La mémoire de chacun est différente. Certains sont faciles à oublier et certains sont faciles à tout retenir. Cependant, les hommes sont souvent considérés comme oublieux. Pendant ce temps, les femmes ont généralement une mémoire plus nette. Dans les relations personnelles, cela peut être une source de problèmes. Par exemple, lorsqu'un partenaire masculin oublie une date importante comme un anniversaire de mariage.
La plupart des hommes oublient facilement ce genre de choses. Alors, est-ce dans la nature d'un homme d'oublier rapidement ? Ou juste une coïncidence ? Eh bien, avant de réprimander votre partenaire pour avoir oublié facilement, jetez un œil à l'explication complète ci-dessous.
Quelle est la meilleure mémoire ?
Les femmes ont une meilleure mémoire que les hommes. Une étude neurologique publiée dans Journal de l'Association médicale américaine en 2015, a noté que la façon dont le cerveau des femmes fonctionne est plus efficace pour se souvenir des choses qui leur arrivent au quotidien.
Lorsqu'on leur a confié une tâche spéciale pour tester la mémoire des participants à l'étude âgés de 30 à 95 ans, les femmes étaient capables de bien se souvenir des choses. Ces éléments incluent le visage d'une personne, les événements importants, les sons, les odeurs et les odeurs, ainsi que l'emplacement des objets dans la maison. C'est pourquoi une épouse ou une mère est généralement la personne la plus fiable lorsque vous oubliez de mettre votre portefeuille ou vos lunettes à la maison.
Cette différence de mémoire sera plus visible lorsque vous entrez dans la quarantaine. L'étude a montré qu'à mesure que les hommes vieillissent, la mémoire des hommes diminue beaucoup plus rapidement que celle des femmes. Même à l'âge de 60 ans, la partie du cerveau qui régule et gère la mémoire chez l'homme se rétrécit de sorte que sa taille diminue. En fait, la partie du cerveau appelée l'hippocampe avait à l'origine la même taille entre les hommes et les femmes.
Pourquoi la mémoire des femmes est-elle plus nette que celle des hommes ?
L'une des principales raisons pour lesquelles les souvenirs des femmes sont plus vifs que ceux des hommes est biologique. Le corps féminin contient beaucoup plus d'œstrogènes et d'œstradiol. Les deux hormones jouent un rôle très important dans le maintien de la santé du cerveau. L'œstrogène est capable de protéger les nerfs du cerveau afin qu'ils puissent établir de nouvelles connexions.
De nouvelles connexions sont nécessaires lorsque vous formez une nouvelle mémoire. Pendant ce temps, l'œstradiol a pour fonction de planter et de rappeler des souvenirs de la mémoire à long terme.
Cependant, à l'entrée de la ménopause, la mémoire d'une femme s'affaiblira également lentement. En effet, au moment de la ménopause, les femmes perdront beaucoup d'hormones œstrogènes. Bien que la mémoire des femmes diminue à la ménopause, par rapport aux hommes de la même tranche d'âge, les femmes gagnent toujours en termes de mémoire. Cela pourrait être lié à des facteurs sociaux.
Depuis la préhistoire, les humains ont survécu en chassant et en cherchant de la nourriture. Les hommes sont chargés d'aller assez loin et de chasser les animaux. Pendant ce temps, les femmes restent généralement dans leurs zones résidentielles et recherchent des plantes, des fruits et d'autres denrées alimentaires. En raison de ce système, le cerveau masculin est entraîné à se souvenir des directions et des emplacements. C'est parce qu'ils doivent généralement errer et trouver un moyen de chasser.
La mémoire des femmes est utilisée pour mémoriser des centaines de types de plantes. Ils doivent savoir quelles plantes sont vénéneuses et lesquelles peuvent être utilisées pour traiter certaines maladies.
Même si les humains d'aujourd'hui ne vivent plus comme ça, les systèmes de mémoire des femmes et des hommes semblent toujours fonctionner comme il y a des siècles. Les femmes savent mieux mémoriser et se souvenir des choses qui se produisent tous les jours. Alors que les hommes se souviennent mieux des routes et des directions.
Comment améliorer la mémoire
Pour les hommes, ne vous découragez pas tout de suite. Non pas que tous les hommes oublient les affaires quotidiennes. D'autres facteurs tels que l'éducation et la santé sont également très importants pour façonner votre mémoire. Pour augmenter votre capacité de mémoire, il existe de nombreuses façons qui peuvent être prises par les femmes et les hommes.
Manger des aliments nutritifs est une façon d'améliorer la mémoire. Les aliments qui sont bons pour la mémoire sont les légumes verts comme le brocoli, les épinards et la laitue. Augmentez également la consommation de poisson et de noix riches en acides gras oméga-3.
Assurez-vous de vous reposer suffisamment. Le manque de sommeil affaiblira votre mémoire. C'est parce que lorsque vous dormez, le cerveau travaillera pour enregistrer les choses qui se sont produites ce jour-là dans la mémoire à court et à long terme. En maintenant un mode de vie sain, vous pouvez retarder le processus de vieillissement et le déclin de la mémoire.
