La santé n'est pas tout, mais sans la santé, tout ne veut rien dire. Il n'est pas rare que beaucoup de gens pensent que la santé coûte cher, en fait, ce qui la rend chère, c'est de se remettre d'une maladie, pas de la santé. La santé, ce n'est pas seulement se remettre d'une maladie, c'est aussi trouver des moyens de prévenir la maladie. Mais comment?
Un moyen simple de rester en bonne santé est de vivre, de manger des aliments sains et nutritifs, de dormir suffisamment, d'augmenter sa consommation d'eau, de faire de l'exercice régulièrement et d'éviter le stress. De cette façon, la santé physique sera maintenue. Cependant, saviez-vous que les dents et la bouche sont également très importantes pour rester en bonne santé ?
Quel est le lien entre la santé dentaire et bucco-dentaire et votre santé globale?
Une étude montre qu'une mauvaise santé bucco-dentaire peut entraîner diverses complications de maladies dangereuses. Pour que les dents et la bouche soient les cinq sens vitaux à privilégier pour l'entretien.
La cavité buccale est l'une des portes d'entrée des bactéries pathogènes vers d'autres parties du corps, à la fois aérobies et anaérobies. Les bactéries présentes dans la cavité buccale peuvent se propager dans la circulation sanguine, ce qui est connu sous le nom de bactériémie.
Si votre santé bucco-dentaire est optimale, les bactéries qui peuvent pénétrer dans la circulation sanguine sont peu nombreuses et ne nuisent pas à l'organisme. Mais si votre santé bucco-dentaire n'est pas en bon état, le nombre de bactéries qui pénètrent dans la circulation sanguine augmente de deux à dix fois. Cela peut augmenter le risque de bactériémie.
Sans une bonne hygiène bucco-dentaire, les bactéries peuvent également atteindre des niveaux qui provoquent des infections buccales, telles que la carie dentaire et les maladies des gencives. En fait, la théorie de l'infection focale affirme que l'infection de la cavité buccale est responsable de la survenue de trois maladies systémiques, à savoir les maladies cardiovasculaires, le diabète sucré et l'athérosclérose.
L'impact d'une mauvaise santé dentaire et bucco-dentaire
Certaines des maladies qui surviennent en raison d'une mauvaise santé dentaire et bucco-dentaire sont :
- Parodontite, qui, bien que léger, peut s'aggraver s'il n'est pas traité correctement. Les maladies des gencives ou les maladies parodontales peuvent entraîner la perte des dents, des infections et d'autres complications.
- Inflammation de l'intérieur du cœur, est appelée endocardite. Cette maladie survient à la suite de bactéries dans la bouche transportées par la circulation sanguine par le saignement des gencives.
Comment maintenir la santé dentaire et bucco-dentaire?
Étant donné l'importance de maintenir des dents et une bouche saines, il est recommandé de prendre soin de vos dents et de votre bouche. Certaines choses que vous pouvez faire pour garder vos dents et votre bouche en bonne santé sont :
- Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour avec un dentifrice fluoré
- Mangez des aliments sains, évitez la consommation excessive d'aliments aigre-doux
- Changez de brosse à dents au moins tous les trois ou quatre mois
- Ne pas fumer
- Vérifiez régulièrement votre santé dentaire et bucco-dentaire au moins tous les six mois chez le dentiste
Une bonne santé dentaire est une combinaison de soins quotidiens appropriés commençant par le brossage des dents et des contrôles de santé dentaire et bucco-dentaire réguliers chez le dentiste au moins tous les six mois. Donc, si vous voulez avoir une santé corporelle optimale, n'oubliez pas de prendre soin de vos dents et de votre bouche. Parce que prendre soin de votre santé bucco-dentaire est un investissement dans votre santé globale.
