La citronnelle (citronnelle) est une plante pour soulager les problèmes digestifs, notamment les reflux acides. Cette plante à base de plantes peut être transformée en thé aux huiles essentielles. Alors, quelle est l'efficacité de la citronnelle pour traiter l'acide gastrique ?
Les bienfaits de la citronnelle pour réduire l'acidité gastrique
En tant que plante à l'arôme distinctif, la citronnelle est utilisée dans diverses choses, de la cuisson des épices aux thés en passant par les huiles essentielles. La raison en est que la citronnelle offre une myriade d'avantages qui sont bons pour la santé humaine, y compris pour le système digestif.
Selon les recherches de Journal des jeunes pharmaciens L'huile essentielle de citronnelle aide à prévenir les ulcères gastroduodénaux, qui sont une cause fréquente de maux d'estomac. Cela peut être dû au fait que les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires de la citronnelle aident à protéger la muqueuse de l'estomac.
Même ainsi, cette étude n'a été testée que sur des souris expérimentales. C'est pourquoi, les experts ont besoin de recherches supplémentaires pour prouver les avantages de la citronnelle pour l'acide gastrique chez l'homme.
D'autre part, la citronnelle est un ingrédient commun qui est souvent utilisé dans les thés ou les suppléments pour les nausées. Bien que la plupart de ces produits végétaux à base de plantes utilisent des feuilles de citronnelle séchées, les avantages fournis ne sont pas très différents.
Contenu en citronnelle
Bien qu'il n'ait pas été prouvé que la citronnelle soit vraiment efficace pour le corps, en fait, cette plante à base de plantes contient une myriade de composés qui sont bons pour le corps. N'importe quoi?
Antioxydant
La teneur en isoorientine, en acide chlorogénique et en saponines swertia est connue comme un antioxydant qui aide à combattre les radicaux libres. Vous pouvez trouver ces trois substances dans la citronnelle.
De plus, l'extrait de citronnelle présente également des propriétés antimicrobiennes qui peuvent combattre Streptococcus mutans qui peut endommager les dents.
Anti-inflammatoire
Les plants de citronnelle contiennent généralement des composés de citral et de géraniol. Ces deux composés sont connus pour avoir des propriétés anti-inflammatoires et peuvent aider à prévenir la libération de l'inflammation dans le corps.
Anti-cancer
La présence de citral dans la citronnelle s'avère bénéfique pour le corps humain. Car le citral bioactif aide à combattre le cancer, soit par apoptose, soit en renforçant le système immunitaire de l'organisme.
Quelle est la dose sûre de citronnelle ?
Tout comme les autres plantes à base de plantes, l'utilisation de la citronnelle pour soulager les symptômes du reflux acide doit également se situer dans des limites raisonnables. La raison en est que trop souvent, l'utilisation de la citronnelle peut provoquer des effets secondaires, tels qu'une bouche sèche ou des vertiges.
Pendant ce temps, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour savoir combien de doses de citronnelle peuvent être utilisées pour l'acide gastrique.
Si vous souhaitez toujours l'utiliser, suivez toujours les instructions données à votre médecin ou discutez avec votre médecin avant de l'utiliser.
Comment faire du thé à la citronnelle
Non seulement les huiles essentielles, vous pouvez également transformer les plantes de citronnelle en thé à boire. Le thé à la citronnelle a de bons avantages pour la santé du corps et peut remplacer d'autres variantes de saveur de thé.
Voici comment transformer la citronnelle en thé frais et sain.
- Coupez les tiges de la citronnelle en 4-5 cm par morceau.
- Faire chauffer de l'eau dans une casserole jusqu'à ébullition.
- Versez de l'eau chaude sur les morceaux de citronnelle.
- Laissez-le pendant 5 minutes.
- Filtrez l'eau et versez-la dans une tasse à thé.
- Évitez d'ajouter des fruits à forte teneur en acide.
- Ajouter de la glace selon le goût.
La citronnelle est connue pour être bonne pour les problèmes d'acide gastrique, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour prouver que la citronnelle est en effet bénéfique pour l'acide gastrique.
Cependant, cette plante à base de plantes offre une aide supplémentaire pour surmonter le problème. Si vous avez d'autres questions, veuillez discuter avec votre médecin pour comprendre la bonne solution.
