L'huile de néroli est une huile extraite de la fleur de l'oranger.Citrus aurantia). Cette huile était à l'origine cultivée dans les pays d'Inde, d'Afrique et de l'Himalaya. Ensuite, les anciens Espagnols ont apporté l'huile et l'ont cultivée en Floride, aux États-Unis.
L'huile de néroli dégage un arôme floral doux et est assez forte, elle est donc souvent transformée en parfum. Cependant, y a-t-il des avantages pour la santé?
Avantages pour la santé de l'huile de néroli
En plus d'être produite sous forme de parfum, l'huile de néroli est également disponible sous forme d'huiles essentielles naturelles qui peuvent être appliquées directement sur la peau ou goutte à goutte dans d'autres médiums pour être inhalées en aromathérapie. Quels sont les bénéfices pour la santé ?
1. Réduire l'inflammation et la douleur
Un certain nombre d'études différentes ont rapporté que l'huile essentielle de néroli peut soulager la douleur et l'inflammation. L'un d'eux a été publié dans le Journal of Natural Medicines qui a montré que les substances actives de cette huile peuvent réduire l'inflammation cutanée aiguë et chronique.
Cependant, ces études sont encore limitées à des tests sur des rats de laboratoire. Il n'y a pas encore de preuves suffisamment solides pour prouver que l'huile de néroli est vraiment efficace pour traiter l'inflammation de la peau chez l'homme. La dose sûre pour l'usage humain n'est pas connue avec certitude.
2. Réduire le stress
L'arôme floral produit par l'huile essentielle de néroli peut soulager le stress. Le concentré de néroli est riche en divers ingrédients et composés qui peuvent affecter les hormones, les enzymes, la pression artérielle et la fréquence cardiaque, ce qui éclaircit l'esprit.
L'astuce consiste à mélanger 1 à 2 gouttes d'huile de néroli avec 1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco ou d'huile d'olive. Appliquez ensuite et massez doucement la nuque ou l'ensemble du corps avant de vous coucher pour détendre votre corps.
Vous pouvez également déposer l'huile essentielle dans une bassine d'eau tiède et inhaler la vapeur pour détendre les muscles tendus.
3. Soulager les symptômes de la ménopause
Une étude de 2014 de la Korea University School of Nursing rapporte que l'inhalation d'huile essentielle de néroli peut aider à soulager les symptômes de la ménopause.
Au moins 63 femmes ménopausées participant à l'étude ont signalé que leurs symptômes s'étaient atténués après 5 jours consécutifs d'inhalation d'huile de néroli par rapport au groupe de femmes ayant inhalé de l'huile essentielle d'amande.
3. Combat les infections
Une recherche pakistanaise publiée dans le Pakistan Journal of Biological Sciences montre que les propriétés antioxydantes et antibactériennes du néroli seraient capables de tuer 6 types de bactéries, 2 types de levures et 3 types de champignons qui causent des infections.
La même étude a notamment rapporté que cette huile était efficace contre les infections causées par la bactérie Pseudomonas aeruginosa.
4. Surmonter les symptômes de crise
Une étude de 2014 a révélé que l'huile de néroli contient des propriétés anticonvulsivantes qui peuvent aider à traiter les symptômes des crises chez les personnes épileptiques et à prévenir leur récurrence.
Cependant, cette recherche n'a été menée que sur des souris. On ne sait pas avec certitude si l'huile de néroli apportera les mêmes bienfaits chez l'homme. Bien entendu, la dose efficace et la limite de dose sûre ne sont pas encore connues.
Si vous voulez essayer d'utiliser l'huile de néroli à la maison, assurez-vous de ne pas y être allergique. Le moyen de le savoir est d'appliquer un peu d'huile sur le dos de la main et d'attendre 1×24 heures pour voir s'il y a une réaction telle que gonflement, rougeur et démangeaison qui apparaît sur la peau. Sinon, vous pouvez l'utiliser.
