La montée jeu en ligne en ce moment, faire para les joueurs peut passer des heures à regarder l'écran du gadget. Comme si ne connaissant pas d'âge, jeu en ligne presque devenir une dépendance pour de nombreux adolescents aux adultes. Alors que ses utilisateurs sont de plus en plus répandus, les scientifiques ont étudié comment la dépendance jeu en ligne affecter le cerveau et le comportement d'une personne. Alors, tu joues ? jeu en ligne avoir un effet positif ou négatif ? Allez, voyez l'explication suivante.
Changements cérébraux qui se produisent pendant le jeu jeu en ligne
Il y a eu amplement de preuves pour suggérer que jeu en ligne peut affecter le cerveau et également provoquer des changements dans certaines parties du cerveau.
Récemment, des chercheurs ont compilé et résumé les résultats de 116 études scientifiques pour déterminer comment la dépendance aux jeux en ligne peut altérer la fonction et la structure du cerveau et influencer le comportement de ceux qui y jouent.
Sur la base de ces différentes études, on sait que jeux vidéo modifie non seulement le fonctionnement du cerveau, mais aussi sa structure. Par exemple, l'utilisation de jeux vidéo Il est connu pour affecter le niveau de concentration et la capacité de réflexion du cerveau. De plus, la plupart des résultats de recherche indiquent que les personnes qui jouent jeu en ligne il peut être plus concentré que ceux qui n'y jouent pas.
La recherche a également révélé que jeux vidéo augmenter la taille et la capacité de la partie du cerveau responsable du visuospatial, à savoir la capacité d'une personne à interpréter des concepts visuels (qui sont vus de l'œil). Les exemples incluent la lecture des distances, la distinction des formes et des couleurs et le placement d'objets.
Para joueur a également connu une augmentation de la taille de la partie cérébrale de l'hippocampe droit, où les souvenirs à long terme se forment dans le cerveau.
Ne devenez pas accro au jeu jeu en ligne
Malheureusement, jeu en ligne n'a pas toujours un impact positif. S'il est utilisé sans règles, les personnes qui y jouent connaîtront une dépendance. Les experts affirment que la dépendance aux jeux en ligne peut provoquer certains troubles ou problèmes de santé.
Chez les toxicomanes Jeux, l'étude a révélé des changements fonctionnels et structurels dans le système de récompense neuronale. Les récompenses neuronales sont un groupe de structures neuronales liées aux sentiments de plaisir, d'apprentissage et de motivation.
Recherche publiée dans Biologie de la toxicomanie faire un scan imagerie par résonance magnétique (IRM) de 78 garçons âgés de 10 à 19 ans diagnostiqués avec un trouble du jeu sur Internet et de 73 autres participants sans trouble. Dans l'étude, les chercheurs ont comparé les relations entre 25 zones différentes du cerveau du toxicomane Jeux avec le contrôle.
En conséquence, les chercheurs ont découvert une augmentation de la coordination entre les parties du cortex préfrontal dorsolatéral et la jonction temporo-pariétale dans le cerveau, ce qui limiterait le contrôle des impulsions d'une personne. Cette condition se rencontre généralement chez les patients atteints de schizophrénie, de trisomie 21 et d'autisme, et chez les personnes ayant un mauvais contrôle des impulsions.
Le moyen infaillible de ne pas devenir accro au jeu jeu en ligne
Jeu en ligne c'est comme une épée à double tranchant. D'une part, vous pouvez obtenir des avantages, mais d'autre part, vous jouez principalement jeu en ligne cela peut effectivement faire du mal. Eh bien, pour éviter les diverses choses négatives qui ont été mentionnées ci-dessus, voici quelques moyens infaillibles que vous pouvez essayer.
1. Décidez-vous
La détermination et l'intention sont les clés principales avant de commencer quoi que ce soit. Dans le cas d jeu en ligne, la clé est de savoir comment vous pouvez prioriser dans votre vie.
Lorsque vous savez déjà quelles choses sont importantes et lesquelles ne le sont pas, il vous sera alors plus facile de ne pas jouer jeu en ligne souvent. En fait, vous n'y pensez peut-être même pas ou n'avez pas le temps de simplement jouer à des jeux, car de nombreuses activités sont bien plus importantes que de jouer. Jeux.
2. Définir la limite de temps de jeu jeu en ligne tous les jours
Pour que vous soyez plus discipliné, déterminez combien de temps la durée ou quel est le bon moment pour jouer jeu en ligne. Par exemple, jouez jeu en ligne par jour est d'une heure. Vous pouvez le dépenser immédiatement en une seule fois, ou divisé en plusieurs sessions. Le fait est de ne pas jouer au-delà de la limite spécifiée.
Cette méthode fonctionnera efficacement et de manière optimale si vous êtes ferme avec vous-même. Ne vous gâtez pas en répondant à l'envie de jouer jeu en ligne constamment. Il ne devrait y avoir aucune tolérance pour le temps supplémentaire car c'est amusant à jouer.
Pour ne pas oublier, vous pouvez activer l'alarme avant de jouer. Si nécessaire, demandez l'aide de la personne la plus proche pour vous aider à vous le rappeler. Essayez de vous affirmer en retirant le gadget de devant vous et en le plaçant dans un endroit hors de portée.
3. Faites des activités productives
Pour que l'esprit ne soit plus focalisé sur Jeux, vous devez vous occuper avec d'autres activités. Par exemple, une promenade dans le parc, jouer avec des amis ou même faire du sport.
Le fait est de faire diverses activités qui vous rendent productif, de sorte qu'il n'y ait plus de pensée ou de temps pour jouer Jeux.
3. Récompensez-vous
Qui n'aime pas recevoir des cadeaux ? Les enfants et les adultes aimeraient vraiment qu'on leur donne un cadeau. Cependant, ne vous attendez pas à recevoir des cadeaux d'autres personnes. Dans ce cas, vous vous offrez en fait un cadeau en guise d'appréciation de vous-même.
Quand tu peux te contrôler pour arrêter de jouer Jeux juste à temps ou même capable de résister à ne pas jouer Jeux du tout, alors vous avez droit à un prix. Ce don peut prendre différentes formes. Cela pourrait être de faire d'autres choses que vous aimez ou de manger les aliments que vous aimez – certainement pas de jouer à nouveau à des jeux, n'est-ce pas !
Vous pouvez également donner ce temps libre à votre partenaire, votre famille et vos amis que vous avez peut-être laissés derrière vous à cause des jeux en ligne.
