L'apparition des cheveux blancs n'est pas seulement causée par le vieillissement seul. Cette condition peut également survenir plus rapidement en raison du stress et des produits chimiques des produits de soins capillaires. Pour restaurer la couleur des cheveux, certaines personnes peuvent choisir un moyen plus pratique, à savoir la coloration des cheveux.
Malheureusement, tout le monde ne peut pas se colorer les cheveux à volonté. Surtout ceux qui ont des allergies aux teintures capillaires. Cependant, ce n'est certainement pas un obstacle pour que vous ayez une couleur de cheveux brillante comme d'habitude. Allez, voyez la manière naturelle suivante.
Un moyen naturel de restaurer la couleur des cheveux
De temps en temps, vous pouvez trouver des cheveux gris ou des cheveux fourchus roux. Bien que pas trop visible, nous nous sentirons parfois dérangés.
C'est pourquoi, certains des moyens naturels suivants peuvent aider à maintenir et à restaurer la couleur de vos cheveux qui restent brillants, notamment :
1. Consommez des aliments qui augmentent la mélanine
Une façon de restaurer la couleur des cheveux est d'augmenter la production de mélanine dans le corps.
Bien que cette méthode ne rende pas à 100 % les cheveux gris ou roux noirs, au moins ils peuvent être de couleur plus foncée.
La mélanine est un pigment (couleur) de la peau et des cheveux. La mélanine est produite à partir des cellules mélanocytaires, ce qui rend la couleur de la peau et des cheveux plus foncée. Eh bien, vous pouvez augmenter la production de mélanine par la nourriture.
Les aliments contiennent divers nutriments nécessaires aux cellules du corps, y compris les cellules mélanocytaires. Certains aliments auxquels on peut faire confiance pour augmenter la production de mélanine, à savoir :
Antioxydant
Les antioxydants sont connus pour augmenter la mélanine dans le corps, aidant ainsi à restaurer la couleur des cheveux.
Quelques exemples d'antioxydants sont les flavonoïdes ou les polyphénols, qui se trouvent facilement dans les fruits et légumes. Des composés qui sont également efficaces contre les radicaux libres peuvent être trouvés en grande partie dans les légumes à feuilles vert foncé et le chocolat noir.
Vitamines A, B12 et B16
En plus des antioxydants, les aliments qui contiennent diverses vitamines peuvent également augmenter les mélanocytes, ce qui aide à restaurer naturellement la couleur des cheveux.
Ces vitamines augmentent non seulement la mélanine, mais nourrissent également les cheveux et le cuir chevelu. Par exemple, la vitamine A affecte la production de sébum (huile) du cuir chevelu afin qu'elle produise ce qui est nécessaire.
Les vitamines B12 et B16 sont également deux vitamines du complexe B qui sont souvent recommandées pour prévenir les cheveux gris ainsi que pour restaurer la couleur des cheveux qui a changé en raison d'une carence en vitamines.
Vous pouvez trouver cette vitamine dans les agrumes, les fraises, les légumes verts, le soja, les noix, les œufs, le poisson et la viande rouge.
2. Réduire l'exposition au soleil
Rapport de la page Cleveland Clinic, la couleur des cheveux peut devenir plus claire en raison de l'exposition au soleil.
Les rayons UVA et UVB du soleil sont connus pour endommager la protéine capillaire, à savoir la kératine. En conséquence, les cheveux deviennent secs, cassants et craquelés.
Pour redonner à vos cheveux leur couleur d'origine et vous assurer qu'ils ne s'abîment pas davantage, vous devez réduire votre exposition au soleil. Jetez un œil à certains des conseils suivants.
- Choisissez de sortir le matin ou le soir, lorsque le soleil ne brûle pas.
- Portez un chapeau ou un parapluie lorsque vous sortez pendant la journée.
- Utilisez un après-shampooing selon votre type de cheveux pour mieux protéger vos cheveux de l'exposition au soleil.
3. Envisagez de prendre des suppléments
La prochaine étape pour aider à restaurer une belle couleur de cheveux comme avant est de prendre des suppléments. Cependant, avant de l'utiliser, consultez d'abord votre médecin.
Les suppléments qui sont généralement recommandés pour maintenir la couleur des cheveux comprennent :
- Supplément de PABA (acide para-aminé benzoïque). Le PABA fait partie du complexe de vitamines B qui peut prévenir les cheveux gris et redonner aux cheveux leur couleur d'origine.
- Compléter les vitamines A, B6 et B12. Dans certains cas, il peut être recommandé à une personne de prendre ce supplément car il ne suffit pas de se fier uniquement à la nourriture.
- Biotine et inositol. Cette combinaison de suppléments est souvent prescrite pour garder la couleur des cheveux en bonne santé.
La restauration de la couleur des cheveux naturellement ne peut pas être instantanée aussi vite que vous les teignez. Il faut beaucoup de temps avant que les résultats soient vraiment visibles.
Alors, assurez-vous d'être cohérent et portez une attention particulière à la santé de vos cheveux.
