Atteindre l'orgasme avec un partenaire n'est pas facile. Ce n'est pas facile, cela ne veut pas dire que cela ne peut pas être fait du tout. Vous avez besoin d'astuces et de conseils pour atteindre l'orgasme afin que le sexe soit plus agréable. Découvrez les conseils ci-dessous.
Quelques façons d'atteindre l'orgasme que vous pouvez faire
Voici la bonne façon d'atteindre l'orgasme plus facilement :
1. Concentrez-vous sur le stimulus au moment de faire préliminaires
N'oubliez pas de vous "échauffer" avant d'avoir des relations sexuelles, car les préliminaires sont également un rôle important pour atteindre l'orgasme.
Des recherches menées par Revue sociologique américaine , déclare que les femmes (qui sont généralement plus difficiles à atteindre l'orgasme) auront un orgasme plus facilement si cela est fait préliminaires premier.
Opportunités pour les femmes ayant un orgasme à travers préliminaires sera 18% de plus, et 2% de plus en ayant des relations sexuelles orales.
2. Tenir l'orgasme
Une étude de Journal de recherche sur le sexe ont constaté que les orgasmes de pointe, s'ils sont tenus et libérés au bon moment, se sentaient bien mieux que les orgasmes non retenus.
Ce conseil est spécifiquement destiné aux hommes qui ont tendance à avoir un orgasme plus facilement que les femmes.
3. Connaître le point de stimulation dans votre propre corps
Atteindre l'orgasme peut être fait si vous connaissez le point de stimulation dans votre propre corps. Vous pouvez dire à votre partenaire quelle partie du corps vous voulez obtenir du plaisir.
Surtout les femmes, car trouver le point G sur le vagin peut aider à atteindre l'orgasme avec facilité et direction.
4. Faites des exercices de Kegel
La préparation à l'orgasme peut également se faire avec des exercices, à savoir des exercices de Kegel. Cet exercice classique est utile pour entraîner la force des muscles pelviens chez les hommes et les femmes.
En exerçant les muscles pelviens, vous serez entraîné à avoir des qualités corporelles (en particulier la taille et les hanches) utiles pour améliorer la qualité du sexe, en particulier pour atteindre l'orgasme.
5. Utilisation jouets sexuels
Cynthia Ruberg, sexothérapeute au Canada, conseille aux couples qui veulent la satisfaction sexuelle par l'orgasme, de ne pas hésiter ou avoir honte d'utiliser des jouets sexuels.
L'un des objectifs de la fabrication de jouets sexuels est d'aider une personne à atteindre une satisfaction orgasmique difficile à trouver.
Ruberg a également déclaré qu'en vieillissant, la sensibilité à la stimulation diminue, de sorte que les jouets sexuels sont souvent nécessaires pour atteindre l'orgasme.
6. Changer de position sexuelle
Habituellement, faire les mêmes positions sexuelles n'augmentera pas le plaisir de faire l'amour que vous faites. Essayez de changer votre style et votre position sexuelle.
Comme on le sait, les positions sexuelles ne sont pas seulement des positions missionnaires, il existe encore de nombreuses positions sexuelles qui peuvent vous aider à atteindre l'orgasme.
Essayez la position femme sur le dessus , si les femmes veulent prendre le contrôle au lit et stimuler l'orgasme. Adoptez une position sûre et confortable pour ne pas vous blesser.
7. Laissez votre tête pendre
Suspendre signifie laisser la tête pendre sur le côté du lit. Selon Ruberg, certaines femmes et hommes aiment avoir des relations sexuelles en laissant pendre leur tête sur le matelas.
Cette pose est considérée comme déclenchant de meilleurs orgasmes, car elle fait circuler le sang vers le cerveau afin qu'il puisse mieux stimuler l'orgasme.
