Les humains sont des créatures sociales. C'est-à-dire que chaque individu doit avoir besoin d'un autre individu pour vivre sa vie. C'est pourquoi, la solitude est un fléau pour presque chaque individu. Certaines personnes peuvent ne pas se rendre compte qu'elles sont seules. En fait, cette condition peut avoir un impact négatif sur la santé mentale. Quelles sont les caractéristiques d'une personne seule ?
Quelles sont les causes des personnes seules ?
Avant de savoir quelles sont les caractéristiques d'une personne seule, cela nous aide d'abord à comprendre ce qu'est la solitude.
En général, la définition de la solitude est d'être séparé de la foule ou seul (ne pas avoir d'amis). Cependant, en vérité, la solitude est un état d'esprit.
Cette condition amène une personne à se sentir vide, seule et indésirable.
Les personnes seules ont souvent soif de contact humain. Malheureusement, c'est leur état d'esprit qui rend difficile la création de liens avec les autres.
Selon les recherches menées par le Dr. John Cacioppo, Tiffany and Margaret Blake Special Services Lecturer, fondateur et directeur du Center for Cognitive and Social Neuroscience de l'Université de Chicago, et l'un des spécialiste de la solitude états, la solitude est étroitement liée à la génétique.
La solitude peut également survenir pour plusieurs raisons. Par exemple, vous pouvez vous sentir seul lorsque :
- Changer d'école ou de travail
- Travail à domicile
- Déménager dans une nouvelle ville
- Rompre ou mettre fin à une relation
Au fur et à mesure que vous vous adaptez au nouvel environnement, le sentiment de solitude peut disparaître. Cependant, dans certains cas, le sentiment de solitude persiste parfois.
Ce n'est pas toujours facile d'en parler. Surtout si vous avez du mal à vous faire des amis, vous vous sentirez plus seul.
Caractéristiques des personnes seules
Apparemment, une personne peut se sentir seule même lorsqu'elle n'en est pas consciente. Certaines des caractéristiques des personnes seules qui apparaissent sans que vous vous en rendiez compte comprennent :
1. Temps de sommeil interrompu, insomnie ou autres troubles du sommeil
Selon les recherches publiées dans la revue dormir, La solitude peut ruiner vos chances de vous reposer suffisamment la nuit.
L'auteur principal du journal, Lianne Kurina, PhD, a déclaré: "Ce que nous avons découvert, c'est que la solitude n'augmentait pas la quantité de sommeil pendant laquelle les individus dormaient, mais pouvait les réveiller plus fréquemment pendant le sommeil."
2. Passer plus de temps sous la douche ou dans le bain
Psychologue et chercheur à l'Université de Yale, Connecticut, John Bargh, PhD, déclare : « Plus une personne est seule, plus elle aura de bains et de douches, en utilisant de l'eau plus chaude.
dans la revue Les émotions Publié en 2012, Bargh a mené une enquête auprès de 51 étudiants sur leur niveau de solitude et leurs habitudes quotidiennes.
À partir de là, il a conclu que certaines personnes utilisent la chaleur physique comme substitut à la chaleur sociale.
Les élèves qui ont déclaré se sentir plus seuls avaient également tendance à passer plus de temps dans des bains chauds.
3. Aimez les choses plus que les gens
La prochaine caractéristique des personnes seules est quand quelqu'un aime trop un objet qu'il possède.
Selon des recherches publiées dans Journal of Consumer Research, certaines personnes sont folles d'objets inanimés parce qu'elles sont seules.
Les chercheurs appellent ce phénomène « amour de la possession matérielle » et peut-être avez-vous été témoin de personnes de première main qui souffrent de cette condition.
Quand votre voisin appelle sa voiture « chérie », ou quand un membre de la famille se vante d'une certaine collection d'objets.
C'est parce que ces individus manquent de socialisation et commencent alors à se livrer à leurs biens.
4. Il y a plus d'« amis » dans le cyberespace que de vrais amis
Selon Facebook, les utilisateurs passent en moyenne 50 minutes à utiliser la plate-forme de médias sociaux. Cela inclut également les caractéristiques d'une personne seule.
Lorsque vous vous sentez seul, vous passez probablement du temps à publier sur les réseaux sociaux ou d'autres forums numériques au lieu de parler à des amis par téléphone ou de planifier des repas ou des réunions.
5. A tendance à tomber malade plus souvent
En plus de montrer des problèmes de santé, la maladie peut aussi être un signe de solitude. La solitude a un effet systémique, permettant aux hormones de stress d'augmenter.
En fait, faire partie de la sphère sociale est biologiquement très important. Se sentir seul et déconnecté ou arrêter de socialiser peut affecter votre immunité.
