Votre gorge est-elle douloureuse à cause d'une inflammation? L'inflammation de la gorge peut en effet être inconfortable. Vous pouvez avoir des difficultés à avaler et à parler. Cependant, les symptômes de l'angine streptococcique sont généralement aigus ou temporaires et peuvent même disparaître en quelques jours. Afin de récupérer plus rapidement, vous pouvez essayer des moyens de traiter le mal de gorge avec ou sans médicaments tels que les suivants.
Comment traiter le mal de gorge
Le mal de gorge est le principal symptôme du mal de gorge (pharyngite). Les troubles de la gorge sont le plus souvent causés par des infections virales et bactériennes. Quelques exemples sont le rhume, la grippe, la rougeole, la variole et l'angine streptococcique.
Cependant, un mal de gorge peut également être causé par diverses autres maladies et affections telles que :
- Allergie
- Augmentation de l'acide gastrique dans l'œsophage (RGO)
- Blessure à la gorge
- Habitude de fumer
- Irritation due à l'exposition à la pollution ou à des produits chimiques
Les symptômes d'un mal de gorge causé par une infection bactérienne sont généralement plus graves et durent plus longtemps que ceux causés par une infection virale. Dans l'inflammation causée par une infection virale, le mal de gorge peut disparaître en quelques jours, c'est pourquoi il est également connu sous le nom de pharyngite aiguë.
Pour traiter un mal de gorge causé par une pharyngite aiguë, vous pouvez appliquer des méthodes d'autosoins à la maison, notamment en prenant des médicaments en vente libre. De cette façon, la douleur dans la gorge guérira généralement plus rapidement que de laisser les symptômes s'atténuer d'eux-mêmes.
1. Se gargariser avec de l'eau salée
Se gargariser avec de l'eau salée peut aider à réduire les maux de gorge. L'eau salée peut tuer les bactéries autour de la gorge afin de soulager l'inflammation.
Pour ceux d'entre vous qui présentent également des symptômes de crachats de mucosités, se gargariser avec de l'eau salée peut également aider à desserrer les mucosités coagulées.
Pour essayer ce remède contre le mal de gorge, préparez 1 cuillère à café (5 g) de sel. Ensuite, dissolvez-le dans 1 tasse (240 ml) d'eau tiède. Gargarisez-vous en levant les yeux pendant 30 secondes, puis jetez l'eau. Essayez de ne pas l'avaler. Faites cette méthode au moins 2 à 3 fois par jour pour soulager un mal de gorge.
2. Buvez beaucoup de liquides
Lorsque vous avez mal à la gorge, vous devez augmenter votre consommation de liquide pour éviter la déshydratation. De plus, si vous ressentez également des symptômes de toux et d'éternuement de façon continue, le risque de déshydratation sera plus élevé. La déshydratation elle-même peut exacerber l'inflammation.
Selon l'American Academy of Otolaryngology, boire beaucoup de liquide peut aider à soulager l'irritation et à soulager l'enflure d'un mal de gorge.
Pendant la maladie, buvez beaucoup d'eau et d'autres sources de liquides nutritifs pour le corps, comme la soupe chaude au bouillon, les jus de fruits sans sucre ou le thé au miel chaud.
Les liquides chauds peuvent garder les parois des muqueuses de votre gorge humides. Par conséquent, cette méthode peut soulager progressivement l'irritation causée par le mal de gorge.
3. Augmenter le repos
Le repos est probablement le meilleur moyen de traiter l'infection qui cause le mal de gorge. Se reposer suffisamment peut aider à renforcer votre système immunitaire afin que vous puissiez récupérer plus rapidement.
Si les symptômes d'un mal de gorge s'accompagnent également d'un enrouement, essayez également de reposer vos cordes vocales en ne parlant pas trop.
4. Prenez un bain chaud
Respirer de l'air humide peut traiter un mal de gorge causé par une inflammation ou une pharyngite aiguë. Cela aidera à soulager l'enflure de la gorge et à traiter d'autres symptômes, comme un nez bouché.
Remplacez l'eau froide que vous utilisez habituellement lorsque vous vous baignez par de l'eau tiède. Si possible, vous pouvez également tremper dans de l'eau tiède pendant quelques minutes. Cependant, assurez-vous de ne pas vous baigner dans l'eau chaude trop longtemps.
De plus, vous pouvez également inhaler la vapeur d'eau tiède pour apaiser votre gorge. L'astuce consiste à verser de l'eau tiède dans un grand bol. Ensuite, essayez de respirer lentement.
Pour empêcher la vapeur chaude de s'échapper du bol, suspendez une serviette au-dessus de votre tête. Inspirez profondément pendant quelques minutes, continuez à répéter pendant quelques instants pour soulager la douleur dans la gorge.
5. Augmenter l'humidité de la pièce
Les maux de gorge peuvent être exacerbés par des conditions d'air sec. La raison en est que l'air sec peut facilement irriter la gorge et les autres voies respiratoires.
Par conséquent, essayez de maintenir l'humidité de la pièce, surtout la nuit en utilisant un humidificateur. Cet outil maintient non seulement une humidité optimale dans la pièce, mais peut également nettoyer l'air des particules sales et des irritants qui risquent de provoquer une irritation des voies respiratoires.
En essayant cette méthode de traitement des maux de gorge, essayez de régler la température du climatiseur afin qu'il ne soit pas trop froid et sec.
6. Évitez les aliments aigres et épicés
Comme expliqué, un mal de gorge peut également être causé par une augmentation de l'acide gastrique. Pour surmonter la cause de ce mal de gorge, vous devez réduire les niveaux d'acide gastrique.
La façon dont cela peut être fait est d'éviter de consommer divers types d'aliments qui peuvent provoquer une augmentation de l'acide gastrique, tels que les aliments aigres et épicés.
Il convient de noter que pour accélérer la récupération, vous devez toujours consommer beaucoup d'aliments nutritifs. Les choix alimentaires pour les maux de gorge sont des aliments plus doux et de texture plus liquide, tels que la soupe, la bouillie et le riz d'équipe, afin qu'ils puissent être avalés facilement.
7. Arrêter de fumer
Le mal de gorge peut être un trouble souvent ressenti par les fumeurs actifs. Cela est dû à la fumée de cigarette qui peut irriter et blesser la gorge et les autres organes respiratoires qui l'entourent.
Dans les maux de gorge causés par des infections virales ou bactériennes, le tabagisme peut exacerber l'inflammation qu'il provoque.
Pour traiter le mal de gorge causé par le tabagisme, il faut certainement arrêter de fumer ou éviter d'utiliser des produits du tabac ou des cigarettes électroniques.
8. Prenez des médicaments en pharmacie
Si les méthodes de traitement ci-dessus n'ont pas réussi à se débarrasser d'un mal de gorge dû à une inflammation, vous pouvez prendre des médicaments qui peuvent être obtenus en pharmacie sans ordonnance médicale. Certains types de médicaments pour le mal de gorge comprennent :
- Les pastilles pour la gorge peuvent se présenter sous forme de médicaments ou de bonbons durs tels que des pastilles.
- Décongestionnants ou sprays nasaux stéroïdes. Il peut également aider à soulager les symptômes d'un nez bouché, d'un écoulement nasal et d'éternuements.
- Les analgésiques tels que l'ibuprofène, l'aspirine ou le paracétamol peuvent également soulager les symptômes de fièvre et d'enflure.
- Antiacides ou bloqueurs H2 pour traiter les maux de gorge causés par le reflux acide.
- Antihistaminiques pour soulager les symptômes des maux de gorge causés par les allergies.
Cependant, il est important que vous portiez une attention particulière aux règles d'utilisation de ces médicaments lors de leur prise. Lisez d'abord les instructions d'utilisation sur l'étiquette de l'emballage du médicament, puis suivez les instructions d'utilisation.
Si votre mal de gorge est causé par une infection bactérienne, vous devrez vous faire prescrire des antibiotiques pour l'angine streptococcique. Les antibiotiques ne peuvent pas traiter l'angine streptococcique causée par une infection virale.
Surmonter le mal de gorge dû à l'inflammation chez les enfants
Il est important de savoir que toutes les façons de traiter le mal de gorge de manière indépendante ne peuvent pas être utilisées chez les enfants. Certains médicaments contre le mal de gorge peuvent ne pas être sûrs pour les enfants ou les personnes ayant certains problèmes de santé.
L'aspirine qui risque de provoquer le syndrome de Reye ou le miel qui peut déclencher le botulisme chez les enfants de moins d'un an. De même, les pastilles ne doivent pas être consommées par les enfants qui ne peuvent pas avaler des aliments de texture dure et rugueuse.
Si les symptômes d'un mal de gorge que vous ou votre enfant ressentez ne guérissent pas après avoir suivi les traitements ci-dessus, consultez immédiatement un médecin. Le traitement médical peut être plus efficace pour traiter l'angine streptococcique à long terme ou chronique.
