Presque tous les Indonésiens ont une paire de tongs pour les promenades décontractées. Les tongs sont confortables et peuvent protéger la plante de vos pieds contre la saleté ou les objets pointus. Les sandales peuvent également vous empêcher d'attraper la teigne ou la teigne en marchant sur un sol humide. Même ainsi, l'habitude de porter des tongs pendant une longue période peut entraîner de nombreux problèmes de pieds.
Les dangers de porter des tongs trop souvent
1. Les jambes sont faciles à entorser
S'habituer à porter des tongs pour simplement aller au magasin devant le complexe ou s'occuper du jardin de la maison peut rendre vos pieds facilement douloureux et même des entorses ou des entorses.
La raison en est que la semelle plate de la tong ne soutient pas la voûte naturelle de votre pied. Cela entraînera une adhérence réflexe de l'avant de votre pied vers votre abdomen plutôt que de rester droit afin que la sandale reste dans une position stable tout en marchant.
Au fil du temps, vous êtes plus susceptible de développer une entorse parce que votre cheville a tendance à se tordre vers l'intérieur ou vers l'extérieur, explique Eunice Ramsey-Parker, DPM, MPH, professeure de médecine podiatrique basée à New York.
2. Le talon et la plante des pieds font mal
Les semelles plates des tongs peuvent également causer des douleurs au talon pendant une longue période. Lorsque le talon n'est pas soutenu par des chaussures appropriées, les tendons de la plante du pied sont étirés et provoquent une inflammation. Cette inflammation est ce qui fait mal aux talons même lorsque vous posez les pieds sur le sol.
En plus du talon, la plante du pied supérieur est également sujette à la douleur et à l'enflure en raison de l'utilisation fréquente de tongs à semelle plate.
Pour soulager la douleur, vous pouvez prendre des analgésiques comme l'ibuprofène et réduire l'utilisation des tongs. Remplacez-les par des chaussures qui peuvent soutenir la structure naturelle de votre pied. Si la douleur ne disparaît pas, votre médecin peut vous recommander de suivre une thérapie physique ou de vous faire injecter de la cortisone.
3. Vulnérable aux blessures
La semelle des tongs, généralement en caoutchouc, peut s'user avec le temps. La semelle fine permet aux objets pointus de pénétrer et de percer facilement la plante des pieds.
Les semelles des tongs sont également généralement plus glissantes, de sorte que la friction et l'humidité de l'eau ou de la sueur peuvent provoquer des cloques sur les talons ou le bout des doigts.
4. Risque d'accident en conduisant une voiture
Les tongs ne sont pas des chaussures idéales pour conduire une voiture ou un autre véhicule. Les semelles glissantes ont tendance à vous faire glisser lorsque vous voulez appuyer sur la pédale d'accélérateur ou de frein, ou ne sont pas vraiment stables sur la pédale. Cette négligence présente un risque très élevé de vous impliquer dans un accident de la circulation
5. Changez de posture et de démarche
Dans une étude de 2008, des chercheurs de l'Université d'Auburn ont découvert que le port de tongs peut en fait changer la démarche et la posture d'une personne. Les changements peuvent même être permanents.
La semelle de la sandale est plate et ne suit pas la courbe naturelle du pied pendant longtemps, ce qui fait que la plante des pieds a tendance à être plate. La raison en est que le pied atterrira par réflexe au milieu ou à l'avant - là où il y a une voûte plantaire.
La voûte plantaire de vos pieds sert à équilibrer votre corps lorsque vous bougez. Les pieds plats risquent de provoquer des douleurs dans les muscles des jambes, qui peuvent irradier vers les hanches et la taille. C'est parce que la colonne vertébrale essaie de garder votre corps droit lorsque vous vous levez et marchez.
Si vous vous plaignez de maux de dos ces derniers temps, c'est peut-être parce que vous portez des tongs depuis trop longtemps.
