Certaines femmes peuvent ne ressentir aucun signe lorsque leur grossesse entre dans le premier trimestre. D'un autre côté, de nombreuses femmes se plaignent de changements dans leurs habitudes de sommeil et même d'insomnie, même si elles n'en souffrent généralement jamais. Si oui, l'insomnie peut-elle être considérée comme un signe de grossesse précoce ?
Comment faire la différence entre un trouble du sommeil normal et une insomnie avant la grossesse ? Voici l'explication.
La relation entre l'insomnie et les premiers signes de grossesse
La principale cause d'insomnie en début de grossesse peut provenir de changements hormonaux. Lorsque vous êtes enceinte, la quantité de l'hormone progestérone augmentera. Cette hormone peut déclencher des sensations de fatigue et de somnolence pendant la journée, vous obligeant à faire des siestes plus souvent. En conséquence, vous pouvez avoir du mal à dormir et vous réveiller plus facilement la nuit.
D'autres facteurs qui se produisent dans votre corps peuvent également aggraver cette condition. La grossesse peut provoquer un certain nombre d'effets secondaires tels que des nausées, une fréquence accrue des mictions, des maux de dos, des douleurs mammaires, une augmentation de l'appétit et le syndrome des jambes sans repos. Toutes ces conditions peuvent interférer avec votre sommeil nocturne pendant une longue période, affectant ainsi la qualité globale du sommeil.
Les troubles du sommeil pendant la grossesse peuvent également être déclenchés par l'anxiété ressentie par la mère. Cette anxiété provient généralement de la peur du risque de fausse couche ou de problèmes de santé que vous ou le fœtus pouvez ressentir. De plus, d'autres sources d'anxiété telles que le stress, des problèmes financiers ou d'autres problèmes peuvent également provoquer une anxiété prolongée.
Les signes de début de grossesse tels que l'insomnie sont fréquents au cours des trois premiers mois de la grossesse. Ce trouble commence généralement à diminuer avec l'augmentation de l'âge gestationnel, puis réapparaît lorsque la grossesse entre dans les dernières semaines. La cause est une hypertrophie de l'estomac, de sorte que vous avez du mal à trouver la position de sommeil la plus confortable.
L'insomnie est-elle définitivement un signe de grossesse précoce ?
L'insomnie est l'un des premiers signes ressentis par la plupart des mères au début de la grossesse. Cependant, cette condition ne peut pas nécessairement être utilisée comme indicateur pour déterminer la grossesse.
Il y a plusieurs raisons qui soutiennent cela. Premièrement, ce trouble du sommeil ne survient généralement qu'après les premières semaines de grossesse et la fréquence d'apparition n'est pas assez fréquente pour être utilisée comme marqueur de grossesse. Pour cette raison, considérer l'insomnie comme un signe de grossesse précoce peut en fait vous retarder dans la détection d'une grossesse.
Deuxièmement, l'insomnie est un trouble du sommeil qui est assez courant et peut arriver à n'importe qui, hommes et femmes. Contrairement aux symptômes de grossesse tels que nausées matinales qui est plus spécifique aux femmes enceintes, cette plainte est trop générale pour être considérée comme un signe majeur de grossesse précoce.
Bien que vous souffriez souvent d'insomnie, cette condition n'est pas le seul signe d'une grossesse précoce. Il existe encore divers signes de grossesse que vous pouvez observer pour vous assurer que vous êtes enceinte.
L'un des meilleurs moyens de détecter une grossesse de manière indépendante est d'utiliser un kit de test. Il vous suffit de mettre cet outil dans une petite quantité d'urine le matin et les résultats seront visibles quelques minutes plus tard. Plus tôt la grossesse est détectée, mieux c'est. La raison en est que la période dorée de la vie d'un enfant a commencé depuis qu'il était dans l'utérus.
