Peut-être entendez-vous souvent qu'il est recommandé de mesurer la tension artérielle le matin. Beaucoup disent que les résultats des tests de pression artérielle le matin sont plus précis pour détecter les problèmes de santé. Alors, et si mesuré à un autre moment ? Est-il vrai qu'il y a une différence de tension artérielle le matin, l'après-midi ou le soir ?
Différence de pression artérielle
Le sang dans votre corps a une fonction importante en tant que transporteur d'oxygène et de nutriments essentiels dont le corps a besoin. Sans pression, votre sang ne peut pas être poussé et circuler dans tout le corps.
Lorsqu'il y a un problème de tension artérielle, il vous sera conseillé de faire un contrôle pour savoir s'il y a une maladie ou non. Selon LiveScience, une étude indique que la pression artérielle mesurée le matin permet de mieux détecter les problèmes de santé que si elle est effectuée la nuit.
Ceci est expliqué par le Dr. Satoshi Hoshide, de Université médicale de Jichi. Cette différence de pression artérielle a tendance à augmenter le matin et la population est plus fréquente chez les Asiatiques que dans les pays occidentaux.
Quels sont les facteurs qui affectent la différence de pression artérielle?
Après avoir su cela, vous vous demandez peut-être pourquoi cela s'est produit. En fait, la tension artérielle de tout le monde changera toujours. Le modèle commencera haut le matin jusqu'à midi, puis culminera l'après-midi, puis retombera la nuit.
Ce schéma de changements de la pression artérielle est étroitement lié à l'horloge biologique du corps, c'est-à-dire au rythme circadien. L'horloge biologique du corps régule le travail de chaque organe du corps humain en fonction d'un certain horaire sur une période de 24 heures ou d'une journée.
La pression artérielle est dite normale lorsqu'elle est inférieure à 120/80 mm Hg. Soyez prudent lorsque le nombre du haut se situe entre 120 et 139 et que le nombre du bas est de 80 à 89, on peut dire que vous avez un risque d'hypertension. Si votre tension artérielle est différente, essayez de vous rappeler si vous présentez l'un des facteurs de risque suivants.
- Fumer et passer du temps au café. L'habitude de fumer et de boire du café peut augmenter encore plus le risque d'augmentation de la pression artérielle le matin.
- Médicaments. Certains des médicaments que vous prenez peuvent également affecter l'augmentation de la pression artérielle. Par exemple, sur les médicaments contre l'asthme, les médicaments contre la peau et les allergies et les médicaments contre le rhume.
- Travail tard le soir. Si vous veillez souvent tard ou travaillez décalage La nuit, cela peut jouer un rôle dans l'apparition de différences de pression artérielle, de sorte que la pression artérielle du matin augmentera.
- Stress excessif. Une anxiété ou un stress excessif, au fil du temps, peut réduire les performances de votre système cardiaque et vasculaire, ce qui provoque alors des problèmes permanents de tension artérielle.
Façons de corriger la différence de pression artérielle
Cette différence de pression artérielle peut en fait être corrigée des manières suivantes :
- Surveillez régulièrement votre tension artérielle, les résultats des différences de tension artérielle qui se produisent souvent peuvent indiquer d'éventuelles maladies à l'avenir. Par conséquent, vous devez surveiller vos résultats de mesure afin qu'ils puissent être traités dès le début.
- Habituez-vous à un mode de vie sain. Par exemple en mangeant régulièrement, en dormant suffisamment, en faisant de l'exercice et en ayant une alimentation saine. Cela peut vous aider à éviter différents problèmes de tension artérielle.
- Si cela ne vous aide pas suffisamment, vous pouvez consulter un médecin afin de trouver la cause et la meilleure solution pour vous.
