La perte de cheveux semble être commune à tout le monde, bien que le nombre de mèches varie. Pire encore, le nombre de mèches de cheveux qui tombent augmente généralement lorsque les cheveux sont mouillés, par exemple lors d'un shampooing. Plus vous le touchez et le frottez lorsque vous le nettoyez, plus les mèches de cheveux tomberont. En fait, qu'est-ce qui fait que les cheveux tombent facilement lors du shampoing ?
Pourquoi les cheveux tombent-ils facilement lorsque vous les lavez ?
Au moins pour quelques fois, vos cheveux ont dû tomber pendant le shampooing. Même plus tard, lors du peignage humide, plusieurs mèches de cheveux semblaient tomber une à une comme si elles laissaient une traînée.
Que ce soit dû à des problèmes de perte de cheveux ou pas du tout, mais la perte peut s'aggraver lorsque vous vous lavez les cheveux. Habituellement, le nombre de mèches qui tombent lorsque les cheveux sont mouillés sera beaucoup plus, voire plusieurs fois plus élevé que lorsque les cheveux sont secs.
La bonne nouvelle est qu'il est normal que 50 à 100 cheveux tombent, selon l'American Academy of Dermatology. En effet, environ 90 à 95 % des follicules pileux sur un cuir chevelu normal sont généralement en phase de croissance active.
Le follicule pileux est la partie ou la structure de la peau où poussent les cheveux. Pendant ce temps, les 5 à 10 % restants des follicules pileux sont en phase télogène. On peut dire que la phase télogène est le stade où la croissance des cheveux n'est pas active.
En d'autres termes, des mèches de cheveux peuvent facilement tomber lorsque de nouveaux embryons de cheveux se développent. Eh bien, faire un shampooing ou se laver les cheveux peut en fait déclencher la vitesse de la phase télogène. En conséquence, les cheveux tombent très facilement, même en grande quantité.
De plus, l'utilisation d'eau chaude lors du shampooing peut rendre vos cheveux plus cassants, ce qui les rend faciles à tomber. Ceci est expliqué plus en détail par Ryan Welter, MD, un expert en santé capillaire aux États-Unis.
Selon lui, la température chaude de l'eau lors du shampoing peut dessécher les cheveux, ce qui les fait tomber.
La perte de cheveux n'est pas normale si...
Votre problème de perte de cheveux peut être classé comme non naturel si le nombre de cheveux qui tombent est supérieur à 100 mèches par jour. Cette perte quotidienne excessive est connue sous le nom d'effluvium télogène.
Cette grande quantité de perte de cheveux ne se produit généralement pas uniquement lors du shampooing. Cependant, également dans d'autres conditions, comme lorsque les cheveux sont secs.
Cette condition est généralement causée par des niveaux d'hormones déséquilibrés, un manque d'apport de certains nutriments, des médicaments, le stress et la maladie. Cependant, l'effluvium télogène est généralement temporaire ou ne dure pas longtemps.
Comment éviter que vos cheveux ne tombent facilement ?
Vous voulez des cheveux plus forts qui ne tombent pas facilement lorsque vous les lavez ou lorsqu'ils sont mouillés ? Voici différentes manières de procéder :
1. Bien gérer le stress
Consciemment ou non, le moindre stress peut en effet affecter l'état du cheveu. Même ne pas exclure, peut faire tomber les cheveux facilement lors du shampooing.
Alors, essayez de gérer au mieux le stress, qui peut indirectement empêcher la chute des cheveux de s’aggraver. Vous pouvez commencer par faire des choses légères comme pratiquer un passe-temps ou faire de l'exercice régulièrement plusieurs fois par semaine.
On pense également que la pratique de la méditation rend le corps plus confortable et plus concentré, réduisant ainsi le stress.
2. Surveillez votre apport alimentaire quotidien
En plus d'être bon pour la santé, manger une variété d'aliments avec un contenu nutritionnel varié est également bon pour la croissance des cheveux. Bien que divers nutriments soient réellement importants, certains nutriments soutiennent davantage la croissance des cheveux.
Comprend les vitamines B, la vitamine C et la vitamine E. Si, jusqu'à présent, vous êtes toujours aux prises avec le problème de la perte de cheveux, en particulier lors du shampooing, essayez de remplir vos sources de nourriture quotidiennes avec ces nutriments.
3. Utiliser des médicaments pour stimuler la croissance des cheveux
Il existe une large sélection de crèmes topiques, de médicaments et d'autres produits de traitement qui peuvent aider à lutter contre la perte de cheveux.
Prenez par exemple le minoxidil qui se présente sous forme de crèmes et de sprays, le finestéride sous forme de comprimés, les corticoïdes.
Cependant, il est déconseillé d'utiliser ces médicaments sans avoir préalablement obtenu la recommandation d'un médecin.
