L'expérience soudaine de douleurs thoraciques est certainement inquiétante. Surtout si cette condition survient pendant la grossesse, ce qui en fait, vous devez faire très attention à votre santé et à celle du bébé dans l'utérus. Alors, que faut-il faire pour soulager les douleurs thoraciques pendant la grossesse ?
Pourquoi ma poitrine me fait-elle mal pendant la grossesse?
En général, la douleur thoracique pendant la grossesse est en fait une condition normale due à des changements physiologiques dans le corps. La croissance de l'utérus qui grossit chaque jour va appuyer sur le diaphragme, de sorte qu'il provoque alors une gêne dans la poitrine.
En fait, les changements de taille des seins qui augmentent pendant la grossesse peuvent également affecter la taille des côtes. En conséquence, les côtes vont également s'élargir, provoquant une pression sur la poitrine, ce qui provoque parfois également un essoufflement.
Cependant, Karen Deighan, MD, FACOG, spécialisée en obstétrique et gynécologie à l'hôpital Gottlieb Memorial du système de santé universitaire de Loyola, signale une exception. Dans certains cas rares, les douleurs thoraciques pendant la grossesse peuvent être le signe d'autres problèmes de santé.
Comprend l'indigestion, l'augmentation de l'acidité gastrique (brûlures d'estomac), la pression d'un bébé en pleine croissance et le stress. Même parfois, cette condition peut également être causée par d'autres problèmes dans le corps qui sont plus graves. Par exemple, les crises cardiaques et les caillots sanguins dans les veines (thrombose veineuse profonde), les crises cardiaques, les maladies coronariennes, les maladies cardiaques congénitales.
Les deux conditions sont assez dangereuses, ne provoquent généralement pas seulement des douleurs thoraciques pendant la grossesse, mais s'accompagnent également d'autres symptômes. À partir d'un essoufflement, des étourdissements, un rythme cardiaque rapide, des sueurs froides, voire des crachats de sang.
Comment gérer les douleurs thoraciques pendant la grossesse ?
Le médecin donnera plusieurs types de médicaments pour certains cas de douleurs thoraciques pendant la grossesse. Habituellement, si cette condition a interféré avec les activités quotidiennes parce qu'elle s'accompagne de vertiges, d'essoufflement et de faiblesse corporelle,
Il vous sera conseillé de consommer beaucoup de vitamines, ainsi que d'augmenter la variété des aliments quotidiens pour répondre aux besoins nutritionnels de l'organisme. Surtout les minéraux fer, calcium et magnésium.
Mais à part cela, certains des traitements suivants peuvent également aider à soulager les douleurs thoraciques pendant la grossesse :
1. Faites attention à la posture du corps
Si pendant tout ce temps vous êtes habitué à une posture courbée, que ce soit en position assise ou debout, vous devriez la changer à partir de maintenant.
Une posture voûtée peut affecter les poumons, donnant l'impression qu'ils n'ont pas assez d'espace pour respirer.
La solution, essayez de toujours vous asseoir et de vous tenir debout pour faciliter le processus de respiration et surmonter les douleurs thoraciques pendant la grossesse.
2. Gérer le stress
Prenez le temps plusieurs fois par semaine de suivre des cours de yoga ou de méditation. Ou si vous le souhaitez, vous pouvez également faire cette activité apaisante à la maison.
Faire de la méditation ou du yoga peut suffire à calmer le corps du stress et de la fatigue qui semblent alourdir le corps. De cette façon, la possibilité de douleurs thoraciques pendant la grossesse peut être minimisée.
3. Évitez les déclencheurs de la nourriture et des boissons
Pendant la grossesse, il est déconseillé de fumer, de boire de l'alcool, de manger des aliments gras et épicés et de consommer de la caféine. Le thé, le café et le chocolat sont des sources de caféine dont la consommation doit être limitée voire totalement supprimée.
Essentiellement, évitez autant que possible la consommation d'aliments et de boissons qui peuvent causer des problèmes au système digestif. Parce que cela déclenchera la montée d'acide gastrique, ce qui peut provoquer des douleurs thoraciques pendant la grossesse.
Au lieu de cela, consommez des aliments et des boissons plus sûrs et qui peuvent aider à répondre aux besoins nutritionnels quotidiens. Manger des portions peut également être transformé en repas plus petits mais plus fréquents pour éviter les douleurs à l'estomac et l'augmentation de l'acide gastrique.
4. Reposez-vous suffisamment
Ne faites pas trop d'activité car vous avez peur que cela puisse vous faire mal à la poitrine lorsque vous êtes enceinte. Assurez-vous également d'avoir suffisamment de temps de repos ou pas trop et pas trop court.
Pour plus de confort, essayez d'utiliser un oreiller plus haut comme appui-tête pendant que vous dormez. Cela vous permettra de mieux respirer librement.
Mais rappelez-vous, évitez de vous allonger immédiatement ou de dormir après avoir mangé car cela peut causer des problèmes digestifs.
Avez-vous besoin de voir un médecin?
Bien que relativement rares, les douleurs thoraciques pendant la grossesse peuvent indiquer un problème grave. Par exemple, crise cardiaque, rythme cardiaque anormal ou blocage de caillots sanguins dans les vaisseaux sanguins.
Ne tardez pas à vérifier votre état chez le médecin si la douleur thoracique s'accompagne de symptômes graves tels que des étourdissements, des difficultés respiratoires et une faiblesse corporelle.
Cependant, si l'inconfort dans la poitrine n'apparaît que pendant un instant et ne se ressent plus, vous n'avez pas à vous inquiéter.
Vous pouvez faire part des progrès ou des plaintes qui apparaissent occasionnellement ou souvent au médecin chaque fois que vous effectuez un examen de grossesse. De cette façon, le médecin pourra traiter le plus tôt possible en fonction de votre état de santé.
