Il est de notoriété publique qu'en vieillissant, les fonctions de votre corps diminueront également, y compris la libido masculine. La testostérone est une hormone qui régule les hauts et les bas de l'excitation sexuelle masculine. C'est pourquoi, les hommes dont l'intérêt sexuel diminue, choisissent souvent de prendre des suppléments de testostérone pour restaurer la libido.
En fait, les suppléments de testostérone devraient-ils être pris par les hommes qui ont vieilli ?
Taux de testostérone chez les hommes âgés
La testostérone est l'une des principales hormones sexuelles chez l'homme, qui est chargée de réguler la croissance masculine, comme le développement d'épaules plus larges, d'une poitrine large, de poils du visage et de muscles plus denses. Les niveaux de testostérone changeront avec l'âge. Généralement, les niveaux de testostérone commencent à culminer à l'adolescence et au début de l'âge adulte.
En vieillissant, les niveaux de testostérone dans votre corps diminueront progressivement. Rapports de la page Healthline, le niveau moyen de testostérone diminuera d'environ huit pour cent tous les 10 ans ou de 16 pour cent tous les 20 ans.
Cette condition entraîne alors une diminution de la libido masculine accompagnée d'une perte de force musculaire, d'une augmentation de la graisse du ventre, d'une perte osseuse et d'une diminution de la fonction cognitive.
Les hommes plus âgés ont-ils besoin de suppléments de testostérone ?
Afin d'éviter une baisse de la fonction sexuelle et divers problèmes de santé, de nombreux hommes âgés choisissent alors de prendre des suppléments de testostérone. Non sans raison, en plus de viser à augmenter la libido, ce supplément est également censé être capable d'aider à traiter l'hypogonadisme, une condition où le corps est incapable de produire suffisamment de testostérone.
À partir de cela, en 2010, des chercheurs du National Institute of Aging ont mené un essai sur la testostérone pour déterminer si les suppléments de testostérone pouvaient améliorer les problèmes de santé associés à de faibles niveaux de testostérone chez les personnes âgées.
Les résultats montrent qu'il y a effectivement des bénéfices à gagner en prenant des suppléments de testostérone, mais d'un autre côté cela peut aussi présenter des risques pour la santé. En termes simples, la fonction sexuelle d'un homme adulte âgé augmentera jusqu'à la plage normale, mais elle ne soutiendra pas les capacités physiques des hommes dans une meilleure direction.
Cette découverte est également soutenue par des scientifiques du centre médical d'Utrecht, qui ont donné des suppléments de testostérone à 237 hommes âgés de 60 à 80 ans avec de faibles niveaux de testostérone. Selon l'étude, la masse musculaire du corps des hommes a augmenté, ce qui s'est accompagné d'une diminution de la masse grasse, mais n'a pas pu améliorer la force musculaire des hommes.
De plus, les hommes qui prenaient des suppléments de testostérone avaient en fait des taux de cholestérol HDL inférieurs, même si le type de cholestérol était classé comme bon et nécessaire à l'organisme. S'ils ne sont pas contrôlés pendant une longue période, les hommes plus âgés sont plus susceptibles de développer un syndrome métabolique, qui est un "ensemble" de divers problèmes de santé tels que le diabète, l'hypertension artérielle et l'hypercholestérolémie.
Non seulement cela, les suppléments de testostérone se sont avérés avoir moins de rôle dans l'amélioration de la fonction cognitive, l'augmentation de la densité minérale osseuse et la qualité de vie globale. En fait, comme mentionné précédemment, une diminution des niveaux de testostérone affecte non seulement la fonction sexuelle, mais affecte également diverses autres fonctions corporelles.
Donc, soi-disant prendre ce supplément peut résoudre complètement le problème, mais en fait ce n'est pas le cas. C'est pourquoi, il n'est pas vraiment recommandé de prendre des suppléments stimulant la testostérone pour les hommes âgés.
Un moyen naturel d'augmenter les niveaux de testostérone
Les suppléments de testostérone ne sont pas la seule solution pour augmenter les niveaux de testostérone chez les hommes plus âgés. Par conséquent, il existe d'autres moyens qui sont considérés comme plus naturels et que vous pouvez bien sûr facilement essayer, tels que :
- Répondre aux besoins en zinc de l'organisme. La recherche montre que le zinc minéral joue un rôle important dans la régulation des niveaux de testostérone dans le corps masculin.
- Répondre aux besoins en potassium de l'organisme. On pense que le potassium soutient le travail de la testostérone dans le corps.
- Programme d'exercice. L'objectif est d'augmenter naturellement les niveaux de testostérone.
- Assez de sommeil.
- Bien gérer le stress.
Vous devriez également consulter votre médecin pour obtenir le meilleur moyen si vous souhaitez augmenter les niveaux de testostérone.
