Qui n'aime pas voir un gros gosse ? Pour certaines personnes, les gros bambins ont l'air mignons et attirants. Malheureusement, la graisse corporelle d'un enfant au fil du temps peut conduire à l'obésité et causer des problèmes de santé à l'enfant jusqu'à ce qu'il grandisse. Alors, quels sont les dangers de l'obésité chez les enfants de moins de cinq ans ? Comment prévenir l'obésité chez les tout-petits? Découvrez la réponse dans la critique suivante.
Quels sont les dangers de l'obésité chez les tout-petits?
Pour savoir si un enfant est obèse ou non, les parents mesurent non seulement le poids et la taille de leur enfant, mais aussi leur indice de masse corporelle ou IMC. Citant WebMD, il s'agit d'une mesure de la graisse corporelle basée sur le poids et la taille d'une personne.
Kristi King, diététiste clinicienne à l'hôpital pour enfants du Texas, a déclaré que l'IMC n'est pas réservé aux adultes. Les enfants doivent également calculer l'IMC car cela peut être une mesure très précise.
IDAI explique sur son site officiel que les enfants sont dits obèses lorsque leur poids est sur +3 SD courbe de croissance.
Pendant ce temps pour les enfants en surpoids lorsque le poids corporel est supérieur à +2 SD, la courbe de croissance de l'OMS est établie.
Voici les dangers de l’obésité chez les tout-petits auxquels les parents doivent prêter attention :
1. Maladie cardiaque
L'obésité chez les enfants de moins de cinq ans peut être caractérisée par l'accumulation de tissu adipeux dans tout ou certaines parties du corps. Sans s'en rendre compte, l'obésité augmente le risque que les enfants développent plus tard une maladie cardiaque. Comment cela pourrait-il être?
Vous voyez, les enfants obèses ont besoin de plus de sang. Automatiquement, la charge de travail du cœur sera beaucoup plus difficile à pomper le sang.
Cette condition finira par faire grossir le cœur afin qu'il puisse circuler beaucoup de sang dans tout le corps.
Cette augmentation du flux sanguin peut également provoquer une hypertension artérielle chez les enfants en tant que cause précoce de maladie cardiaque.
2. Diabète sucré de type 2
Les enfants de moins de cinq ans qui sont obèses ont un risque plus élevé d'avoir une glycémie élevée.
La raison en est que le corps de l'enfant aura du mal à digérer l'apport de glucose de manière optimale. En conséquence, les niveaux de glucose dans le sang augmenteront et évolueront vers le diabète de type 2 chez les enfants comme les adultes.
3. Apnée du sommeil
L'apnée du sommeil est un trouble du sommeil, y compris chez les enfants, qui survient lorsque la respiration s'arrête soudainement pendant le sommeil. Les personnes obèses, y compris les tout-petits et les enfants, sont sujettes à l'apnée du sommeil.
Cela est dû à l'accumulation de graisse corporelle qui bloque les voies respiratoires, inhibant ainsi la respiration. Finalement, la qualité du sommeil de votre tout-petit se détériore et il est facile de se sentir fatigué le lendemain.
4. Asthme
D'après des recherches publiées dans l'Asthma Research and Practice Journal, environ 38 % des personnes obèses présentent également des symptômes d'asthme, selon Healthline.
L'une des raisons est que les poumons sont entourés d'un excès de tissu adipeux, ce qui les rend plus sensibles à l'air extérieur.
Au fil du temps, cette condition provoque une inflammation du système respiratoire qui provoque alors l'asthme.
5. Problèmes hormonaux
Plus l'enfant prend du poids, plus il sera difficile de réguler la production d'hormones dans le corps. La quantité d'hormone produite était si anormale.
Au lieu d'être bon, cela peut en fait entraîner divers problèmes de santé liés aux hormones plus tard dans la vie, y compris l'obésité chez les tout-petits.
Prenez par exemple, chez les filles, les problèmes hormonaux peuvent provoquer des menstruations irrégulières. Alors que chez les garçons peut entraîner une gynécomastie, à savoir une croissance mammaire anormale.
De plus, les hormones interfèrent également avec la puberté qui peut survenir tôt. Ce symptôme est plus ressenti par les femmes car il se caractérise par des menstruations précoces.
L'état de la menstruation plus tôt, est un signe de déséquilibre hormonal qui peut plus tard causer des problèmes de santé pour les femmes à l'âge adulte.
6. Problèmes avec les muscles et les os
Un poids corporel qui dépasse la limite normale mettra un fardeau énorme sur les muscles et les os car ils doivent travailler plus pour supporter le poids du corps.
C'est pourquoi de nombreux tout-petits et adolescents obèses se plaignent souvent de douleurs dans les os et les muscles, comparativement à leurs pairs qui ont un poids normal.
7. Problèmes cardiaques
L'obésité chez les tout-petits peut amener les enfants à avoir stéatose hépatique. Il s'agit d'une maladie du foie gras ou également connue sous le nom de maladie du foie gras, Cela provoque l'accumulation de graisse dans le corps et dans les vaisseaux sanguins.
Bien qu'il ne provoque pas de symptômes graves à un jeune âge, il peut causer des dommages au foie.
8. Troubles psychologiques
Les troubles psychologiques des enfants obèses sont le résultat de la stigmatisation et de la discrimination sociales, notamment :
inférieur
Il s'agit d'une tendance à se sentir inférieur et même à perdre confiance en soi en raison de l'image corporelle qui est possédé.
L'obésité chez les tout-petits peut entraîner une infériorité et la confiance en soi doit être formée. C'est parce que l'enfant sent que son corps est différent des autres.
Troubles du comportement et troubles des apprentissages
Enfants en surpoids ont tendance à avoir la capacité d'interagir et d'éprouver de l'anxiété et ont tendance à se retirer dans des environnements sociaux, tels que des environnements scolaires. Cela peut avoir un impact sur la capacité scolaire à l'école, ce qui est l'effet de l'obésité chez les tout-petits.
Dépression
Cette condition est causée par l'accumulation de problèmes psychologiques déclenchés par les interactions sociales. Non seulement en se retirant, les enfants déprimés perdront l'enthousiasme pour les activités. Le problème de la dépression chez les enfants est aussi grave que la dépression chez les adultes.
9. Complications de santé
En général, les complications de santé dues à l'obésité chez les enfants sont étroitement liées au développement de maladies dégénératives, notamment :
Symptômes du prédiabète
Cette condition empêche le corps de l'enfant de digérer le glucose de manière optimale et augmente les niveaux de glucose dans le sang. Si cette condition persiste, à l'âge de l'adolescence, l'enfant peut souffrir de diabète sucré.
Syndrome métabolique
Le syndrome métabolique est un ensemble de symptômes du développement de maladies dégénératives telles que l'hypertension artérielle, des taux élevés de « mauvais » cholestérol ou de LDL (mauvais cholestérol). lipoprotéines de basse densité ) et un faible « bon » cholestérol ou HDL ( lipoprotéines de haute densité ) et l'accumulation de graisse autour de l'abdomen de l'enfant.
10. Troubles de la croissance musculo-squelettique
L'excès de poids interfère avec la croissance des os, des articulations et des muscles chez les enfants.
Dans l'enfance, les os et les articulations grandissent et n'ont donc pas une forme et une force optimales.
Si un enfant est en surpoids, cela endommagera la zone de croissance osseuse et peut blesser les os.
Voici quelques troubles de la santé des os qui sont à risque chez les enfants obèses :
Épiphyse fémorale capitale glissée (SCFE)
Il s'agit d'une condition où le fémur recule car la zone de croissance osseuse ne peut pas supporter le poids. Dans les cas graves, la jambe affectée ne peut supporter aucun poids.
La maladie de Blount
Ce trouble se caractérise par des jambes tordues en raison de changements hormonaux et d'une pression excessive sur la jambe en croissance, entraînant une invalidité.
Fracture
Les enfants obèses sont à risque de fractures en raison d'un excès de poids et d'os qui ne sont pas trop solides en raison d'une activité physique peu fréquente.
Pied plat
Est un terme pour décrire l'état des pieds qui se fatiguent facilement afin qu'ils ne marchent pas sur de longues distances.
Troubles de la coordination
Les enfants obèses ont tendance à avoir des difficultés à bouger leurs membres et à avoir de faibles habiletés d'équilibre, par exemple incapables de sauter et de se tenir sur une jambe.
11. Problèmes d'interaction sociale
Les enfants obèses ont tendance à être stigmatisés et moins acceptés dans l'environnement social de leur âge. Ils ont également tendance à avoir des opinions négatives, de la discrimination et des comportements intimidateur par ses amis à cause de l'état de leur corps.
Les enfants obèses ont également tendance à être marginalisés dans les jeux qui nécessitent de la force physique. C'est parce qu'ils ont tendance à se déplacer plus lentement que les autres enfants de leur âge.
De mauvaises conditions sociales comme celle-ci peuvent également les inciter à se retirer de leur environnement et à préférer rester à la maison.
Le nombre d'amis moins nombreux peut le rendre moins actif à l'extérieur de la maison et passer plus de temps seul. Cela peut réduire leur temps d'activité physique.
Comment lutter contre l'obésité chez les tout-petits
Outre les facteurs génétiques de la famille, l'obésité qui survient chez votre enfant peut être fondée sur diverses autres raisons.
Essayez de réévaluer, l'alimentation quotidienne est-elle correcte ? Ou est-il actif, qu'il s'agisse de jouer, de faire de l'exercice ou d'autres activités normales ?
La combinaison de tous ces facteurs qui sont moins qu'optimaux peut être la principale cause d'obésité chez votre enfant et votre bébé. Parce que l'obésité survient lorsque l'énergie consommée est bien supérieure à l'énergie dépensée par le corps.
Eh bien, ce à quoi vous devez penser ensuite, c'est comment empêcher votre tout-petit d'être obèse.
Consommer du lait pauvre en sucre pour réduire l'obésité chez les tout-petits
Pour prévenir l'obésité chez les tout-petits et les enfants, vous pouvez limiter l'apport de sucre dans la nourriture et les boissons quotidiennes de votre enfant. L'un d'eux en donnant le bon lait pauvre en sucre.
Choisissez des laits à faible teneur en sucre qui ont toujours le contenu nutritionnel du lait, en particulier ceux riches en acides oméga 3 et 6, pour soutenir le développement du cerveau et de l'intelligence de l'enfant.
En choisissant un lait pauvre en sucre mais toujours riche en nutriments, tous les besoins nutritionnels des enfants seront satisfaits, y compris pour le développement du cerveau. De plus, le risque d'obésité dû à une consommation excessive de sucre peut être évité.
Réduire la consommation quotidienne de sucre pour réduire l'obésité chez les tout-petits
De plus, cela ne fait jamais de mal de limiter petit à petit la consommation quotidienne de sucre de votre enfant. Car il n'y a pas que les graisses qui contribuent à la prise de poids, le sucre aussi. Remplacez les collations sucrées des enfants par des fruits.
En effet, l'excès de sucre provenant des aliments et des boissons sera stocké par le corps sous forme de graisse.
Enfin, il peut provoquer l'obésité chez les enfants et l'obésité. Donnez à votre tout-petit une source de nourriture avec une nutrition équilibrée qui est dense en glucides, lipides, protéines, vitamines et minéraux.
Faire du sport ensemble réduit le risque d'obésité chez les tout-petits
L'activité physique peut réduire le risque d'obésité chez les tout-petits. Le sport avec les enfants ne doit pas seulement être pratiqué par le petit, mais aussi par les parents.
WebMD explique que l'activité physique maintient les enfants actifs et en meilleure santé. Bien sûr, cette habitude peut réduire le risque d'obésité chez votre enfant.
Les activités qui peuvent être faites ensemble sont le jogging, la marche, le vélo ou la natation. Faire des activités de plein air avec des enfants prévient non seulement l'obésité chez les tout-petits, mais se rapproche également de votre tout-petit.
En fait, ce n'est pas difficile, vous pouvez commencer lentement à partir de choses légères de tous les jours. Bien sûr, dans des limites saines.
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