Aimez-vous manger du chewing-gum ? Peut-être avez-vous du chewing-gum dans votre poche ou votre sac à main pour pouvoir le mâcher à tout moment. Le chewing-gum est très populaire car il a un goût frais et peut aider à contrôler l'appétit. Il y a aussi ceux qui disent que le chewing-gum peut rendre l'esprit plus concentré et éveillé. Cependant, derrière le plaisir, il y a divers effets de manger du chewing-gum que vous ne connaissez peut-être pas. Découvrez ci-dessous quels sont les effets secondaires du chewing-gum.
1. Mangez plus souvent malbouffe
Beaucoup de gens mangent délibérément du chewing-gum pour ne pas avoir faim et ne pas vouloir grignoter. Cependant, selon une étude du Department of Exercise and Nutrition Sciences aux États-Unis, ceux d'entre vous qui mangent souvent du chewing-gum réduiront leur consommation d'aliments nutritifs. Vous avez de plus en plus envie de manger malbouffe comme des frites, des croustilles ou des boulettes de viande.
En effet, les arômes de menthe et de fruits contenus dans le chewing-gum donnent généralement un goût amer aux légumes et aux fruits. Vous voulez aussi des aliments qui ont un goût fort et savoureux comme malbouffe.
2. Déclencher des troubles de l'articulation de la mâchoire
Si vous mâchez habituellement du chewing-gum d'un côté de la bouche, vous risquez de développer des muscles de la mâchoire déséquilibrés et unilatéraux. Pendant ce temps, si vous mangez fréquemment du chewing-gum depuis des années, vous êtes sujet à des troubles de l'articulation de la mâchoire. Les troubles de l'articulation de la mâchoire surviennent lorsque vous forcez une série de muscles et d'articulations à travailler en continu. Les symptômes de ce trouble comprennent des maux de tête, des douleurs à la mâchoire, des douleurs aux oreilles et des maux de dents.
3. Diarrhée
Soyez prudent si vous avez souvent la diarrhée. La diarrhée peut être l’un des effets d’une consommation trop fréquente de chewing-gum. Une étude de laboratoire allemand publiée dans le British Medical Journal a révélé que le chewing-gum, même sans sucre, contient un édulcorant artificiel appelé sorbitol. Si vous prenez cet édulcorant artificiel à fortes doses, son effet sur le corps est le même que celui des laxatifs. Vous êtes également à risque de diarrhée et de déshydratation.
Dans un cas rapporté par le site Web du gouvernement britannique sur la santé NHS, un homme qui mangeait 20 morceaux de chewing-gum par jour a souffert de diarrhée prolongée. Il doit aller et venir aux toilettes 10 fois par jour par an. Un cas similaire impliquait également une femme de 21 ans qui mâchait 16 bonbons gélifiés par jour. En 8 mois, il devait aller et venir aux toilettes 12 fois par jour.
4. Troubles digestifs
En plus de la diarrhée, l'impact de la consommation de chewing-gum pour la digestion est la flatulence, les douleurs à l'estomac et la production excessive d'acide gastrique. L'estomac devient gonflé parce que lorsque vous mangez du chewing-gum, vous avalez inconsciemment beaucoup d'air entrant.
Manger de la gomme peut aussi tromper votre système digestif. Le système digestif soupçonne que vous êtes sur le point de manger quelque chose, de sorte que l'estomac produit des enzymes acides pour décomposer les aliments. En réalité, vous ne mangez que du chewing-gum. En conséquence, l'estomac devient trop acide. Lorsque vous mangerez enfin quelque chose, les enzymes ne seront plus produites, de sorte que la nourriture qui entre ne peut pas être digérée et décomposée. Cela risque de provoquer le syndrome du côlon irritable (SCI).
5. La carie dentaire
Le chewing-gum contient des conservateurs artificiels, des édulcorants et des acides qui peuvent endommager les dents. Même si vous choisissez une gomme sans sucre, elle contient toujours des produits chimiques agressifs. Manger trop souvent du chewing-gum revient à s'habiller les dents avec ces produits chimiques nocifs. Vos dents deviendront plus poreuses et endommagées.
