .
Selon l'étude, la réflexologie est utile comme induction naturelle si la mère a des difficultés à contracter.
Quels points peuvent stimuler les contractions si vous faites de la réflexologie pendant la grossesse ?
Selon l'UCLA Center for East-West Medicine, lorsqu'il s'agit d'accélérer les contractions et de faciliter le travail, les points clés de cette thérapie sont :
1. Pointe du talon
En appuyant sur ce point, il y aura de la douleur. Il est préférable de continuer à appuyer sur ce point jusqu'à ce que la douleur disparaisse.
2. La zone autour des orteils
Presser le pied entre le pouce et l'index peut aider les femmes enceintes à se contracter plus rapidement.
Concentrez-vous sur cette zone et appuyez doucement. Même appuyer sur cette zone après l'accouchement est censé soulager la douleur ressentie par la mère.
3. Gros orteil
C'est la partie la plus importante dans l'apparition des contractions du travail. La raison en est que le gros orteil est directement connecté à l'hypophyse qui sécrète l'hormone ocytocine.
L'ocytocine est une hormone qui se produit naturellement lorsqu'un bébé est prêt à naître. Lorsque cette hormone est produite, le corps déclenche automatiquement la contraction de l'utérus.
