Les futures mamans doivent être familières avec le terme syndrome du baby blues, non ? Il s'agit d'un trouble de l'humeur qui survient après l'accouchement. On estime que près de 70 à 80 % des femmes qui accouchent ont connu cette maladie. Cependant, certaines femmes affirment éprouver Baby blues plus tôt, c'est-à-dire pendant la grossesse. En fait, peut Baby blues s'est passé avant l'accouchement ?
Le baby blues peut-il survenir avant l'accouchement ?
syndrome Baby bluesest un trouble de l'humeur qui affecte les femmes après l'accouchement. Cette condition survient généralement du troisième jour à une semaine après l'accouchement.
Les mères atteintes de cette maladie se sentiront tristes, anxieuses, irritables et inquiètes. Tous ces symptômes peuvent durer de 3 à 4 jours.
Bien qu'il se produise généralement après l'accouchement, toutes les femmes ne le ressentent pas en même temps. Certains d'entre eux peuvent ressentir des symptômes Baby blues plus tôt, c'est-à-dire avant l'accouchement.
Cette condition est mieux connue sous le nom blues pré-bébé ou dépression antepartum (dépression antepartum).
Pourquoi le baby blues survient-il pendant la grossesse ?
Selon l'American Pregnancy Association, la cause exacte Baby blues pas connu avec certitude. Cependant, les experts de la santé pensent que cette condition est étroitement liée aux changements hormonaux qui se produisent pendant la grossesse et après l'accouchement.
Pendant la grossesse, les hormones œstrogènes et progestérone augmenteront en nombre. Cependant, les niveaux diminueront après la naissance du bébé.
La montée et la chute de ces hormones affectent très probablement les processus chimiques dans le cerveau qui peuvent déclencher la dépression.
Baby blues Après l'accouchement peut également être déclenchée par des changements physiques des femmes enceintes et des routines quotidiennes, telles que la fatigue et le manque de sommeil.
Pendant ce temps, Baby blues avant l'accouchement est le plus susceptible de se produire chez les femmes qui connaissent une grossesse pour la première fois. Cette première grossesse peut déclencher des sentiments de peur et d'anxiété excessives concernant le processus d'accouchement qui seront rencontrés plus tard.
De plus, plusieurs autres facteurs peuvent augmenter le risque Baby blues pendant la grossesse, y compris :
- Avoir une mauvaise relation avec un partenaire qui manque de soutien social et émotionnel pour la mère pendant la grossesse.
- Avoir subi des violences domestiques au point que sa vie soit inconfortable et déprimée.
Surmonter Baby blues prénatal
Soit pendant la grossesse, soit après l'accouchement, Baby blues peut avoir un impact négatif sur la santé de la mère et de l'enfant. Pour cette raison, cette condition doit être traitée de manière appropriée.
Certains des traitements qui sont habituellement recommandés pour traiter Baby blues, comprend :
- Apprenez à vous calmer avec des exercices de respiration et de méditation.
- Équilibrez-le avec un repos adéquat, une consommation d'aliments nutritifs et des activités physiques agréables, telles que le sport, le jardinage et autres.
- Accroître la connaissance de soi au sujet de la grossesse et de l'accouchement pour réduire la peur et l'anxiété liées à l'accouchement.
- Suivez une thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour promouvoir des pensées positives et un mode de vie plus sain.
Dans les cas bénins, les méthodes mentionnées ci-dessus aideront très probablement à surmonter Baby blues prénatal. Cette méthode est préférée à l'utilisation de médicaments qui peuvent provoquer des effets secondaires.
Si vos symptômes sont suffisamment graves, votre médecin peut envisager de prendre certains antidépresseurs sans danger pendant la grossesse.
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