Semblable à la douleur que vous avez peut-être ressentie dans d'autres parties du corps, la douleur qui apparaît dans le genou peut également provoquer une gêne pour inhiber les activités. Il y a beaucoup de choses qui peuvent causer des douleurs au genou. Par conséquent, la manière de la surmonter ne doit pas être arbitraire. Allez, voir l'explication complète de la douleur au genou ci-dessous.
Douleur au genou, lorsque le genou est douloureux et inconfortable
La douleur ou la douleur dans la région du genou est l'une des affections assez courantes et ressentie par des personnes de différents groupes d'âge. L'un des symptômes courants de ce trouble musculo-squelettique peut survenir en raison de diverses causes.
Des ligaments déchirés au cartilage cassé peuvent être à l'origine de douleurs au genou. En fait, des problèmes de santé tels que l'arthrite, la goutte et les infections peuvent causer des douleurs au genou.
Généralement, la douleur au genou peut être surmontée avec des traitements simples qui sont effectués de manière indépendante à la maison. Cependant, il y a des moments où la douleur au genou que vous ressentez peut vous obliger à subir une intervention chirurgicale.
Symptômes qui apparaissent lorsque vous ressentez une douleur au genou
L'emplacement de la douleur dans la région du genou peut varier. En fait, le niveau de douleur ressenti peut ne pas être le même d'une personne à l'autre. Habituellement, cela est déterminé par la cause de la douleur. En plus de la douleur au genou, cette affection peut s'accompagner de signes et de symptômes tels que les suivants :
- Gonflement et raideur dans la région du genou.
- Il y a des rougeurs et le genou est chaud au toucher.
- Le genou est faible et instable.
- Le genou ne peut pas être complètement redressé.
Il existe diverses causes de douleur dans la région du genou
Il existe de nombreuses causes possibles de douleur au genou. Vous devez savoir ce qui cause la douleur dans la région du genou afin de déterminer le bon type de traitement. Les diverses causes de troubles dans le système du mouvement humain comprennent :
1. Blessure
Il existe différents types de blessures que vous pouvez ressentir dans la région du genou, entraînant une douleur ou une sensibilité. La blessure peut affecter les ligaments ou les tendons de la région. Quelques blessures possibles :
Lésion du LCA
Blessure ligament croisé antérieur (LCA) est une déchirure qui se produit dans le ligament. Cette blessure survient généralement chez les athlètes qui nécessitent de nombreux changements soudains de direction pendant l'exercice. Par exemple, le football, le basket-ball et le volley-ball. Cette condition est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes.
Saignement au genou
Les blessures peuvent endommager les os et les articulations du genou, provoquant des fissures et des saignements qui irradient vers l'articulation. Vous ressentirez de la chaleur, de la raideur, de l'enflure et des ecchymoses au genou. Consultez immédiatement un médecin si votre genou est plus douloureux et que l'enflure s'agrandit.
Fracture
Lorsque la rotule ou un autre os de votre genou se brise, cela provoque une douleur insupportable au genou. Parfois, les éclats de cet os cassé peuvent endommager l'articulation ou les tissus mous du genou.
Déchirure du ménisque
Une déchirure du ménisque est généralement causée par une torsion involontaire de l'articulation du genou lorsque votre pied est à plat et que l'articulation du genou est pliée.
Un ménisque déchiré peut rendre l'extérieur ou l'intérieur de votre genou douloureux, raide et difficile à déplacer. Si elle n'est pas traitée correctement, la douleur peut réapparaître à tout moment.
Bursite du genou
Certains mouvements répétitifs du genou provoquent une accumulation de liquide sur l'articulation du genou. Cela aggrave la douleur lorsque vous pliez complètement le genou. La bursite du genou affecte les personnes exerçant certaines professions telles que les footballeurs.
Tendinite rotulienne
La tendinite rotulienne est un problème du tendon rotulien. Le tendon rotulien est un groupe de tissu fibreux qui relie le muscle quadriceps à l'avant du fémur au tibia. Les personnes qui pratiquent des sports avec sauts tels que le basket-ball et le volley-ball sont plus à risque de souffrir de cette maladie.
2. Arthrite
En plus des blessures, certains types d'arthrite ou d'arthrite peuvent causer des douleurs au genou.
Arthrose
Avec l'âge ou la surutilisation, le genou devient moins souple, raide et douloureux. Cette douleur peut s'aggraver lorsque vous mettez du poids sur votre genou. L'arthrose peut également provoquer un gonflement rempli de liquide à l'arrière du genou, ce qui est très douloureux.
Polyarthrite rhumatoïde (rhumatisme)
La polyarthrite rhumatoïde survient lorsque le système immunitaire du corps attaque ses propres tissus. Cette condition peut se produire dans n'importe quelle articulation du corps. La polyarthrite rhumatoïde est une maladie chronique mais peut être sévère.
Goutte (acide urique)
Lorsque votre corps stocke trop d'acide urique, cela peut déclencher une inflammation des articulations qui forme alors des cristaux. L'inflammation commence généralement dans une articulation spécifique du genou, puis se propage à d'autres articulations.
Arthrite septique
Les articulations de la région du genou peuvent éprouver arthrite septique, Cela provoque un gonflement et provoque des douleurs et des rougeurs. Habituellement, cette condition est également accompagnée de fièvre, bien qu'il n'y ait aucun impact qui provoque un traumatisme à la source de la douleur.
Si vous ressentez une douleur au genou avec les différents symptômes mentionnés ci-dessus, il est préférable de consulter immédiatement un médecin et de faire vérifier votre état.
3. Kyste de Baker
Si du liquide s'accumule derrière votre genou, un kyste de Baker peut se développer. Les kystes de Baker ne causent généralement que de l'inconfort, pas de la douleur. Cependant, si le kyste s'ouvre, vous pouvez ressentir une douleur atroce ainsi qu'un gonflement et des ecchymoses.
4. Osgood-schlatter
La maladie d'Osgood-Schlatter est causée par une blessure au genou lorsque le genou n'est pas complètement développé. Les patients ressentent généralement une douleur, un gonflement et une irritation. Si vous jouez souvent au football, au volley-ball ou au basket-ball, vous risquez ce problème.
5. Syndrome de la bande illitobiale
Ceux d'entre vous qui aiment beaucoup le vélo devront peut-être être plus prudents, en raison du risque de subir syndrome de la bande iliotibiale sera plus élevé. Cette condition est caractérisée par le frottement du tissu ligamentaire à l'extérieur de la cuisse avec l'os à l'arrière du genou. Au fil du temps, la friction provoque une irritation, un gonflement et des douleurs derrière le genou.
7. Blessure musculaire
Les muscles ischio-jambiers sont un groupe de muscles situés à l'arrière de la cuisse. S'ils sont tirés trop loin, les muscles ischio-jambiers peuvent être blessés ou déchirés, provoquant des douleurs, y compris à l'arrière du genou. Le processus de récupération des muscles ischio-jambiers peut généralement prendre jusqu'à des mois.
Facteurs de risque de douleur au genou
Il existe plusieurs facteurs importants qui peuvent augmenter votre risque de développer une douleur au genou, tels que :
1. Surpoids
Être en surpoids ou obèse peut augmenter le risque de ressentir des douleurs au niveau du genou. En effet, les genoux doivent supporter un poids corporel plus lourd, en particulier lors de certaines activités, notamment la marche et la montée et la descente d'escaliers.
En fait, non seulement cela augmente le risque de douleur au genou, mais le surpoids peut augmenter votre risque de développer de l'arthrose car cette condition augmente le risque de dommages au cartilage.
2. Des muscles rigides et forts
Si vous avez des muscles trop raides et faibles, vous risquez davantage de vous blesser au genou. Parce que des muscles forts peuvent aider à stabiliser et à protéger les articulations. Pendant ce temps, les muscles flexibles peuvent vous aider à effectuer divers mouvements.
3. Plusieurs types de sports et autres activités
Selon la Mayo Clinic, il existe plusieurs types d'exercices qui peuvent réduire ou augmenter le stress physique sur le genou, par rapport à d'autres sports. Un exemple est le basket-ball. Lorsque vous jouez au basket-ball, vous sauterez souvent et effectuerez des changements soudains de mouvement.
Cela peut augmenter votre risque de développer une blessure au genou. D'un autre côté, il existe également des emplois qui peuvent vous obliger à effectuer des mouvements répétitifs qui provoquent un stress physique au niveau du genou, comme le travail dans la construction, etc.
4. Blessures antérieures
Si vous avez déjà eu une blessure au genou, vous êtes plus à risque d'avoir une autre blessure au genou. C'est ce qui déclenche la douleur dans la région du genou.
Comment faire face à la douleur dans la région du genou
Après avoir identifié la cause, vous pouvez maintenant savoir comment gérer la douleur ou la douleur dans la région du genou. Voici quelques remèdes qui peuvent soulager la douleur au genou en général :
1. Utilisation de drogues
Une façon de soulager la douleur dans la région du genou est d'utiliser des médicaments. Les médicaments qui peuvent traiter la douleur au genou sont :
- Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l'ibuprofène, l'aspirine et le naproxène.
- Médicaments corticostéroïdes, à la fois par voie orale et par injection.
- Médicaments analgésiques.
2. Remèdes naturels
Certains d'entre vous pourraient être plus à l'aise si vous consommez des ingrédients naturels pour soulager la douleur dans la région du genou. Vous pouvez simplement consommer des ingrédients naturels censés réduire la douleur, tels que les suivants.
- Extrait de gingembre.
- Curcuma.
- Écorce de saule.
3. Médecine alternative
La médecine alternative en question est une activité qui peut aider un traitement pour soulager la douleur ressentie au genou. Parmi eux:
Exercice et gestion du poids
Effectuer des exercices quotidiens peut réduire la douleur au genou en maintenant l'articulation active et en prévenant la raideur. Plus vous êtes en surpoids, plus vos genoux sont stressés, il est donc important de maintenir un poids santé.
Thérapie par compresses chaudes et froides
Des compresses chaudes ou froides peuvent réduire la douleur au genou. L'utilisation d'un sac de glace ou d'eau chaude et son application sur la zone douloureuse peuvent réduire efficacement la douleur.
Taï chi
Le tai-chi est un exercice pour améliorer l'équilibre et la flexibilité. Cette activité vous apprend également à vous concentrer et à discipliner votre esprit. Le Tai Chi peut réduire la douleur et améliorer les mouvements pour les personnes souffrant de douleurs au genou.
4. Fonctionnement
Si votre douleur au genou est causée par une blessure, votre médecin peut vous recommander de subir une intervention chirurgicale. Habituellement, cette procédure n'est pas effectuée immédiatement après le diagnostic d'une blessure au genou.
On vous demandera de peser les avantages et les inconvénients de subir une intervention chirurgicale, ainsi que les avantages et les inconvénients de subir d'autres traitements. Cela vous aide à vous assurer que la décision de subir tout type de traitement est la meilleure décision pour votre état de santé du genou.
Conseils de soins à domicile pour la douleur au genou
Pour gérer la douleur au genou à la maison, suivez ces conseils :
- Reposez vos genoux et évitez le surmenage.
- Appliquez un sac de glace sur la zone douloureuse pour réduire la douleur.
- Compressez ou enveloppez le genou pour réduire l'enflure.
- Élevez vos genoux en plaçant un oreiller sous eux.
