Presque tout le monde veut que ses cheveux soient sains et forts. Une façon d'obtenir tout cela est d'utiliser du collagène pour vos soins capillaires. En fait, combien le collagène fait-il pour rendre vos cheveux plus brillants ?
Les bienfaits du collagène pour des cheveux plus sains et plus forts
Le collagène est un type de protéine présente dans le corps humain et sert à renforcer les muscles et la peau. Cette protéine est en fait produite naturellement par le corps, mais vous pouvez également l'obtenir par le biais de suppléments et d'aliments, tels que le bouillon de poulet.
En plus d'être bon pour la santé des muscles et de la peau, plusieurs études montrent que le collagène est bénéfique pour les cheveux. Comment ça, hein ?
1. Contient des acides aminés qui sont bons pour la croissance des cheveux
Les acides aminés se trouvent dans le collagène. La teneur en acides aminés du collagène est ce qui s'avère avoir de si grands avantages pour la croissance des cheveux.
En effet, les cheveux sont constitués de la protéine kératine qui est composée d'acides aminés du corps humain.
Par conséquent, lorsque vous consommez du collagène et d'autres types de protéines, votre corps décompose ces protéines en acides aminés. Ces composés sont ensuite utilisés pour construire des protéines et d'autres nouveaux composés.
Le collagène se compose de trois types d'acides aminés, à savoir la proline, la glycine et l'hydroxyproline. Eh bien, la proline est l'un des principaux composants de la kératine.
Cependant, il n'y a pas de recherche spécifique qui discute vraiment des avantages du collagène pour la croissance des cheveux humains.
2. Ralentit l'apparition des cheveux gris
En plus de contenir des acides aminés, le collagène est un type de protéine qui contient des antioxydants et aide à combattre les dommages cellulaires pouvant causer les cheveux gris.
En vieillissant, les cellules qui créent le pigment mélanine, qui donne aux cheveux leur couleur, commencent à perdre leur fonction.
Les cheveux gris ne sont pas seulement influencés par l'âge et des facteurs génétiques, mais aussi par les radicaux libres.
Les radicaux libres provenant d'un mauvais mode de vie, du stress et de facteurs environnementaux accélèrent également la dégradation de ces cellules mélaniques.
Si vous n'avez pas assez d'antioxydants, il y a de fortes chances que vos cheveux deviennent gris plus rapidement. Même ainsi, encore une fois, il n'y a pas assez de recherches pour vraiment affirmer que le collagène peut aider à réduire les cheveux gris.
3. Aide à prévenir l'amincissement des cheveux
Saviez-vous que le collagène constitue 70 % du derme ou de la couche intermédiaire de votre peau qui contient les racines de chaque mèche de cheveux ?
En fait, le collagène joue également un rôle dans l'assouplissement et la résistance du derme.
En vieillissant, le corps produit moins de collagène et les cellules du derme sont moins remplies. En conséquence, les cheveux deviendront également plus fins.
Conseils pour utiliser le collagène pour les soins capillaires
Après avoir connu la myriade d'avantages apportés par le collagène pour vos cheveux, vous voulez bien sûr savoir quels sont les moyens de maximiser ses caractéristiques ? Voici quelques conseils que vous pouvez suivre.
Bouillon d'os
Comme expliqué précédemment, vous pouvez obtenir du collagène à partir d'aliments ou de suppléments.
Si vous préférez inclure du collagène dans votre alimentation, vous pouvez le trouver dans le bouillon d'os. Le bouillon d'os peut provenir de poulet ou de bœuf.
Le bouillon d'os contient généralement de la gélatine et du collagène. Vous pouvez également le transformer en une variété de plats, tels que la soupe.
Poudre de collagène ou suppléments
En plus de la nourriture, vous pouvez également profiter des avantages du collagène pour vos cheveux en utilisant des pilules ou de la poudre de collagène. Généralement, presque tous les suppléments de collagène sont facilement absorbés.
Vous pouvez ajouter de la poudre de collagène sur smoothies, café et autres boissons chaudes ou froides. N'oubliez pas de suivre les règles d'utilisation pour minimiser les effets secondaires, comme les brûlures d'estomac et les troubles gastriques.
Le collagène a de nombreux avantages pour la santé de vos cheveux. Cependant, aucune recherche ne prouve vraiment l'efficacité de ce composé protéique. Il est préférable de consulter d'abord votre médecin.
