La grossesse ne semble pas vous empêcher de voyager dans différents endroits. Cela peut apporter paix et plaisir aux femmes enceintes. Voyager pendant la grossesse est sans danger si vous n'avez pas de complications pendant la grossesse et que vous vous êtes bien préparé.
Quand les femmes enceintes peuvent-elles voyager ?
Un bon moment pour voyager est au milieu de la grossesse ou entre la 14e et la 28e semaine de grossesse. Au début et à la fin de la grossesse, ou pendant vos premier et deuxième trimestres, voyager peut ne pas être recommandé.
Avant 12 semaines de grossesse, la mère peut se sentir nauséeuse et fatiguée plus souvent, ce qui la gênera pendant le voyage. De plus, à un âge précoce de la grossesse, le risque de fausse couche pour la mère est encore élevé.
Voyager en fin de grossesse peut également mettre la mère mal à l'aise pendant le voyage. Voyager en fin de grossesse peut être épuisant pour la mère. Après 28 semaines de grossesse, il se peut que vous ayez plus de difficulté à bouger et à vous asseoir pendant de longues périodes.
De nombreuses femmes enceintes choisissent de voyager entre quatre et six mois de grossesse. C'est le moment le plus sûr pour voyager pendant la grossesse. Cependant, si votre grossesse se déroule en bonne santé et que vous ne rencontrez aucun problème ou complication pendant votre grossesse, voyager à tout moment pendant votre grossesse peut être sans danger pour vous tant que vous êtes bien préparé.
Qui peut voyager enceinte ?
Toutes les femmes enceintes en bonne santé et sans complications sont autorisées à voyager. Inversement, les femmes enceintes qui subissent des complications pendant la grossesse ne devraient pas voyager pendant leur grossesse. On craint que cela aggrave l'état des femmes enceintes.
Certaines des complications qui peuvent empêcher les femmes enceintes de voyager sont :
- Problèmes avec le col de l'utérus (col de la mère), tels que l'incompétence cervicale, où le col de l'utérus s'ouvre ou s'amincit trop rapidement avant l'accouchement
- Saignement vaginal
- Grossesse gémellaire
- Diabète gestationnel
- Hypertension artérielle
- Prééclampsie
- Problèmes avec le placenta
- Avez-vous déjà fait une fausse couche ?
- Avez-vous déjà eu une grossesse extra-utérine?
- Avez-vous déjà accouché prématurément ?
- Si vous avez 35 ans ou plus et qu'il s'agit de votre première grossesse
Quels préparatifs faut-il faire avant de partir en voyage ?
Avant de commencer à voyager, vous devez préparer votre voyage à l'avance, en commençant par votre état de santé, les objets que vous devez apporter, etc. Voici les choses que vous devriez faire avant de commencer votre voyage.
1. Vérifiez avec le médecin
Une chose importante que vous devriez faire avant de voyager est de vérifier auprès de votre gynécologue. Dites à votre médecin avec quoi vous voulez voyager et où. Votre médecin vous aidera à décider si votre voyage sera sans danger pour vous et votre bébé. Le médecin vous dira également quoi faire avant de commencer le voyage. Vous devrez peut-être vous faire vacciner avant de voyager dans certains pays.
2. Installez-vous confortablement pendant le voyage
Lorsque vous voyagez, vous devez apporter les articles suivants pour rendre votre voyage plus confortable.
- Apportez un petit oreiller. Vous pouvez l'utiliser pour dormir pendant le voyage. Alternativement, il peut également être placé sur le dos en position assise pour éviter les maux de dos.
- Apportez des collations à manger pendant le voyage
- Apportez des vitamines prénatales ou tout autre médicament dont vous avez besoin pendant votre voyage
- Apportez une copie de votre dossier prénatal si vous voyagez sur de très longues distances. En outre, vous devez connaître le service de santé le plus proche de votre destination.
De plus, portez des vêtements un peu amples et confortables, utilisez également des chaussures qui vous mettent à l'aise pendant le voyage. Sur la route, que ce soit en voiture ou en avion, portez votre ceinture de sécurité pour plus de sécurité. Installez-vous le plus confortablement possible en position assise.
Si vous montez à bord d'un avion, nous vous recommandons de réserver un siège près de l'allée, afin de vous lever plus facilement et de vous dégourdir les jambes tout au long du vol. Si vous voyagez en voiture, assurez-vous de faire une pause toutes les 5 à 6 heures de trajet. Cela vous permet de bouger votre corps et d'étirer vos jambes. Faire des étirements simples toutes les heures environ pendant votre trajet est nécessaire pour prévenir l'enflure, les nausées et les crampes dans les jambes.
Une autre chose qui est importante et que vous devez préparer avant de voyager est de vous assurer d'avoir une assurance voyage qui couvre tous vos besoins en toute éventualité, comme les soins et l'accouchement, car personne ne sait ce qui vous arrivera pendant le voyage. Il est préférable de bien planifier et de bien se préparer si vous devez parcourir de longues distances pendant la grossesse. Profitez de votre voyage et n'oubliez pas de vous reposer suffisamment.
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