Les premières semaines de la naissance du bébé devraient être un moment heureux pour les parents. Malheureusement, ce n'est pas ressenti par toutes les mères, même certaines d'entre elles souffrent de dépression post-partum.
Généralement, les symptômes se manifestent sous la forme d'anxiété et de tristesse qui rendent les mères réticentes à s'occuper de leur bébé. Cependant, peu de gens savent que les symptômes peuvent également se manifester par des accès émotionnels souvent appelés rage post-partum.
Qu'est-ce que c'est rage post-partum?
Rage post-partum fait en fait partie d'une série de symptômes de dépression post-partum. Peut-être que certaines personnes pensent que la dépression post-partum est la même chose que Baby blues.
En effet, les deux ont des symptômes presque similaires. Mère qui a vécu Baby blues éprouvent généralement des symptômes tels que des changements rapides d'humeur, des pleurs, de l'anxiété et des difficultés à dormir.
La différence est, si Baby blues ne durant qu'une à deux semaines, la dépression post-partum survient plus que cette période et peut même prendre des mois ou des années, surtout si elle n'est pas traitée.
En plus des symptômes déjà mentionnés, la colère en fait également partie. Les diverses émotions négatives ressenties pendant la dépression sont certainement plus intenses, de sorte que les symptômes de colère affichés sont différents de ceux couramment ressentis par les mères en raison des hormones de grossesse. Ce symptôme est souvent appelé rage post-partum.
Mère qui éprouve rage post-partum peut être provoqué des émotions par de petites choses. Souvent, ce symptôme survient lorsqu'un bébé qui a été endormi se réveille soudainement au milieu de la nuit, comme une forme de frustration de la part de la mère dont le temps de sommeil est réduit.
Pas toujours liés aux bébés, les problèmes anodins comme l'oubli des maris d'éteindre les lumières de la salle de bain, la vaisselle entassée dans la cuisine ou les embouteillages sur le chemin du retour sont aussi souvent des déclencheurs de colère.
Parfois, ces émotions sont suivies de pensées dérangeantes telles que blesser le bébé ou les personnes qui l'entourent pour évacuer leur colère.
Rage post-partum sortent généralement de contrôle. Les mères qui vivent cela ne comprennent pas pourquoi elles peuvent se sentir si en colère.
Pourquoi rage post-partum Pourrait se produire?
La colère a été largement associée aux états dépressifs chroniques. Habituellement, les mères qui ont souffert de dépression avant l'accouchement seront plus sujettes à la dépression. rage post-partum. De plus, les mères ayant un faible niveau de contrôle émotionnel peuvent également aggraver la dépression.
Cette colère peut également être causée par d'autres facteurs. Selon une étude menée par un groupe de chercheurs de l'Université de la Colombie-Britannique, l'impuissance peut être la principale cause d'émergence rage post-partum.
Les trois conditions associées au sentiment d'impuissance comprennent les difficultés économiques, les conflits dans les relations conjugales et le sentiment d'être piégé dans des situations indésirables.
Élever un enfant coûte certainement de l'argent. Les problèmes financiers rendent difficile la satisfaction des besoins du bébé. Lorsque le soutien d'un partenaire n'est pas suffisant, associé au manque d'éducation et de compétences professionnelles de la mère, c'est ce sentiment de désespoir croissant qui finit par conduire à la colère.
Vient ensuite le conflit avec le partenaire. La violence domestique ou le manque de contribution du partenaire à fournir un soutien émotionnel, réconfortant et financier sont des facteurs qui déclenchent l'impuissance.
La dépression est également susceptible d'être vécue par les mères dont les grossesses n'étaient pas attendues. Cela arrive généralement aux jeunes mères lorsque leurs partenaires ne veulent pas être responsables. Ainsi, cette grossesse l'a mise dans une situation difficile à laquelle elle ne s'attendait pas.
Outre le facteur de puissance, rage post-partum Cela peut aussi arriver parce que la réalité d'être une mère ne correspond pas aux attentes.
Les mères ont le sentiment qu'elles n'ont pas réussi à atteindre les normes idéalisées de la maternité, par exemple lorsqu'elles ne parviennent pas à fournir du lait maternel à leurs bébés. Cette raison est fréquente chez les mères qui viennent d'avoir leur premier enfant.
Plusieurs autres choses, dont les différences de parentage avec la belle-famille, les partenaires qui ne peuvent pas répondre aux besoins de la mère et les événements stressants tels que la perte d'un être cher contribuent également à la colère ressentie par les mères lorsqu'elles sont déprimées.
Cherchez immédiatement l'aide d'un professionnel
La plupart des mères hésitent à demander de l'aide de peur d'être qualifiées de mauvaises mères. De plus, l'image d'une mère identique à une silhouette chaleureuse et aimante fait que beaucoup de gens considèrent la colère comme une émotion à ne pas faire.
En fait, ce n'est pas quelque chose dont il faut avoir honte ou même une honte. Il y a des moments où les mères ressentent beaucoup d'inquiétudes et de peurs de ne pas pouvoir s'occuper correctement du bébé. Plus il est laissé longtemps, plus tard cette condition aura en fait un impact négatif sur la propre santé de la mère.
Par conséquent, si vous en faites l'expérience, n'hésitez pas à demander immédiatement de l'aide aux autres. Vous pouvez consulter un psychologue agréé ou un professionnel de la santé mentale.
Parce que rage post-partum étroitement lié à la dépression post-partum, l'approche sera similaire. Plus tard, on vous demandera de dire d'autres symptômes si cela a interféré avec vos activités.
Cela peut se faire par le biais d'une psychothérapie ou d'une thérapie par la parole. Vous et le thérapeute travaillerez ensemble pour développer des stratégies pour vous aider à contrôler vos émotions. Votre médecin peut également vous prescrire des médicaments tels que des antidépresseurs si nécessaire.
Parlez à votre partenaire et à votre famille de la condition que vous ressentez. En effet, la peur d'être vu négativement est normale. Cependant, le soutien de votre entourage est également nécessaire pour votre rétablissement.
Pendant le processus, confiez votre enfant à un parent, un ami ou une personne de confiance. Cela doit être fait pour que vous puissiez avoir plus de temps pour vous reposer. Faites également diverses autres activités d'accompagnement telles que des exercices légers et de la méditation.
N'oubliez pas que vous n'êtes pas le seul à vivre cela. Convainquez-vous que tout se passera bien s'il s'accompagne d'efforts et de soutien pour s'en sortir.
