Vous êtes-vous senti démotivé et facilement épuisé ces derniers temps ? C'est peut-être un signe d'andropause. Oui, on pourrait dire que l'andropause est une période de ménopause pour les hommes. Alors, quels sont les signes de l'andropause ? Cette condition peut-elle être évitée ?
Qu'est-ce que l'andropause ?
L'andropause vient du grec ancien " Andras " (homme) et " pause " (arrêter). Ainsi, l'andropause peut en fait être interprétée comme un syndrome de diminution de la satisfaction sexuelle et de l'excitation sexuelle chez les hommes en raison de faibles niveaux de testostérone.
On pourrait dire que l'andropause est un ensemble de symptômes, de signes et de plaintes chez les hommes qui sont similaires à la ménopause chez les femmes. La différence avec la ménopause, l'andropause chez les hommes se produit généralement dans un temps assez lent.
Dans le monde médical, divers autres termes sont donnés pour décrire l'andropause, tels que climatère chez l'homme, androclise , Déclin des androgènes chez l'homme vieillissant (ADAM), Déficit androgénique partiel chez l'homme vieillissant (PADAM), syndrome de vieillissement masculin ( syndrome de l'homme vieillissant ), hypogonadisme d'apparition tardive (LOH).
Le terme hypogonadisme lui-même est un syndrome ou un problème de santé qui est généralement causé par une carence en hormones androgènes, affectant ainsi la fonction multi-organes et la qualité de vie. Ainsi, le « charme » alias force des hommes qui souffrent d'andropause s'estompera avec l'âge.
Quelles sont les causes de l'andropause?
L'andropause survient à l'âge de 40-60 ans. Les choses qui peuvent causer l'andropause sont :
Facteur environnemental
Habituellement, cette condition est déclenchée parce que le corps est exposé à la pollution de l'environnement et à l'influence des produits chimiques, y compris les conservateurs alimentaires et les déchets. Une mauvaise alimentation et des habitudes alimentaires peuvent également être un déclencheur de l'andropause.
Facteurs internes au corps
Ce qui stimule l'andropause, ce sont les changements hormonaux chez les hommes. Hormones qui déclenchent, à savoir :
- Testostérone
- DHEA (déhydroépiandrostérone)
- DHEA-S (sulfate de déhydroépiandrostérone)
- Mélatonine
- GH ( Hormone de croissance )
- IGF-1 (facteur de croissance analogue à l'insuline-1)
- prolactine
Facteurs psychogènes
Le stress psychologique et physique est également une cause d'andropause. Habituellement, lors de l'entrée à la retraite à cause de changements dans les conditions environnementales et sociales, cela devient l'un des facteurs de stress pour les hommes d'âge moyen et âgés.
Autres facteurs de risque
Les hommes qui souffrent de maladies chroniques ont tendance à vivre l'andropause plus rapidement. Les maladies chroniques concernées sont :
- Diabète sucré
- Maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC)
- Arthrite inflammatoire
- Maladie rénale
- Syndrome métabolique
- Obésité
- Maladies liées au VIH et hémochromatose.
Comment se déroule le processus d'andropause dans le corps ?
L'hormone mâle testostérone diminue d'environ 1 à 15 % par an, à partir de l'âge de 45 ans. La ménopause chez les hommes survient lorsque les niveaux de testostérone chutent considérablement. Outre l'âge, cette diminution des niveaux de testostérone est également liée à une graisse viscérale élevée, c'est-à-dire de la graisse entre les organes.
Cette graisse est généralement clairement visible sur un abdomen distendu. Eh bien, le tas de graisse va perturber le système métabolique, interférer avec l'hormone insuline pour décomposer le taux de sucre dans le sang, pour obstruer les vaisseaux sanguins.
Ce blocage affectera la réponse du système nerveux à la testostérone. Lorsque le corps ne détecte pas la présence de testostérone, le désir sexuel et l'excitation diminuent éventuellement.
Quels sont les symptômes de l'andropause ?
Non seulement se sentir moins passionné, l'andropause montrera également d'autres signes. Les symptômes de l'andropause sont :
- Facile à oublier
- Se sentir moins énergique et fatigué
- Souvent endormi
- Facilement offensé
- Capacité d'érection réduite
En fait, les hommes qui souffrent d'andropause peuvent subir des changements de comportement tels qu'avoir une peur excessive d'un problème de santé, être grincheux, être très anxieux lorsqu'ils se sentent malades.
Comment savoir si j'entre dans l'andropause ?
En plus de consulter un médecin, vous pouvez également savoir si les symptômes que vous ressentez incluent des signes d'andropause en répondant à plusieurs questions du questionnaire ADAM ( Carence en androgènes chez les hommes vieillissants ).
- Éprouvez-vous une diminution de la libido (libido) ?
- Vous ressentez un manque d'énergie ?
- Votre force ou votre endurance a-t-elle diminué ?
- Votre corps vous semble-t-il raccourci ?
- Vous manquez ou ne profitez pas de la vie ?
- Vous sentez-vous triste et/ou souvent en colère ?
- Votre érection n'est pas assez forte ?
- Avez-vous récemment remarqué une diminution de votre capacité à faire de l'exercice?
- Vous êtes-vous endormi après le dîner ?
- Y a-t-il eu une baisse de productivité ces derniers temps?
Si vous avez tendance à répondre « oui » à toutes ces questions, vous entrez peut-être effectivement dans l'andropause. Cependant, pour être sûr, vous pouvez consulter un médecin.
Cette condition peut-elle être traitée ?
En fait, l'andropause est une maladie naturelle. Cependant, vous pouvez faire plusieurs choses pour éviter que les effets de l'andropause ne s'aggravent. Par exemple, prendre des multivitamines telles que les vitamines E et D et du calcium supplémentaire. Donner des multivitamines peut aider votre système immunitaire est toujours excellent.
Pendant ce temps, pour les problèmes de diminution de l'excitation, les médecins fourniront généralement un traitement afin que les niveaux de testostérone restent stables, que ce soit par le biais d'un traitement hormonal ou de médicaments.
Encore une fois, vous devriez discuter avec votre médecin avant de prendre certains médicaments, car certains médicaments ont des effets secondaires pour le corps. Par exemple, la thérapie à la testostérone peut augmenter le risque de cancer du sein et de cancer de la prostate.
Est-il possible de prévenir l'andropause ?
Puisque ce processus se produit naturellement, vous ne pouvez que ralentir sa « venue ». Vous le faites en adoptant un mode de vie sain, en évitant les diverses expositions à la pollution de l'environnement.
À partir de maintenant, évitez de manger des aliments contenant des conservateurs, des calories et des graisses. Au lieu de cela, mangez des aliments riches en nutriments et en fibres pour garder votre corps en bonne santé. Accompagnez une alimentation saine avec des exercices réguliers qui rendent le corps plus fort.
N'oubliez pas de bien gérer le stress et d'apprendre à accepter la situation. La plupart des hommes qui entrent dans l'âge moyen ont tendance à ne pas être en mesure d'accepter les changements en lui. Cela ne fera que provoquer du stress et de la dépression, enfin l'andropause arrive rapidement.
Consultez immédiatement un médecin si les testicules kemeng ou douleur, douleur en urinant, uriner, éjaculation prématurée, effort ou miction irrégulière.
