La ménopause est un processus naturel dans le corps féminin, qui est marqué par la fin du cycle menstruel. Généralement, la ménopause peut survenir chez les femmes de 40 ans et plus. Cependant, avant d'entrer dans la ménopause, certains symptômes ménopausiques apparaîtront qui sont souvent inconfortables. Malgré cela, il existe différentes manières de surmonter ces symptômes de la ménopause, dont la consommation de thé.
Bien sûr, pas n'importe quel thé qui peut être consommé. Découvrez certains des types de thé suivants qui peuvent être une option pour soulager les symptômes de la ménopause.
Types de thé efficaces pour traiter les symptômes de la ménopause
1. Ginseng
Source: Faits organiques Les bouffées de chaleur sont l'un des symptômes de la ménopause souvent ressentis par les femmes. Cette condition est caractérisée par une sensation chaude et chaude qui attaque généralement le visage, le cou et la poitrine; accompagnée de l'apparition de transpiration et de picotements sévères dans les doigts et les orteils.
Le thé au ginseng est considéré comme le meilleur choix pour réduire l'inconfort causé par les bouffées de chaleur. Même des recherches récentes ont montré que le thé au ginseng est efficace pour réduire le risque de maladie cardiaque chez les femmes ménopausées.
Pour optimiser les résultats, vous pouvez boire du thé au ginseng régulièrement tous les jours. Il est important de consulter d'abord un médecin, car le thé au ginseng interagit facilement avec certains médicaments, tels que les anticoagulants, les médicaments pour le cœur, les médicaments pour la tension artérielle et les médicaments pour le diabète.
2. Gattilier
Source : Z Vivre Le gattilier est un type de plante à base de plantes dont les fruits et les graines sont utilisés pour divers problèmes liés aux hormones de reproduction déséquilibrées, dont l'un est de surmonter les symptômes de la ménopause.
La femme qui se plaint souvent les bouffées de chaleur et la douleur dans la poitrine peut essayer de boire du thé au gattilier.
De plus, ce thé est également efficace pour augmenter la production de l'hormone progestérone, qui vise à aider à équilibrer les niveaux des hormones progestérone et œstrogène pendant la période de transition depuis l'entrée de la ménopause.
3. Thé vert
Thé vert issu de plantes Camélia sinensis, déjà connue comme l'une des boissons saines car elle est riche en bienfaits pour la santé du corps. Aucune exception pour surmonter les symptômes de la ménopause.
La raison en est que le contenu du thé vert, riche en antioxydants, en caféine et en épigallocatéchine 3 gallate (EGCG), augmenterait le métabolisme tout en aidant à prévenir la prise de poids chez les femmes qui entrent en ménopause.
Une étude publiée dans Nutrition Research a également révélé que le thé vert peut réduire le risque de fractures tout en renforçant la composition osseuse chez les femmes ménopausées.
4. Ginkgo biloba
Peut-être que vous êtes plus susceptible de voir du ginkgo biloba transformé en complément. Oui, cette plante à base de plantes est recherchée pour que ses feuilles soient extraites sous forme de liquide, de capsule et de comprimé, notamment pour soulager l'inconfort dû aux symptômes de la ménopause.
Une étude indique que le thé de ginkgo biloba est efficace pour traiter les symptômes de la ménopause. L'un d'eux améliore les sautes d'humeur qui surviennent souvent pendant la ménopause.
5. Feuille de framboisier
Source : Votre médecin de grossesse Les framboises sont largement connues pour leur couleur rouge vif avec un goût aigre-doux. Ces baies sont riches en vitamine C.
Non seulement la chair de framboise que l'on peut utiliser, il s'avère que les feuilles de framboisier ont aussi des propriétés qui ne sont pas moins importantes, notamment pour les femmes en âge de ménopause.
Rapports de la page Livestrong, les feuilles de framboisier peuvent surmonter les symptômes de la ménopause en aidant à équilibrer les hormones dans le corps. Les feuilles de framboisier sont également efficaces pour réduire le flux menstruel abondant qui survient généralement avant la ménopause.
