Avez-vous déjà senti que vous aviez beaucoup sacrifié pour le bien de votre partenaire, mais que la récompense n'en vaut pas la peine ? Si oui et que vous vous sentez souvent comme ça, il y a de fortes chances que vous soyez coincé dans une relation appelée relation de dépendance . Qu'est-ce que c'est?
Qu'est-ce que c'est relation de dépendance ?
Relation de codépendance est un modèle de relation dans lequel vous dépendez de l'approbation de votre partenaire pour presque toutes les décisions que vous prenez.
Par exemple, vous êtes prêt à faire des sacrifices pour satisfaire les besoins de votre partenaire en faisant passer vos priorités en premier.
Selon Scott Wetzler, PhD, psychologue à Faculté de médecine Albert Einstein , ce genre de relation n'est pas sain. En effet, l'un des couples n'est pas indépendant ou est considéré comme n'ayant pas de stand.
Comme indiqué sur la page WebMD , cette condition peut survenir lorsqu'une personne a eu une enfance désagréable.
Par exemple, ont été maltraités émotionnellement par leurs propres parents ou se sont sentis négligés à l'adolescence.
En conséquence, il sent que ses désirs et ses besoins ne sont pas importants. En fait, il a également du mal à reconnaître ses propres sentiments et besoins.
Signes dans lesquels vous êtes relation de dépendance
Pour savoir si vous ou l'un de vos proches êtes en couple ou non, connaissez les signes.
Il peut être assez difficile de distinguer relation de dépendance avec collant alias coller. Cependant, les personnes qui se sacrifient souvent pour le bien de leur partenaire ont certaines habitudes qui se font souvent, à savoir :
- Ne pas se sentir satisfait ou heureux si vous ne faites rien pour quelqu'un d'autre.
- Restez dans une relation avec un partenaire qui a été violent et blessant.
- Prêt à tout pour rendre son partenaire satisfait et heureux, quel que soit le risque.
- Se sentir coupable lorsqu'il donne la priorité à ses propres désirs et a tendance à dissimuler ce qu'il veut
Un exemple simple, vous êtes prêt à annuler un rendez-vous avec un ami simplement parce que votre partenaire a la flemme de venir et il vous demande de ne pas y aller.
Selon une étude de la revue Addict Santé, Cette relation se retrouve souvent dans les couples qui s'occupent de toxicomanes.
L'étude a révélé que les femmes qui s'associaient avec des toxicomanes les rendaient moins ouvertes.
C'est parce que ces femmes donnent la priorité aux besoins de leurs partenaires qui ont besoin de soins par rapport à elles-mêmes.
Cependant, gardez à l'esprit que tous les couples dont les maris ou les femmes sont toxicomanes ne se comportent pas de cette façon.
Conséquences d'être en couple codépendant trop long
Rendre votre partenaire heureux est quelque chose qui doit être fait dans une relation.
Cependant, il n'est pas conseillé de mettre vos propres besoins de côté juste pour faire des sacrifices pour le bien de votre partenaire.
Si tel est le cas, vous êtes probablement dans une relation malsaine.
Selon Shawn Burn PhD, professeur de psychologie à Université d'État polytechnique de Californie , relation de dépendance ne fait que vous fatiguer rapidement.
De plus, ce modèle vous fait négliger d'autres choses importantes, notamment l'amour de vous-même.
De plus, il existe plusieurs autres impacts qui peuvent durer longtemps, tels que :
- Vous transforme vous qui étiez indépendant en indécis.
- Égoutter les sentiments.
- Risque de développer une crise d'identité, un trouble anxieux et une auto-accusation fréquente.
- Vous ne pouvez pas vivre seul car cela peut vous stresser et vous pouvez donc avoir des problèmes de santé tels que l'hypertension ou des problèmes cardiaques.
- S'il ne peut pas être réparé, cela peut entraîner une dépendance à la drogue, à l'alcool et à des troubles de l'alimentation.
Les couples qui vivent relation de dépendance peut avoir l'air heureux de l'extérieur. Mais gardez à l'esprit que ce modèle de relations est très malsain.
Si vous ou votre partenaire ressentez les signes ci-dessus, vous devez immédiatement demander de l'aide pour sortir.
