Peut-être faites-vous partie des nombreuses personnes qui ont une posture « grande en bas ». Que vous soyez en surpoids ou normal, l'accumulation de graisse dans le bas du corps est un problème courant et constitue souvent un obstacle lors de l'achat d'un nouveau jean. Qu'est-ce qui fait que la graisse s'accumule dans le bas du corps ?
Hormones qui provoquent l'accumulation de graisse
En général, l'accumulation de graisse qui se produit dans les cuisses, le bassin et les fesses se produit chez les femmes. Alors que les hommes accumulent plus de graisse dans l'abdomen. Par conséquent, il n'est pas rare que les hommes de poids normal aient un estomac distendu.
Les femmes ont plus de matières grasses que les hommes. Ceci est également influencé par les différents types d'hormones que chaque groupe possède. Les hormones régulent et déterminent également l'emplacement de l'accumulation de graisse dans le corps, à savoir dans les cuisses, le bassin et les fesses chez la femme et dans l'abdomen chez l'homme.
Les femmes qui ont des quantités élevées d'œstrogènes ont tendance à avoir de grosses cuisses, des hanches et des fesses. Alors que l'estomac distendu qui appartient aux hommes est causé par l'hormone testostérone. Même cette différence hormonale amène également les femmes qui ont un poids normal à avoir des niveaux de graisse 2 fois plus élevés que les hommes qui ont également un poids normal.
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L'accumulation de graisse commence à se produire peu de temps après la puberté
Les filles et les garçons ont la même teneur en matières grasses jusqu'à l'âge de 6 ans. Puis, à l'âge de 8 ans, les cellules graisseuses du corps d'une fille se développent et grossissent. Alors que chez les filles et les garçons, n'a pas connu d'augmentation du nombre de cellules graisseuses dans le corps.
Mais les filles qui ont traversé la puberté connaîtront une augmentation des niveaux de graisse jusqu'à 2 fois par rapport aux garçons. L'accumulation de graisse se produit dans le bas du corps, à savoir les cuisses, le bassin et les fesses. La graisse qui s'accumule dans cette zone est conçue comme une réserve lorsque la femme accouche et allaite.
Chez la femme, cette accumulation de graisse sera perdue lors de l'accouchement et de l'allaitement
Ne vous inquiétez pas si vous avez de la graisse tenace dont vous ne pouvez pas vous débarrasser même après avoir fait divers sports. Lorsqu'une mère allaite un enfant, la graisse qui s'est accumulée sur les cuisses, le bassin et les fesses devient plus molle et peut être perdue. Apparemment, l'allaitement peut augmenter l'activité de libération de graisse et réduire les réserves de graisse qui s'accumulent. Cela est également dû à l'accumulation de graisse qui se concentrera sur le tissu mammaire du corps. On peut donc dire que l'accumulation qui se produit est destinée à ce que les mères aient des réserves de graisse suffisantes pour l'allaitement et même l'accouchement.
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Chez l'homme, un estomac distendu peut entraîner le risque de diverses maladies
Une personne qui a un estomac distendu peut être interprété comme ayant beaucoup de graisse dans son estomac. En fait, il existe deux types de graisse qui s'accumulent dans l'abdomen, à savoir la graisse qui s'accumule sous la couche de peau ou la graisse sous-cutanée et la graisse qui se trouve entre les organes ou la graisse viscérale. Des niveaux élevés de graisse viscérale peuvent exposer une personne à un risque de maladies dégénératives, telles que les maladies coronariennes, les accidents vasculaires cérébraux, le diabète sucré, l'insuffisance cardiaque, l'insuffisance rénale, etc.
Avoir un tas de graisse n'est pas forcément malsain
S'il y a de la graisse qui s'est accumulée dans le corps, cela ne signifie pas que vous êtes en mauvaise santé et sujet aux maladies. En effet, trop d'accumulation est mauvaise pour la santé, mais le corps a encore besoin de graisse qui s'est accumulée dans le corps. La graisse est nécessaire à l'organisme pour aider à métaboliser plusieurs types de vitamines, est un ingrédient de base dans la formation du tissu cérébral, joue un rôle important dans la production d'hormones et maintient une température corporelle normale.
Une augmentation de la graisse corporelle est une chose normale, donc pour éviter qu'elle ne s'accumule davantage et ne provoque des maladies dégénératives, elle doit être équilibrée par la mise en place d'un mode de vie sain. L'accumulation normale de graisse chez les femmes est inférieure à 30 % et chez les hommes, la graisse corporelle maximale normale est de 25 %.
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