La plupart des gens supposent qu'avoir des relations sexuelles avec un partenaire est la clé numéro un de la satisfaction sexuelle. Mais ce n'est pas toujours vrai. Environ un homme sur trois a déclaré souffrir d'éjaculation précoce lors de rapports sexuels avec un partenaire. Étonnamment, ces hommes peuvent en fait durer longtemps lorsqu'ils se masturbent. Êtes-vous membre de ce «troupeau express»?
Pourquoi cela peut-il durer longtemps lors de la masturbation, mais lorsque le sexe ralentit même rapidement?
L'éjaculation précoce est la dysfonction sexuelle masculine la plus courante dans de nombreuses régions du monde. Bien que la plupart des cas d'éjaculation précoce n'aient pas de cause claire, l'état physique et psychologique de l'homme peut avoir un certain rôle en encourageant l'éjaculation précoce lors de rapports sexuels avec un partenaire. Cela pourrait être dû à un désir sexuel très élevé, ou cela pourrait également être présent en raison du stress et/ou de l'anxiété afin de répondre au besoin/demande de donner la meilleure performance au lit.
L'orgasme trop rapide que souhaité peut également se produire uniquement dans certaines situations sexuelles (par exemple, nervosité lors du premier rapport sexuel), hypersensibilité à des stimuli trop intenses ou intervalles entre les éjaculations trop courts ou trop longs.
L'éjaculation prématurée peut également se produire avec un nouveau partenaire ou à la suite de conflits et/ou de tensions dans les relations ou d'autres routines de la vie en dehors de la chambre. Un certain nombre de facteurs ci-dessus peuvent affecter les performances des hommes qui avaient auparavant une éjaculation normale.
Les avantages de la masturbation pour votre capacité sexuelle
Pendant ce temps, la masturbation est la meilleure méthode d'exercice pour le sexe en couple. Si vous vous masturbez régulièrement depuis un certain temps, il y a de fortes chances que vous ayez expérimenté votre technique de masturbation. Avec la masturbation, vous pouvez essayer de nombreuses astuces et techniques différentes pour prolonger la durée de votre séance de sexe en solo.
Vous pouvez en savoir plus sur votre sexualité grâce à la masturbation. Ce sexe en solo vous aide également à déterminer ce qui déclenche votre excitation et votre désir (et ce qui ne fonctionne pas), ce que vous aimez et n'aimez pas, et comment vous pouvez améliorer votre vie sexuelle. Ainsi, la masturbation vous entraîne à être plus observateur pour mesurer dans quelle mesure votre capacité à contrôler la stimulation et à retarder l'éjaculation afin d'avoir une expérience d'orgasme satisfaisante.
La masturbation est également considérée comme une forme d'exercice indépendant qui peut renforcer les muscles du plancher pelvien pour prévenir la dysfonction érectile et l'incontinence, car en vieillissant, votre corps perd naturellement de la masse musculaire, y compris les muscles nécessaires à la performance sexuelle. Cela peut apporter des avantages lorsque vous avez des relations sexuelles avec votre partenaire plus tard.
Conseils pour utiliser la masturbation pour prévenir l'éjaculation précoce
La plupart des hommes ont leurs propres techniques préférées pour atteindre l'orgasme pendant la masturbation. Que ce soit par peur d'être découvert, ou que vous ayez juste un peu de temps pour vous détendre, nous nous entraînons souvent à avoir un orgasme rapidement. Si chaque fois que vous vous masturbez, vous essayez d'atteindre l'orgasme le plus rapidement possible, vous vous entraînez vraiment à ne pas rester longtemps au lit. Eh bien, pour que vous puissiez retarder votre éjaculation, vous devez changer la mentalité de cet orgasme foudroyant.
Il est préférable de concentrer votre énergie ainsi que votre esprit pour vous détendre un instant et vous familiariser avec la sensation accrue de la masturbation. L'idée ici est que la masturbation pour retarder l'éjaculation fonctionne en réduisant votre libido globale. En fait, prolonger la durée de la masturbation pour retarder l'éjaculation est à la base des deux méthodes les plus efficaces de traitement de l'éjaculation précoce : la méthode stop and start et la technique du pressage.
La manœuvre de masturbation la plus courante consiste à utiliser une poignée qui secoue la tige du pénis de haut en bas. Mais la masturbation est une forme de comportement qui s'apprend. Au lieu de vous précipiter pour atteindre l'orgasme, vous pouvez vous concentrer sur le « jeu » pendant au moins 15 à 20 minutes pour stimuler le pénis et aussi la tête du pénis pour retarder l'éjaculation. La tête du pénis est la zone la plus sensible de votre pénis, et est constamment stimulée dans le vagin.
Vous pouvez également tenir plus longtemps en vous masturbant simplement en pressant et en tirant vers le bas vos testicules (lentement !) lorsque vous êtes sur le point d'éjaculer. Cela vous aidera à durer un peu plus longtemps et à avoir des orgasmes plus forts.
La masturbation excessive peut même être dangereuse
D'un autre côté, la masturbation peut être l'arme du maître. L'éjaculation précoce, dans certains cas, peut être causée par une masturbation excessive. La masturbation fréquente met beaucoup de stress et de tension sur les nerfs du pénis. Les nerfs constamment stimulés seront rapidement endommagés. Et la capacité des nerfs péniens à contrôler l'éjaculation sera émoussée par les dommages. Cela facilite l'éjaculation, ce qui peut menacer vos performances sexuelles au lit. La masturbation avant les rapports sexuels n'est pas recommandée pour traiter l'éjaculation précoce chez les personnes âgées car à un âge avancé, il est difficile d'avoir une deuxième érection après la première éjaculation.
