Les sports pour enfants sont très utiles pour soutenir leur croissance et leur développement à la fois sur le plan physique, cognitif et psychologique. Mais motiver les enfants à être bons en sport et à devenir des athlètes est une autre affaire.
Comment motiver les enfants à aimer le sport ? Quel est le rôle des parents ? Quelle est la bonne portion d'exercice pour les enfants?
Ce qui suit sont les résultats d'une discussion avec le directeur de l'Institut psychologique Insani, Sani Budiantini Hermawan, et un spécialiste en médecine du sport à l'hôpital Mitra Keluarga, dr. Michael Triangto Sp.KO.
Quels sont les bienfaits de l'exercice sur le développement de l'enfant ?
Michael: Le sport est une activité qui maximisera ou optimisera la croissance d'un enfant. Cela signifie que si l'enfant accorde plus d'attention à ses capacités scolaires, sa motricité n'est pas très développée. Avec l'exercice, non seulement les capacités académiques mais aussi les habiletés motrices sont équilibrées.
Sani: Alors d'abord, le sport est une forme d'activité physique qui est saine, rafraîchissante et qui améliore la circulation sanguine. Deuxièmement, le sport peut affiner les enfants esprit de compétition dans un match ou peut aussi perfectionner travail en équipe. En outre, il peut également perfectionner des compétences qui deviennent un passe-temps afin qu'il puisse progresser dans les compétitions.
Les enfants qui aiment le sport sont des enfants actifs, pas passifs, leur motricité est fluide. On espère que le sport pourra équilibrer les capacités académiques et non académiques, de sorte que équilibre. Avec l'exercice, les enfants se sentiront aussi plus heureux, plus détendus.
Ainsi, les bienfaits de l'exercice pour les enfants peuvent également affiner la dextérité cognitive et de raisonnement, puis travail en équipe, la socialisation, le renforcement de la cohésion d'équipe, y compris les compétences linguistiques, la façon de communiquer avec l'équipe.
Comment faire découvrir le sport aux enfants ?
Michael: On part des tout-petits. Sa capacité de mouvement n'est pas bonne, car au début le but du sport était d'améliorer ses capacités de course, de lancer et de sauter. Cela peut commencer par l'exercice.
Maintenant, plus l'âge de l'école primaire est grand, plus on peut diriger, le sport qui lui convient, il est heureux, et peut aussi développer ses capacités pour être optimal.
Sani: Même les bébés peuvent déjà exister salle de gym pour bébé, donc l'enfant avait l'habitude de bouger. Le mouvement accélère la circulation sanguine, rendra automatiquement l'enfant plus frais, une puissance de préhension plus élevée, plus facilement stimulée.
Dès le plus jeune âge peut-être, dès l'âge de 2 ans, on peut s'initier au sport. Ce qui est clair, c'est qu'il ne faut pas considérer le sport comme un sport difficile. Alors n'imposez pas à votre enfant des règles standard pour qu'il finisse par éviter le sport parce qu'il trouve cela difficile. Ne pas le faire heureux.
Les parents devraient faire de ce sport un amusant. Ainsi, les résultats seront ressentis par l'enfant. Il est heureux, aiguise l'emprise, le pouvoir de la raison.
A quel âge les enfants peuvent-ils être immédiatement invités à pratiquer pour devenir sportifs ?
Michael: Dans certains sports, il est très important que les enfants commencent le plus jeune possible, le plus petit possible. Car s'il est trop vieux, il a déjà dépassé son âge d'or.
Par conséquent, il est important que l'enfant soit d'abord initié au sport, puis qu'il choisisse celui qui lui convient le mieux. En termes de santé, nous voulons que tous puissent se développer, puis au bon moment pour que l'enfant choisisse. Mais dans certains sports, qu'on le veuille ou non, cela nous oblige, en tant que parents, à décider tôt.
Ici, la sagesse est nécessaire pour examiner les capacités des enfants, l'objectif est de développer les capacités des enfants de manière optimale.
Sani: Si nous disons l'âge de l'école primaire, oui, les enfants d'âge scolaire sont toujours en train d'explorer et de faire des activités. Donc s'il veut explorer l'endroit pour des activités de formation, c'est très bien. Mais peut-être que l'enfant observe en premier.
S'il n'est pas intéressé, ne le faites pas. L'important est d'inviter l'enfant à discuter, puis d'être conditionné jusqu'à ce que l'enfant le veuille. Alors ne vous laissez pas piéger, venez du coup et continuez à pratiquer, l'enfant se sentira floué ou aura l'impression que ses désirs ne sont pas pris en compte.
Et si les parents avaient l'ambition de faire de leurs enfants des athlètes ?
Michael: Il y a une différence de perspective entre la part d'exercice pour la santé et l'exercice pour la réussite.
Si l'exercice est pour la santé, il y a bien sûr certaines limites. Si nous en faisons trop, nous forcerons ces petits muscles à travailler trop fort.
Mais d'un point de vue sportif dans un souci d'exploit, il doit être réalisé. Au lieu de cela, il doit aller au-delà des limites de la capacité. Si l'objectif est la réalisation, il n'y a en fait pas de limite claire. L'enfant doit toujours dépasser les limites de ses capacités, doit être fatigué, endolori, en sueur, sinon il n'y arrivera pas.
La première limite est de savoir si l'enfant est heureux ou non. Si l'exercice n'est pas lourd, alors heureux. Est-ce juste ou non à la limite de la capacité. Si après l'entraînement, il ne peut pas le faire pendant des jours comme avant, c'est que c'est trop.
Le schéma d'entraînement ne doit pas être le même. L'exercice doit être personnel, doit être déterminé, selon le niveau de capacité.
Sani: L'ambition d'un parent peut être la raison, mais il doit réussir à faire en sorte que son enfant ait aussi de l'ambition. Ce qui est difficile, c'est que les parents soient ambitieux, mais qu'ils ne parviennent pas à rendre leurs enfants ambitieux. Si boiteux, l'enfant se sentira déprimé.
Maintenant, il existe en effet de nombreux itinéraires sportifs qui ont réalisé des exploits et sont appréciés par le gouvernement. L'un d'entre eux peut entrer dans une école supérieure de premier cycle ou de deuxième cycle, ou étudier dans un PTN via le parcours de réussite. Cela peut être utilisé pour que l'enfant soit également disposé, car il pense que cela aura des avantages à l'avenir.
Ainsi, les parents peuvent également réussir à construire les ambitions des enfants afin que cela devienne la motivation d'un enfant, pas seulement la motivation des parents. Surtout faites-moi savoir quels sont les avantages, quel type d'école sera facilité. Des parents intelligents pour élever cette ambition à leurs enfants.
Quels sont les conseils aux parents pour pouvoir introduire et motiver leurs enfants à devenir des athlètes ?
Michael: Je vois souvent des parents accompagner leurs enfants et je finis déçu du résultat. Le premier consensus est que les enfants devraient aimer le sport, ne pas être forcés.
Après cela, les parents doivent honnêtement voir que mon enfant est à sa limite jusqu'à ce point. Alors quand je parle à des parents qui veulent que leurs enfants soient des athlètes, je leur donnerai des plans a, b, c.
Les parents doivent être honnêtes si l'enfant n'est vraiment pas capable, alors ne vous inquiétez pas, cherchez autre chose, à moins que cela ne devienne l'ego du parent.
Sani: Dans un premier temps, les enfants sont initiés dès leur plus jeune âge à plusieurs types de sports. Nous pouvons donc voir que ses talents et ses compétences sont visibles depuis le début.
Dirigez ensuite l'enfant en l'impliquant dans l'activité, par le biais d'un tutorat, beaucoup de pratique mais de manière ludique.
Lorsque les enfants seront à l'école primaire, ils seront encore plus renforcés, par exemple en participant à des compétitions. Si l'enfant est vraiment enthousiaste à l'idée de devenir athlète, son hobby est là, le talent est là, pourquoi ne pas rejoindre un club sportif plus formel.
Mais c'est tout au long du processus. Ainsi, les parents ne doivent pas forcer, doivent voir la capacité de l'enfant, comprendre l'enfant et il y a une communication bidirectionnelle.
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