Comme les femmes, on dit que les hommes connaissent également la ménopause. En effet, vers la fin de la quarantaine et le début de la cinquantaine, certains hommes peuvent présenter des symptômes similaires à ceux des femmes ménopausées. Mais est-ce vraiment un symptôme de la ménopause masculine, ou est-ce causé par autre chose ?
Symptômes de la ménopause que les hommes ressentent à partir de la fin de la quarantaine
Certains des symptômes souvent suspectés de la ménopause comprennent :
- Diminution de l'excitation sexuelle et de la fonction.
- Dysfonction érectile, impuissance et difficulté à maintenir une érection.
- Sautes d'humeur soudaines et irritabilité.
- Réduction de la masse musculaire et diminution de la capacité à effectuer des activités physiques ou sportives.
- Peau sèche et transpiration excessive.
- La répartition des graisses est plus dirigée vers l'abdomen et la poitrine, provoquant une distension du ventre ou l'apparition de « seins d'homme ».
- Perte d'énergie et d'enthousiasme.
- Difficulté à dormir comme l'insomnie.
- Il est facile de se fatiguer.
- Capacité de concentration réduite et diminution de la mémoire à court terme.
La ménopause chez l'homme existe-t-elle vraiment ?
Par rapport à l'utilisation du terme ménopause chez les hommes, les professionnels de la santé utilisent plus souvent les termes andropause, déficit en testostérone, déficit en androgènes ou hypognadisme. Tous ces termes font référence à l'épuisement des hormones qui jouent un rôle principalement dans la fonction sexuelle masculine. L'utilisation du mot «ménopause» est considérée comme une source de malentendus, car la ménopause chez l'homme n'est pas toujours causée par une diminution de la quantité de certaines hormones comme cela se produit dans la ménopause chez la femme.
Différences entre la ménopause chez l'homme et la ménopause chez la femme
La ménopause chez l'homme n'est en fait pas la même chose que la ménopause chez la femme. Si chez la femme la ménopause est causée par une diminution de l'hormone œstrogène, la ménopause chez l'homme n'est pas toujours causée par une diminution de l'hormone testostérone. Bien que la testostérone diminue avec l'âge, la baisse a tendance à être stable d'une année à l'autre, ce qui n'est que d'environ 1 à 2 % par an lorsque l'âge des hommes se situe entre 30 et 40 ans.
La ménopause chez les hommes n'entraîne pas non plus nécessairement un dysfonctionnement complet des organes sexuels, contrairement aux femmes qui ne peuvent plus tomber enceintes après la ménopause. Et la chose fondamentale qui distingue la ménopause chez les femmes de la ménopause chez les hommes est que tous les hommes n'en feront pas l'expérience, tandis que les femmes, lorsqu'elles atteindront un certain âge, connaîtront certainement la ménopause.
Causes de la ménopause chez les hommes
Contrairement à la ménopause chez les femmes, qui est purement causée par une diminution de la quantité de certaines hormones, la ménopause chez les hommes peut être causée par diverses choses. L'essentiel est la diminution des niveaux de testostérone, qui diminuent progressivement depuis que les hommes atteignent la trentaine. Mais d'autres facteurs tels que le mode de vie, les problèmes psychologiques, la crise de la quarantaine (crise de la quarantaine) joue également un rôle dans la survenue de la ménopause chez l'homme. Les symptômes de la ménopause sont également plus susceptibles de se produire chez les hommes qui ont des problèmes cardiaques, sont obèses, souffrent d'hypertension ou de diabète de type 2.
La ménopause chez les hommes est également exacerbée par des facteurs liés au mode de vie. Par exemple, une mauvaise alimentation peut entraîner une accumulation de graisse dans l'abdomen, l'un des symptômes de la ménopause masculine. Les problèmes psychologiques tels que les problèmes financiers, le divorce et les inquiétudes concernant la vieillesse peuvent également être à l'origine des symptômes de la ménopause. De plus, une diminution de l'enthousiasme pour la vie et de l'enthousiasme peut être causée par : crise de la quarantaine , une situation dans laquelle un homme sent qu'il a atteint l'âge mûr et commence à remettre en question ce qu'il a accompli jusqu'à présent. Crise de la quarantaine La persistance peut mener à la dépression plus tard dans la vie.
Problèmes psychologiques et crise de la quarantaine ce qui n'est pas impossible peut conduire à l'apparition de symptômes d'insomnie, de sautes d'humeur du coup excessives aux fibres nerveuses qui sont autant de symptômes de la ménopause chez l'homme. Les habitudes des jeunes telles que les habitudes de sommeil irrégulières, le manque d'exercice, la consommation excessive d'alcool et le tabagisme sont également des facteurs qui contribuent à l'apparition d'autres symptômes de la ménopause masculine.
Comment diagnostiquer la ménopause chez l'homme ?
Si vous ressentez les symptômes qui ont été mentionnés ci-dessus et soupçonnez la possibilité d'une ménopause, vous pouvez consulter un médecin. On vous demandera peut-être quels symptômes vous ressentez, quel est votre mode de vie quotidien et quels sont vos antécédents médicaux jusqu'à présent. N'hésitez pas à mentionner vos symptômes. Si une baisse des niveaux de testostérone est suspectée, des tests sanguins peuvent être nécessaires pour vérifier vos niveaux de testostérone.
La ménopause chez l'homme peut-elle être prévenue et traitée ?
Comme expliqué précédemment, la cause de la ménopause chez les hommes n'est pas seulement une diminution des niveaux d'hormones. Les facteurs de santé et de mode de vie affectent également l'apparition des symptômes de la ménopause, de sorte que des changements de mode de vie pour le mieux peuvent réduire les symptômes de la ménopause. Certaines des façons qui peuvent être faites sont:
- Suivez une alimentation saine.
- Exercice régulier.
- Dormez suffisamment.
- Réduire le stress.
Ces étapes peuvent non seulement prévenir la ménopause chez les hommes, mais peuvent également réduire les symptômes de la ménopause qui sont déjà apparus. En plus des changements de style de vie, votre médecin peut également suggérer un traitement hormonal comme solution. Mais cela reste une controverse car la testostérone synthétique peut avoir des effets néfastes sur la santé, comme augmenter le risque de cancer de la prostate.
LIRE AUSSI :
- 10 faits sur les testicules que vous ignorez peut-être
- Signes que les hommes ont des problèmes de fertilité
- Comment le diabète affecte la santé des hommes
