Les nouilles instantanées ont un goût délicieux et sont appréciées par presque tous les milieux, enfants et adultes. Malheureusement, les nouilles instantanées sont connues comme des aliments malsains si elles sont consommées trop souvent. Alors, les personnes atteintes de cancer peuvent-elles manger des nouilles ?
Les personnes atteintes de cancer ne devraient pas manger de nouilles instantanées
Avec un prix bas et un moyen assez simple de le faire, les nouilles instantanées sont souvent utilisées comme menu principal. Alors, qu'en est-il des patients atteints de cancer, est-il acceptable de manger des nouilles instantanées aussi souvent ?
La réponse est non. Peut-être que les personnes atteintes de cancer sont toujours autorisées si elles veulent manger des nouilles, mais des nouilles qui sont transformées de manière saine et non cuites instantanément. En effet, la nourriture préférée d'un million de personnes ne peut pas être classée dans la catégorie des aliments sains. Pendant ce temps, les patients atteints de cancer doivent faire très attention à la nourriture qu'ils mangent. Même si possible, les personnes atteintes de cancer ne devraient manger que des aliments sains.
Pourquoi les personnes atteintes de cancer ne devraient-elles pas manger de nouilles instantanées ? Bien que l'apport nutritionnel des différentes marques de nouilles instantanées soit différent, la plupart des marques de nouilles instantanées sur le marché ont des niveaux de calories, de fibres et de protéines faibles. Pendant ce temps, les niveaux de graisse, de glucides et de sodium sont très élevés.
En fait, selon un article publié dans l'American Cancer Society, pour aider au processus de guérison de la maladie, les patients cancéreux devraient manger des aliments riches en nutriments et consommer beaucoup de calories et de protéines. Ainsi, si les personnes atteintes de cancer mangent des nouilles instantanées, les nutriments dont elles ont besoin ne peuvent pas être comblées.
C'est facile, si les personnes en bonne santé doivent réduire leur consommation de nouilles instantanées autant que possible, en particulier les personnes atteintes de cancer. Par conséquent, bien qu'il n'y ait aucune preuve indiquant clairement qu'il est interdit aux personnes atteintes de cancer de manger des nouilles instantanées, il est préférable d'éviter ces aliments.
Les patients cancéreux peuvent manger des nouilles tant que...
Si vous avez envie de manger des nouilles, mais que vous avez peur d'essayer des nouilles instantanées, vous pouvez en faire vous-même. Ou si vous ne pouvez pas le faire vous-même, demandez à votre famille de le cuisiner pour vous.
Eh bien, voici des conseils pour manger des nouilles saines spécifiquement pour les patients atteints de cancer.
1. Ajoutez une variété de sources de protéines
L'un des nutriments nécessaires aux patients atteints de cancer est la protéine. Ainsi, lorsque vous préparez vos propres nouilles à la maison, n'oubliez pas d'ajouter une source de protéines.
Privilégiez les sources de protéines animales telles que les œufs ou les morceaux de viande. Les sources de protéines animales sont plus rapides et plus faciles à digérer par le corps, c'est donc bon pour ceux d'entre vous qui prennent des médicaments.
Cependant, il n'y a rien de mal à perfectionner votre menu de nouilles avec du tofu, du tempeh ou même d'autres noix.
2. N'oubliez pas les fibres
L'ajout de légumes à chaque menu alimentaire est obligatoire. Vous pouvez utiliser n'importe quel type de légumes, comme vous le souhaitez. Vous pouvez même utiliser plus d'un type de légumes, par exemple des carottes, du brocoli, avec des feuilles de moutarde.
Plus important encore, la portion de légumes est toujours supérieure aux glucides que vous obtenez des nouilles, oui. Il est également important de se rappeler de ne pas cuire les légumes à des températures élevées trop longtemps, car cela peut réduire leur contenu nutritionnel.
3. Faites votre propre assaisonnement
Au lieu de vous fier aux assaisonnements des nouilles instantanées riches en sodium, vous pouvez traiter les nouilles avec votre propre concoction d'épices. En plus d'être plus sain, vous pouvez ainsi créer un menu de plats selon vos goûts.
4. Définir le programme et les portions
Les personnes atteintes de cancer ont intérêt à manger des nouilles préparées par elles-mêmes plutôt que des nouilles instantanées. Cependant, cela ne signifie pas que vous pouvez continuer à le consommer. Vous devez varier la source de glucides dans le menu quotidien. Manger des nouilles seules n'est pas non plus bon pour la santé.
Vous pouvez le remplacer par des vermicelles, ou d'autres préparations de nouilles. Ceci est destiné à ce que votre apport nutritionnel quotidien soit toujours respecté, surtout si vous suivez un traitement contre le cancer qui nécessite un apport en nutriments plus important que d'habitude.
Vous devriez consulter un nutritionniste ou un médecin afin que vos besoins nutritionnels quotidiens soient correctement satisfaits.
