Vous êtes-vous déjà senti paresseux pour maintenir une hygiène vaginale pendant vos règles ? Nous vous recommandons de lutter contre la sensation de paresse car le vagin pendant la menstruation est sensible à diverses maladies. Ce qui suit est une explication des raisons pour lesquelles les femmes ont besoin de maintenir la propreté et comment prendre soin d'elles-mêmes pendant la menstruation.
Pourquoi est-il important de maintenir une hygiène vaginale pendant les règles ?
La menstruation peut être une période vulnérable pour les femmes à contracter des infections. La raison en est que le nombre de mauvaises bactéries dans la zone féminine pendant la menstruation augmentera.
Cela est dû à l'augmentation du niveau d'acidité du pH résultant du sang qui sort. L'augmentation du niveau d'acidité augmente la présence de contamination bactérienne.
C'est pourquoi, lorsqu'une personne est paresseuse pour s'occuper d'elle-même pendant ses règles, il n'est pas impossible que la maladie vienne la hanter.
Une personne peut ressentir une inflammation de la paroi utérine ou une inflammation du vagin.
Certains risques pour la santé qui peuvent survenir en raison du non-respect de l'hygiène vaginale pendant la menstruation sont :
- La vaginite est une infection ou une inflammation de la muqueuse du vagin,
- vaginose bactérienne (VB),
- levure vaginale, et
- infection des voies urinaires (IVU).
Les infections vaginales à levures présentent divers symptômes, à savoir des démangeaisons, des brûlures, des irritations, des odeurs désagréables et des pertes vaginales.
De plus, certaines maladies seront également plus facilement transmises par le sang.
Maladies qui se transmettent facilement par le sang comme le VIH ou l'hépatite B lorsqu'une femme a des rapports sexuels pendant ses règles sans préservatif.
Par conséquent, il est très important de maintenir la propreté, l'humidité vaginale et de comprendre comment prendre soin de vous pendant les règles.
Conseils pour maintenir l'hygiène vaginale pendant la menstruation
Citant le Texas Children's Hospital, il existe plusieurs façons de maintenir l'hygiène vaginale pendant la période menstruelle, qui sont les suivantes.
1. Lavez-vous les mains
Ceci n'est pas seulement important lorsque vous mangez et buvez, mais également lorsque vous jetez et enfilez de nouvelles serviettes hygiéniques.
Se laver les mains est la chose la plus importante avant ou après quoi que ce soit.
2. Nettoyer le vagin d'avant en arrière
En gardant le vagin propre pendant la menstruation, vous pouvez commencer par nettoyer les organes féminins de la bonne manière.
L'astuce, laver la zone vaginale d'avant en arrière à l'eau courante.
Après cela, séchez-le bien avec un mouchoir pour éviter que le vagin ne s'humidifie pendant les règles.
3. Évitez d'utiliser des mouchoirs et des serviettes hygiéniques contenant du parfum
Les tampons ou lingettes qui contiennent du parfum et une odeur peuvent irriter la peau, même des symptômes tels que des brûlures.
Choisissez des serviettes qui ne contiennent pas de parfums et d'additifs tels que l'aloe vera.
4. Rasage des poils pubiens
N'oubliez pas de raser les poils pubiens avant les règles. Le but, éviter les anciens caillots sanguins attachés aux cheveux.
Les caillots sanguins menstruels qui collent aux poils pubiens contiennent des bactéries qui peuvent provoquer une infection ou un champignon.
5. Évitez de nettoyer le vagin à fond
Bien qu'il soit important de maintenir la propreté pendant la menstruation, un nettoyage excessif du vagin perturbe en fait l'équilibre des niveaux d'acide dans le vagin.
Le déséquilibre des niveaux d'acide ou de pH dans le vagin et la vulve rend les femmes sensibles aux infections à levures et à la vaginose bactérienne.
De plus, vous ne devez pas utiliser de savon pour nettoyer la zone féminine car il peut tuer les bonnes bactéries dans le vagin.
6. Changez régulièrement les serviettes hygiéniques
Évitez d'utiliser les serviettes pendant plus de 8 heures. Au lieu de cela, changez les serviettes toutes les 3 à 4 heures pour garder le vagin propre pendant la menstruation.
Utiliser des serviettes hygiéniques trop longtemps et ne pas les changer souvent peut rendre le vagin humide, ce qui peut déclencher la croissance de bactéries et de champignons.
7. Changer de culotte
Avez-vous déjà ressenti une « transparence » pendant vos menstruations ? Cette condition se produit lorsque le sang qui sort pénètre dans les sous-vêtements et en sort même.
Lorsque cela se produit, vous devez toujours changer les sous-vêtements même si vous pouvez couvrir les cicatrices avec des serviettes ou des tampons.
Actuellement, il existe différents supports que les femmes peuvent utiliser pour collecter le sang menstruel en plus des serviettes hygiéniques jetables.
Certains des supports, tels que les coupes menstruelles, les serviettes en tissu, les tampons ou les culottes qui sont attachés aux serviettes.
Quel que soit le support que vous utilisez, assurez-vous de garder votre vagin propre pendant la menstruation afin qu'il ne devienne pas un terrain fertile pour les bactéries et les champignons.
