Beaucoup pensent qu'après avoir mangé du poisson, il est interdit de boire du lait. Il a dit, ça va vous empoisonner. En fait, certains ont peur de manger du poisson et de boire du lait en même temps, car ils ne veulent pas avoir de problèmes de peau comme des démangeaisons ou des rougeurs. En fait, n'est-il pas acceptable de boire du lait après avoir mangé du poisson ? Ou est-ce juste un mythe ?
Puis-je boire du lait après avoir mangé du poisson ?
Fondamentalement, le lait et le poisson sont de bonnes sources de protéines pour votre corps. La protéine elle-même est nécessaire pour réparer et fabriquer de nouveaux tissus et cellules, car cette substance est très importante.
Alors, qu'est-ce que boire du lait a à voir avec la consommation de poisson ? Est-il vrai qu'il peut causer certains problèmes de santé s'il est consommé ensemble ? Jusqu'à présent, il n'y a aucune preuve scientifique qui prouve que boire du lait après avoir mangé du poisson a un impact négatif.
Au contraire, il existe plusieurs théories qui affirment que les deux peuvent se compléter en tant que source de protéines. Aujourd'hui encore, il existe de nombreux menus à base de poisson et de lait. Non seulement il a un goût délicieux et délicieux, mais son contenu nutritionnel est très riche, plein de protéines, de minéraux et de vitamines.
Donc, pas besoin de s'inquiéter si vous venez de manger du poisson puis bu du lait ou consommé un régime qui contient les deux.
Attention, boire du lait et manger du poisson peut être mauvais si...
En fait, des problèmes de peau que vous pensiez auparavant pourraient survenir en buvant du lait après avoir mangé du poisson pourraient survenir si vous êtes allergique à l'un de ces aliments. Assurez-vous donc que vous n'avez pas d'allergie au lait, d'intolérance au lactose ou d'allergie au poisson. Cela provoque alors divers symptômes et troubles cutanés.
De plus, vous devez également vous assurer que le poisson que vous consommez est parfaitement cuit. Parfois, le processus de transformation sans surveillance peut rendre le poisson moins que parfaitement cuit, ce qui peut empêcher les bactéries et les germes présents dans le poisson de mourir et de disparaître complètement.
Surtout, faites attention à la portion et au moment de la consommation
Il n'apparaîtra aucun problème de santé si vous consommez les deux en même temps. Cependant, vous devez vous rappeler que le lait et le poisson sont des sources de protéines. Peut-être que l'habitude de boire du lait après un gros repas avec du poisson en accompagnement n'est pas juste. Cela vous rendra très rassasié et l'estomac sera plein. Bien sûr, cela gênera vos activités. Si vous voulez vraiment boire du lait, vous pouvez le consommer quelques heures après ou avant de manger.
Après tout, boire du lait n'est pas un must. Le lait est comme n'importe quelle autre source de protéines, donc si vous avez mangé un accompagnement de protéines à chaque repas, vous n'avez pas besoin de boire de nouveau du lait ce jour-là.
Vous pouvez compter sur le lait comme substitut aux sources de protéines, par exemple lorsque vous prenez votre petit-déjeuner, vous voulez manger des céréales et utiliser le lait comme protéine. La plupart des laits contiennent également des matières grasses et du sucre, ce qui peut vous faire prendre du poids sans le vouloir.
