Vous souvenez-vous de la dernière fois où vous avez écrit à la main plus d'une page de papier ? Ça fait tellement longtemps? Pas de problème, car la plupart des gens ont vécu la même chose.
À mesure que la technologie progresse et que les activités quotidiennes dépendent de la vitesse, le besoin d'écrire à la main est de plus en plus remplacé par la facilité de taper sur Internet. téléphone intelligent, tablette, ordinateur portable ou bloc-notes. Il n'est donc pas étonnant que de nombreuses personnes préfèrent taper sur un clavier d'ordinateur ou sur l'écran tactile de leur téléphone portable au lieu d'avoir à se soucier d'écrire manuellement à la main sur du papier.
Même ainsi, saviez-vous que l'écriture manuelle présente bien plus d'avantages pour la santé que la saisie à l'aide d'un gadget ? Comment est-ce arrivé? Découvrez les critiques dans cet article.
La plupart des gens affirment qu'ils n'ont pas écrit manuellement depuis longtemps
En 2014, Docmail, une société britannique de distribution et d'impression du courrier, a mené une enquête auprès de 2 000 personnes. En conséquence, un répondant sur trois n'a pas du tout écrit à la main pendant plus de six mois. Non seulement cela, l'enquête montre également que le répondant moyen n'a pas écrit manuellement depuis plus de 41 jours.
Les résultats ne sont en fait pas trop surprenants. La raison en est que la technologie plus sophistiquée vous permet d'effectuer les activités quotidiennes beaucoup plus facilement. C'est aussi ce qui fait que de nombreuses personnes commencent à abandonner l'habitude d'écrire à la main et préfèrent taper à l'aide de gadgets.
En fait, l'écriture manuelle est utile pour perfectionner la motricité
Même si écrire en utilisant clavier est une capacité qui est la clé de l'avenir, maîtriser la capacité d'écrire l'écriture a son propre effet sur le corps.
Selon Eduard Gentaz, professeur de psychologie à l'Université de Genève, écrire directement à la main est une activité complexe qui requiert des compétences diverses. En termes simples, l'écriture manuscrite est le résultat d'un mouvement singulier unique du corps entier.
La raison, quelqu'un a besoin de temps pour pouvoir écrire à la main. Il faut apprendre à bien tenir un crayon, mémoriser les différents alphabets, être capable d'écrire mot à mot. Eh bien, c'est la plus grande différence par rapport à si vous tapez à l'aide du clavier.
Contrairement à l'écriture, le mouvement de frappe est toujours le même quelle que soit la lettre, qui se limite uniquement à appuyer sur un bouton. En fait, les habiletés motrices qui sont aiguisées par l'écriture manuscrite sont nécessaires, surtout quand quelqu'un est encore un enfant.
Autres avantages pour la santé qui peuvent être obtenus en écrivant à la main
En plus de perfectionner la motricité, l'écriture manuscrite offre également divers avantages pour la santé à ne pas manquer.
Pour certaines personnes, l'écriture est un moyen puissant d'exprimer ce qu'elles ressentent à propos de tout ce qu'elles vivent. En fait, une étude néo-zélandaise suggère qu'écrire vos pensées et vos sentiments après un événement traumatisant peut en fait accélérer la guérison des blessures physiques.
Pendant ce temps, selon une étude publiée dans la revue Advance in Psychiatric Treatment, les avantages de l'écriture manuscrite ne sont pas seulement ressentis à court terme, mais aussi à long terme. La raison en est que les personnes qui ont l'habitude d'écrire manuellement sont connues pour avoir une meilleure santé corporelle globale. En commençant par l'amélioration de l'humeur, du bien-être et des fonctions corporelles telles que de meilleurs poumons et foie. Non seulement cela, l'écriture est également associée à une pression artérielle plus basse et à des niveaux de stress et de symptômes dépressifs.
Apparemment, les avantages de l'écriture ne s'arrêtent pas là. Si vous avez du mal à dormir, essayez d'écrire. Selon une étude « Psychologie appliquée : santé et bien-être », passer environ 15 minutes la nuit à écrire tout ce dont vous êtes reconnaissant peut faire des merveilles pour votre sommeil. Les chercheurs ont découvert que les participants à l'étude qui tenaient un journal des choses pour lesquelles ils étaient reconnaissants avant de se coucher étaient connus pour avoir un sommeil de meilleure qualité et un sommeil plus long.
