Vinaigre de cidre de pomme pour femmes enceintes : conseils de sécurité et de consommation |

Le vinaigre de cidre est connu pour avoir des bienfaits pour le corps. Cependant, les bienfaits du vinaigre de cidre s'appliquent-ils également aux femmes enceintes ? En effet, ce type de vinaigre est fabriqué à partir de pommes ayant subi un processus de fermentation. C'est juste que les femmes enceintes doivent être prudentes lorsqu'elles consomment du vinaigre de cidre de pomme.

Afin de ne pas vous tromper, vous devez faire attention à l'explication sur les avantages et les règles de la consommation de vinaigre de cidre de pomme pour les femmes enceintes dans cette revue.

Les femmes enceintes peuvent-elles boire du vinaigre de cidre de pomme ?

Comme son nom l'indique, le vinaigre de cidre de pomme est fabriqué à partir de pommes mais a subi un long processus de fermentation.

Le processus de fermentation laisse des composants tels que l'acide acétique, l'acide gallique, les catéchines.

Ces composants sont ce qui rend le vinaigre utile comme antioxydant et antibactérien.

Cependant, il est important de se rappeler que la consommation de vinaigre de cidre de pomme pour les femmes enceintes nécessite plus d'attention.

Contrairement au cas où vous n'êtes pas enceinte, les femmes enceintes peuvent consommer du vinaigre de cidre de pomme qui a subi le processus de pasteurisation.

La pasteurisation est le processus de chauffage des aliments dans le but de tuer des organismes tels que des bactéries, des champignons ou des protozoaires.

De plus, la pasteurisation est un processus visant à ralentir la croissance des microbes dans les aliments.

Le vinaigre de cidre de pomme qui n'a pas subi le processus de pasteurisation contient encore des bactéries ou d'autres microbes nocifs pour la santé du fœtus.

Cela risque de causer des problèmes dans le développement du fœtus dans l'utérus.

Certains problèmes de santé chez le fœtus dus à des bactéries présentes dans le vinaigre de cidre de pomme qui n'ont pas subi le processus de pasteurisation, à savoir :

  • fausse-couche,
  • complications de la grossesse, jusqu'à
  • mortinaissance (mortinaissance).

En fait, le processus de pasteurisation ne s'applique pas seulement au vinaigre de cidre de pomme avant qu'il ne soit consommé par les femmes enceintes.

Les femmes enceintes doivent également consommer du lait ayant subi le processus de pasteurisation afin que le développement du fœtus ne soit pas perturbé par des bactéries.

Avantages du vinaigre de cidre de pomme pour les femmes enceintes

Le vinaigre de cidre est connu pour être utile pour les traitements naturels et les remèdes contre plusieurs problèmes de santé.

Eh bien, voici les avantages du vinaigre de cidre de pomme pour la santé de la mère et du fœtus.

1. Contient des antibiotiques naturels

Basé sur des recherches de Recherche alimentaire internationale , tous les types de vinaigre, y compris ceux qui sont passés par le processus de pasteurisation, contiennent de l'acide acétique.

L'acide acétique est bien connu comme un antimicrobien qui peut tuer les bactéries Salmonelle, Listeria, et E. coli.

Ces trois bactéries sont les principales causes de diarrhée et d'intoxication alimentaire.

Le vinaigre de cidre agit comme un antibiotique naturel efficace pour traiter la diarrhée pendant la grossesse due à une infection bactérienne.

2. Réduire les problèmes digestifs

Recherche de Revue internationale de pharmacologie mentionne que le vinaigre de cidre de pomme peut altérer les enzymes digestives.

Cette modification des enzymes digestives vise à digérer les graisses et les sucres que la mère consomme.

C'est très bon pour les femmes enceintes atteintes de diabète de type 2. Cependant, les chercheurs ont mené cette étude sur des souris, pas sur des humains.

Par conséquent, il nécessite encore des recherches supplémentaires chez l'homme. De plus, on ne sait toujours pas si le type de vinaigre de cidre de pomme utilisé a été pasteurisé ou non.

Étant donné que les femmes enceintes doivent être prudentes dans le choix du vinaigre de cidre de pomme, vous devez d'abord consulter un gynécologue avant de le consommer.

Il s'agit de s'assurer que l'état de la mère et du fœtus peut être sans danger pour boire du vinaigre de cidre de pomme.

Règles pour boire du vinaigre de cidre de pomme pour les femmes enceintes

Les mères enceintes peuvent en effet consommer du vinaigre de cidre de pomme, mais il y a certaines choses auxquelles il faut faire attention.

Voici les règles de consommation du vinaigre de cidre de pomme pour les femmes enceintes.

1. Doit avoir subi le processus de pasteurisation

Basé sur des recherches publiées Le Journal des soins infirmiers périnatals et néonatals , les femmes enceintes doivent être prudentes lorsqu'elles consomment des produits qui n'ont pas subi le processus de pasteurisation.

La raison en est que, pendant la grossesse, le système immunitaire de la mère ne fonctionne pas bien car il doit partager avec le fœtus.

Le vinaigre de cidre de pomme qui ne passe pas par le processus de pasteurisation risque de provoquer une intoxication alimentaire chez la mère et le fœtus.

Dans les cas graves, le fœtus peut faire une fausse couche, naître mort ( mortinaissance ), aux complications.

Les femmes enceintes ne devraient consommer du vinaigre de cidre de pomme sans le processus de pasteurisation que si elles ont reçu l'approbation du médecin.

2. Faites attention à la portion de vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre a des avantages pour la santé du corps d'une femme enceinte.

Cependant, trop de portions peuvent déclencher des nausées et des brûlures d'estomac.

De préférence, les mères mélangent 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme avec de l'eau minérale environ 300 millilitres (ml), puis boivent toutes les deux fois par jour.

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