Le stress au travail est courant, mais vivre le syndrome d'épuisement professionnel est une autre histoire. Le syndrome de burn-out est un stress chronique. Cette condition peut certainement entraver votre travail. Alors, comment distinguer les deux ? Apprenez-en plus sur la différence entre l'épuisement professionnel et le stress normal au travail au bureau.
Syndrome d'épuisement professionnel vs stress au travail normal
Le stress est une condition très courante chez les gens, en particulier dans la classe ouvrière. La pression qui vient de ce travail est en fait bonne pour vous car elle peut vous garder alerte et vous sentir en vie.
En période de stress, l'hormone cortisol augmente. Cette condition s'avère vous faire chercher un moyen de sortir du problème.
Cependant, si cette situation se produit à long terme, elle provoquera certainement une dépression qui aura un impact négatif sur votre santé. Les travailleurs qui subissent souvent du stress en raison du travail peuvent entraîner un syndrome d'épuisement professionnel.
Le syndrome de burn-out est une condition lorsqu'une personne se sent très stressée par son travail. Ce syndrome se manifeste lorsque vous commencez à vous sentir très fatigué physiquement et émotionnellement. En conséquence, vous ne pouvez pas faire le travail correctement.
Il n'est pas rare que le syndrome d'épuisement professionnel puisse également affecter les performances à long terme.
C'est là que l'on commence à voir quelle est la différence entre le syndrome d'épuisement professionnel et le stress ordinaire. Si le stress au travail ordinaire est normal dans un travail et dure pendant une courte période, le syndrome d'épuisement professionnel ne l'est pas.
Le syndrome d'épuisement professionnel survient en raison d'un stress prolongé qui peut réduire vos performances au travail.
Symptômes du syndrome de burn-out
Syndrome de burn-out pas un trouble ou un trouble mental. Cette condition est en fait plus fréquente chez les travailleurs. Cependant, connaître les symptômes peut vous aider à surmonter ce syndrome plus rapidement.
Certains des symptômes du syndrome d'épuisement professionnel comprennent:
- Se sent souvent fatigué, à la fois physiquement et émotionnellement. Cette condition vous fait également manquer d'idées, voire des troubles du système digestif.
- Ne vous souciez pas des collègues et du travail, est aussi un symptôme syndrome d'épuisement . Cela est causé par des sentiments de frustration et de stress qui vous rendent malade des choses liées à votre travail.
- Diminution du rendement au travail, un en raison d'un stress excessif, de sorte que vous devenez improductif
Au vu des symptômes, la différence entre le syndrome d'épuisement professionnel et le stress ordinaire au travail est assez visible.
Le stress au travail ordinaire ne vous rendra probablement pas malade et ne vous isolera pas de votre environnement de travail.
Contrairement au syndrome d'épuisement professionnel qui a un effet négatif sur tous les aspects liés à votre travail, y compris les aspects sociaux.
Le syndrome de burn-out apparaît souvent chez les employés de bureau
Selon une étude de 2012 sur les employés de bureau et les ouvriers d'usine, il y avait une comparaison du stress au travail entre les deux groupes.
Les employés de bureau sont plus souvent stressés parce qu'ils subissent souvent l'insatisfaction et la pression de leurs supérieurs.
De plus, comparé aux ouvriers d'usine, le travail des employés de bureau est plus monotone et ennuyeux, ils sont donc souvent moins enthousiastes.
D'un autre côté, les ouvriers d'usine ont des descriptions de poste qui les obligent rarement à rester sur place.
En outre, les travailleurs d'usine ont tendance à être moins liés par les règles de l'entreprise que les employés de bureau. Par conséquent, ils subissent rarement un stress mental, mais ils ressentent souvent une fatigue physique.
La différence fondamentale entre le syndrome d'épuisement professionnel et le stress est généralement observée dans les symptômes et depuis combien de temps vous l'expérimentez.
Si vous vivez un stress prolongé dû au travail et que vous ne trouvez pas d'issue, consulter un expert peut être la meilleure mesure à prendre.
