Surmonter la honte d'avoir des relations sexuelles est difficile et facile à faire. Il existe plusieurs exemples de facteurs qui en sont la cause, notamment une faible estime de soi, un manque d'expérience sexuelle ou peut-être une expérience passée désagréable. Il existe des moyens simples de s’entraîner pour vaincre la timidité. Découvrez la discussion ci-dessous.
Conseils pour gérer la timidité sexuelle
Pour que vous n'ayez plus honte de faire l'amour avec votre partenaire, voici comment vous pouvez le faire.
1. Pensez au sexe toute la journée
Vous pouvez surmonter la timidité d'avoir des relations sexuelles en gardant votre esprit sur le lit tout le temps. De cette façon, on espère que votre excitation sexuelle sera réveillée.
Vous pouvez également essayer d'envoyer des messages, des images ou des voix à votre partenaire, afin de flirter et de rendre l'activité sexuelle plus attendue plus tard. Vous n'avez plus à avoir honte.
2. Assurez-vous d'abord de vous sentir à l'aise
Pour surmonter la honte d'avoir des relations sexuelles, vous devez d'abord croire en vous. Êtes-vous à l'aise et en sécurité pour avoir des relations sexuelles avec votre partenaire ?
La raison en est que c'est difficile si ces deux facteurs ne sont pas en vous. Détendez-vous, si vous ne vous sentez pas à l'aise et en sécurité lorsque vous commencez à avoir des relations sexuelles, il y a des choses que vous pouvez faire.
Essayez de passer plus de temps avec votre partenaire. Il vise à atteindre le confort pendant les rapports sexuels.
Faites de votre chambre, toilettes, canapé votre endroit préféré avec votre partenaire.
Si vous avez trouvé un sentiment de confort chez votre partenaire, la honte disparaîtra sûrement lors des relations sexuelles, remplacée par la passion et un désir mutuel de se rendre heureux.
3. Lâchez la honte de la forme de votre corps
L'excès de graisse, inférieur à la taille du sexe, la cellulite, les cicatrices ou les taches de naissance, deviennent parfois l'une des raisons pour lesquelles vous ne vous sentez pas en sécurité au lit.
En fait, il n'y a pas de forme parfaite du corps humain de la tête aux pieds. Vous ne devriez pas avoir à vous soucier de surmonter la honte d'avoir des relations sexuelles.
La clé en est une, rappelez-vous que le physique n'est pas une garantie que vous et votre partenaire puissiez ressentir le bonheur au lit ou dans une relation amoureuse ensemble.
Après tout, lorsque vous et votre partenaire essayez d'atteindre l'orgasme, ce à quoi vous pensez n'est pas une forme de corps imparfaite, mais comment rendre votre relation sexuelle mutuellement satisfaisante et augmenter l'intimité et l'affection l'un pour l'autre.
4. Concentrez-vous sur le plaisir d'avoir des relations sexuelles
Cette méthode nécessite une distraction pour surmonter la honte d'avoir des relations sexuelles. Vous pouvez essayer de fermer les yeux, de faire une pièce de théâtre (ou un jeu de rôle), et enfin le moyen le plus simple est d'éteindre les lumières.
Les trois choses ci-dessus vont vous distraire, vous et votre honte.
Mieux, vous ressentez chaque contact de votre peau fait par un partenaire. Vous pouvez également sentir la chaleur du souffle de votre partenaire sur la partie du corps qu'il expire.
Essayez de vous concentrer sur le sentiment que vous ressentez, pas sur la honte qui masque votre bonheur au lit.
5. Satisfaire votre fantasme
Fondamentalement, en surmontant la honte d'avoir des relations sexuelles, vous pouvez la détourner de vos fantasmes. Construisez votre fantasme et laissez-le se développer librement sans que personne ne vous gêne.
Le fantasme que vous avez peut vous aider à surmonter les sentiments de nervosité, de honte et même les peurs refoulées en vous pendant les rapports sexuels.
Et lorsque vous commencez à pouvoir commencer le sexe sans honte, il est temps pour vous d'explorer les fantasmes et les rêves que vous pouvez pratiquer avec votre partenaire.
Vous pouvez également surmonter la honte d'avoir des relations sexuelles avec facilité et plaisir.
