Lorsqu'un enfant est malade, il peut perdre l'appétit et sa consommation de nourriture est donc réduite par rapport à d'habitude. Même s'il s'est rétabli, l'appétit de l'enfant ne revient pas immédiatement à la normale. Si vous craignez que le poids de votre tout-petit diminue et que ses besoins nutritionnels ne soient pas suffisamment comblés, vous pouvez essayer les moyens suivants pour rétablir lentement l'appétit de votre enfant à la normale.
Comment restaurer l'appétit d'un enfant après une maladie
Bien qu'après avoir été en bonne santé, l'appétit de l'enfant puisse à nouveau augmenter, pendant la période de récupération, le corps de l'enfant a besoin de temps pour s'habituer à recevoir plus de nourriture. Surtout lorsque l'enfant est malade pendant une longue période, l'enfant aura du mal à dépenser de grandes portions de nourriture.
Après avoir récupéré, le corps de l'enfant est également généralement encore en cours de récupération si souvent que l'enfant ressent encore des symptômes inquiétants. Pour que les enfants s'habituent à manger en portions idéales, vous pouvez appliquer les étapes suivantes pour restaurer l'appétit de l'enfant.
1. Augmentez la portion de nourriture petit à petit
Dans un premier temps pour restaurer l'appétit, vous ne devez pas forcer votre enfant à manger immédiatement de grandes portions. Chez les enfants qui viennent de se remettre d'une maladie qui attaque la gorge, il est généralement encore difficile d'avaler si bien que l'enfant a du mal à manger.
Donner directement de la nourriture en grandes portions peut en fait traumatiser les enfants et réduire davantage leur appétit. Respectez d'abord ses souhaits et ses opinions en suivant la quantité de nourriture qu'il peut avaler. Après cela, vous pouvez ajouter petit à petit la portion alimentaire de l'enfant jusqu'à ce qu'elle atteigne la portion idéale.
Pendant le processus de manger, créez une atmosphère calme et agréable. Il est préférable de ne pas continuer à pousser votre enfant à manger lorsqu'il a du mal à mâcher.
Vous ne devriez pas non plus trop persuader les enfants de manger avec l'attrait des jouets. Cette méthode peut en fait endommager la concentration des enfants pendant qu'ils mangent. Laissez votre enfant mâcher à son rythme pendant que vous lui proposez de la nourriture de manière neutre et non intimidante.
2. Mettre en place un horaire de repas régulier
Si l'horaire alimentaire de votre enfant est perturbé lorsque vous êtes malade, essayez de vous réadapter à l'horaire alimentaire initial de l'enfant. Un horaire de repas régulier est très important pour provoquer l'appétit d'un enfant.
L'écart entre les heures de repas idéales peut entraîner un cycle de faim et de satiété afin que les enfants mangent suffisamment au bon moment. Selon IDAI, l'intervalle de repas approprié pour les enfants est d'au moins 3 heures. Le nombre idéal de tétées par jour est de 6 à 8 fois, ce qui est adapté à l'âge de l'enfant.
N'oubliez pas d'inclure des collations (collations) dans l'horaire quotidien des repas de l'enfant. Dans un effort pour restaurer l'appétit d'un enfant, les collations peuvent aider à augmenter l'apport nutritionnel des enfants qui sont encore moins qu'optimaux après s'être remis d'une maladie.
3. Essayez une variété d'aliments, mais toujours nutritifs
L'un des efforts que font souvent les parents pour augmenter l'appétit de leur enfant est de leur donner leur nourriture préférée. Les petits peuvent en effet manger les aliments qu'ils aiment en grandes portions, mais les parents oublient souvent les apports nutritionnels dont les enfants ont besoin.
Il n'y a pas de mal à donner la nourriture préférée de l'enfant, tant que c'est la nourriture principale. S'il s'avère que sa nourriture préférée est une collation, vous devriez la lui donner comme collation. N'utilisez pas de collations en remplacement du repas principal, même si votre enfant ne veut pas manger.
Une stratégie que vous pouvez adopter pour restaurer l'appétit de votre enfant sans compromettre sa nutrition consiste à combiner ses aliments préférés avec d'autres choix d'aliments nutritifs. Si votre enfant aime vraiment le poulet, vous pouvez varier la recette en utilisant du poulet comme ingrédient principal.
4. Besoins suffisants en liquide
Tout en essayant de restaurer l'appétit de l'enfant, l'apport nutritionnel peut ne pas être atteint de manière optimale. En plus de penser à la nourriture, vous devez également faire attention aux besoins des fluides corporels des enfants. Assurez-vous que leurs besoins sont satisfaits. Surtout si votre tout-petit vient de se remettre d'une maladie qui risque de provoquer une déshydratation, comme une infection respiratoire, une diarrhée ou des vomissements.
En plus de boire plus d'eau, vous pouvez lui donner des jus de fruits frais pour combler ses besoins en liquides.
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