8 signes de violence émotionnelle dans votre relation avec votre partenaire

La violence physique telle que la violence domestique et la violence dans les fréquentations aux violences sexuelles telles que le viol sont plus faciles à identifier car elles laissent généralement des cicatrices visibles. Contrairement à la violence émotionnelle qui est souvent sous-estimée car les signes et symptômes sont "peu clairs". Même ainsi, les effets de la violence émotionnelle dans une relation amoureuse peuvent être bien plus dangereux que la violence physique, vous savez ! De plus, leurs actions ne sont souvent pas réalisées par les auteurs et même les victimes.

Qu'est-ce qui constitue la violence psychologique?

La violence émotionnelle est un type de violence qui comprend des attaques verbales et se manifeste indirectement par un comportement manipulateur. Par exemple, vous rabaisser ou vous rabaisser, vous réprimander, vous menacer, vous intimider, vous posséder excessivement ou même vous ignorer complètement.

Contrairement à la violence physique et sexuelle, la violence psychologique dans les relations est plus subtile et confond souvent la victime. L'agresseur peut d'abord utiliser une variété de moyens pour que vous lui fassiez confiance de tout cœur. Une fois que ses tactiques de manipulation réussiront à détruire votre perception et votre confiance en vous en tant que victime, alors il prendra des mesures.

Signes de violence psychologique dans les relations

Les victimes de violence psychologique ignorent généralement qu'elles ont été ciblées parce que leur forme est invisible. Mais ne vous y trompez pas. Bien que non visible, l'impact de la violence émotionnelle peut être encore plus dévastateur. Allant du ternissement de l'estime de soi et de la confiance en soi au traumatisme grave du SSPT, à la dépression et au suicide.

C'est pourquoi il est important de détecter le plus tôt possible les signes de violence psychologique qui peuvent survenir dans votre relation.

1. Souvent blâmer

"C'est juste comme ça que ça pourrait être faux, de toute façon! J'ai déjà dit..."

« Ne sois pas stupide ! Je ne voulais pas dire ça!"

"Vous l'inventez. Ce n'est jamais arrivé."

Les mots ci-dessus sont-ils déjà sortis de la bouche de votre partenaire ? Si c'est le cas, il est probable que votre partenaire utilise une tactique de manipulation déguisée appelée gaslighting. L'agresseur continuera d'insister pour déformer les faits afin que la victime commence à douter de la véracité de sa propre version.

Si votre partenaire vous rabaisse souvent et déforme les faits pour que vous ayez l'air d'une personne irrationnelle et irrationnelle, c'est un signal d'alarme que vous subissez de la violence psychologique.

2. Possessif

Tout le monde veut être remarqué par son partenaire. Cependant, si cela est fait de manière excessive au point de permettre à votre partenaire d'être possessif, alors ce n'est pas bon pour votre relation.

« Tu dois m'appeler tous les jours, hein.

"Où es-tu? Avec quelqu'un?"

"N'y va pas avec cet ami, je n'aime pas ça."

Tellement possessif, il y a des gens qui demandent à leurs partenaires de fournir des mots de passe pour tous leurs comptes de réseaux sociaux. Il a dit que cela visait à empêcher l'infidélité. Une fois qu'il découvrira que vous sortez avec un ami du sexe opposé, votre partenaire sera furieux et vous blâmera immédiatement.

La jalousie est normale, vraiment, mais à condition qu'elle reste dans des limites raisonnables. Être trop possessif et jaloux peut en fait inciter votre partenaire à être impoli avec vous.

3. Dire des mots blessants, mais considérés comme une blague

Il n'y a rien de plus douloureux que de recevoir des mots négatifs, en particulier de la part de votre propre partenaire. Par exemple, il vous traite souvent de noms négatifs tels que « stupide » ou « drôle » devant vos amis.

Surtout si quand vous l'exhortez à s'arrêter, il le nie immédiatement ou le rejette avec "Ah, je plaisantais. Ne sois pas trop sensible, d'accord ?"

Attention, cette mauvaise attitude vous abuse déjà émotionnellement, vous savez.

4. Vous devez vous excuser, même si vous n'aviez pas tort

Gardez à l'esprit que les agresseurs émotionnels sont généralement de nature manipulatrice. Cela signifie que votre partenaire vous rabaisse intentionnellement, vous rend impuissant et vous met en faute pour que vous continuiez à vous excuser. Par exemple, en disant quelque chose comme « Tu es en train de harceler juste à cause de quelque chose d'aussi trivial ? C'est exact!"

Oui, c'est une des violences émotionnelles dont il faut se méfier. Si vous vous rendez compte que vous avez fait une erreur, bien sûr, vous excuser est la bonne étape. Cependant, si vous êtes absolument certain que vous ne vous êtes pas trompé, que vous avez des preuves et que ces accusations injustifiées continuent de se produire, envisagez de mettre fin à la relation.

5. Votre partenaire n'est toujours pas là pour vous

Au début, votre partenaire sera doux et romantique en offrant des fleurs ou vos objets préférés. Nul autre que, cela vise à vous faire croire qu'il vous aime. Une fois que vous êtes entré dans le « jeu », votre partenaire commencera à être manipulateur et verbalement abusif.

Encore une fois, il soutiendra qu'il s'agit d'une forme d'affection envers vous. Sans vous en rendre compte, vous commencerez à vous reprocher de vous accuser de certaines choses.

6. Sous-estimer

Si à chaque fois que vous avez une discussion ou une dispute, il met fin à la conversation en se taisant ou en refusant de vous écouter, vous laissant impuissant et valorisé, c'est un signal pour vous de mettre fin à la relation.

Ou vice versa, si votre partenaire diminue constamment votre dignité et votre confiance en vous. Par exemple, vous venez de gagner un concours de rédaction ou le projet de bureau de votre patron vient de marquer un but.

Au lieu de féliciter et d'encourager, le couple qui injurieux il vous sous-estimera. « Vous venez de gagner. Le nombre minimum de participants droit petite portée."

Cela réduira bien sûr votre estime de soi. En fait, le soutien d'un partenaire est certainement très significatif pour développer votre confiance en vous.

7. Menacer

Les signes de violence psychologique sont évidents. Si votre partenaire commence à menacer de prendre en charge toutes les choses importantes de votre vie, de votre argent à votre maison, en passant par vos enfants, c'est un signal de danger.

Il existe différentes formes de menaces. Que ce soit une menace de vous quitter, de révéler votre secret, etc.

Indirectement, vous serez obligé de continuer à dépendre de votre partenaire. Au lieu de renforcer la relation, cette pression intérieure n'est en fait pas bonne pour votre santé émotionnelle.

8. Isoler

le couple qui injurieux et la violence psychologique fréquente vous éloignera généralement de votre famille et de vos amis de diverses manières. Encore une fois, c'est pour que vous ne puissiez compter que sur elle.

En conséquence, votre partenaire peut agir arbitrairement et vous abuser émotionnellement plus librement. Plus il vous sera facile d'être séparé des personnes les plus proches de vous, plus il vous sera difficile de sortir de cette relation malsaine.

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